¿Cómo cocinar manzanas?

Ingredientes: 4 manzanas, cantidad adecuada de azúcar y cantidad adecuada de agua.

1. Prepara 4 manzanas y lávalas lentamente con agua corriente.

2. A continuación cortamos la manzana en trozos pequeños con la piel y le quitamos el corazón.

3. Ponga las manzanas en la olla y agregue una cantidad adecuada de agua (la menor cantidad de azúcar posible, las personas que tienen miedo a la acidez pueden agregarla).

4. Luego llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 25 minutos.

Datos ampliados:

Las manzanas se pueden consumir crudas o cocidas, los frutos secos, mermeladas, gelatinas, etc. Las manzanas se utilizan en muchos dulces.

Lo mejor es frotar las manzanas en agua fría antes de comerlas crudas o cocidas. Si se expone al aire, la pulpa se oxidará y se volverá negra. Para evitar la oxidación, comer rápidamente o cocinar según características.

A la hora de cocinar manzanas, puedes añadir suficiente agua y cocinar a fuego lento. Para acelerar el proceso, corta las manzanas en rodajas y caliéntalas en el microondas durante 2 minutos. Decide si añadir azúcar y otros tipos de frutas según el tipo de manzana. Después de cocinar las manzanas, el contenido de polifenoles antioxidantes naturales aumentará considerablemente, lo que puede lograr efectos reductores del azúcar en sangre, antiinflamatorios y esterilizantes.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Apple