¿Qué alimentos debo comer si la humedad es demasiado alta?
La semilla de coix cruda tiene un sabor dulce y ligero y puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, diarrea, edemas, reumatismo, etc. Puedes usar cebada cruda para cocinar gachas, o puedes agregar ñame (triturado) y cocinarlo todo junto. Es beneficioso para la diuresis, la humedad, el bazo y la diarrea.
2. Frijol adzuki rojo
El frijol adzuki rojo es de naturaleza y sabor dulce, ácido y plano. Puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad, desintoxicar y reducir la hinchazón. Es adecuado para personas con obesidad, edemas, pie de atleta, distensión abdominal y diarrea. La carpa cruciana se puede guisar con frijoles rojos y se pueden agregar frijoles rojos al comer frijoles o hacer sopa. Puede ser diurético y deshumidificador.
3. Maíz
El maíz tiene un sabor dulce, tonifica el bazo, es apetecible y diurético. En Huinantian, puedes intentar usar sopa de maíz en lugar de té. Lo mejor es cocinarla con seda de maíz; también se puede usar con cáscara de melón de invierno y frijoles rojos. Esta sopa tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y la diuresis.
4. Fruta de Gorgona
La fruta de Gorgona tiene un carácter suave y un sabor medicinal dulce y astringente. La fruta de Gorgona tiene las funciones de reponer el cuerpo, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y nutrir y fortalecer el cuerpo. Es algo similar a las semillas de loto, pero sus efectos astringentes y sedantes son más fuertes que las semillas de loto. Es adecuado para la diarrea crónica, la micción frecuente, las emisiones nocturnas y el dolor de espalda en las mujeres.
5. Ñame
El ñame es un producto de salud común. Aunque no tiene un efecto directo en la eliminación de la humedad, puede ayudar a fortalecer el bazo y los riñones e indirectamente permitir que la humedad se excrete del cuerpo.
6. Jengibre
Las hojas de jengibre son un buen producto para eliminar la humedad. Por lo general, puedes agregar un poco de jengibre y rodajas de jengibre para condimentar, o puedes preparar platos a base de jengibre (pato frito con jengibre, rodajas de cerdo fritas con jengibre, estofado de ternera con jengibre, etc.). sopa de vino dulce y jengibre. El jengibre morado tiene el mejor efecto para eliminar la humedad. Se recomienda comer jengibre morado.
7. Perilla
La perilla es un condimento y un buen producto para eliminar la humedad. Al cocinar pescado, mariscos, mariscos, caracoles y otros platos acuáticos, puede agregar más hojas frescas de perilla o perilla en polvo para eliminar el olor a pescado y la humedad. Además, también puedes utilizar guiso de perilla para quitar la humedad. Se recomienda guisar cordero con perilla o ternera con perilla.