Consejos de vida: ¡Resfriados de otoño! Tres puntos de acupuntura pueden aliviar las molestias

Cuando cambian las estaciones, es la temporada alta de infecciones del tracto respiratorio superior, como los resfriados. Cuando se elimina el meridiano del pulmón en otoño, el sistema respiratorio y el sistema inmunológico se deterioran y es probable que se produzcan síntomas de resfriado como alergias, estornudos y tos. Aunque un resfriado no es una enfermedad grave, puede causar molestias como congestión nasal, secreción nasal, estornudos, dolor de cabeza, escalofríos y fiebre. Antes de acudir al médico, tres puntos de acupuntura pueden aliviar eficazmente las molestias provocadas por los resfriados.

Punto Fengchi

El punto Fengchi es el punto de encuentro entre la deficiencia del pie y el Yangwei, y el Yangwei gobierna todo el cuerpo. Se utiliza principalmente para tratar enfermedades provocadas por el mal del viento. Es un punto especial para tratar el viento, el frío y la humedad, y también es un punto de uso común para tratar el dolor de cuello.

Selección del punto de acupuntura: el punto Fengchi se encuentra debajo del cráneo en la parte posterior del cuello, en la depresión en el borde exterior de los dos tendones principales, aproximadamente al nivel del lóbulo de la oreja.

Método de presión: presione los puntos de acupuntura de ambos lados con los pulgares de ambas manos y masajee con fuerza hasta que sienta una sensación de dolor. 100 pulsaciones cada vez, de 1 a 2 veces al día.

Lie Que Jiao

Lie Que es el punto colateral del Meridiano Taiyin Pulmón de la Mano, transmitiendo la energía yin y yang desde el exterior y el interior. Por lo tanto, dispersar el viento, aliviar la superficie, aliviar los pulmones y regular el qi son las claves para tratar enfermedades exógenas. Indicaciones: tos seca con poca flema, dolor de cabeza, aversión al frío y fiebre.

Punto de acupuntura: el punto de acupuntura faltante se encuentra por encima de la apófisis estiloides radial y 1,5 pulgadas por encima del pliegue de la muñeca.

Las mandíbulas de las dos manos pueden cruzarse, y el dedo índice de una mano presiona la apófisis estiloides del radio de la otra mano. La depresión donde llega la punta del dedo índice es el espacio intercolumnar. . Método de prensado: presione el pulgar de una mano sobre el punto Quezhu de la otra y presione y amase suavemente hasta que se caliente hasta cierto nivel. Aproximadamente de 1 a 3 minutos cada vez, de 2 a 3 veces al día.

Xiang Yingjiao

El punto Xiang Ying es un punto de acupuntura en el meridiano del intestino grueso de Hand Yangming. Los pulmones y el intestino grueso están en la superficie y los pulmones se abren hacia la nariz. El punto Xiangying está situado junto a la nariz y tiene la función de dispersar el calor del viento y limpiar el orificio nasal. Puede usarse para tratar síntomas como nasofaringe seca, congestión nasal, secreción nasal y estornudos.

Punto de acupuntura: cerca del punto medio del borde exterior de la nariz, dentro del pliegue nasolabial.

Método de presión: doble el pulgar y presione el punto de acupuntura con el nudillo del pulgar hasta que sienta dolor e hinchazón para obtener un mejor efecto. 65438+ 0~3 minutos cada vez, 2~3 veces al día.

Presta atención a nutrir los pulmones en otoño. Además de los puntos de acupuntura, también puedes comer alimentos que nutren el yin e hidratan los pulmones, como hongo blanco, caña de azúcar, peras, semillas de sésamo, raíces de loto, leche de soja, nueces, arroz glutinoso, etc.