¿Son saludables los palitos de masa fritos para el desayuno? ¿Se pueden desayunar palitos de masa fritos todos los días?

1. Los palitos de masa fritos con sésamo no son saludables para el desayuno. Esta combinación contiene demasiado aceite. Un pastel de semillas de sésamo tiene entre 230 y 250 calorías, de las cuales aproximadamente el 25% proviene de grasas. Los palitos de masa frita son alimentos fritos a alta temperatura que no solo contienen un alto contenido de aceite y son difíciles de digerir, sino que también destruyen nutrientes y producen carcinógenos después de freírlos a altas temperaturas.

2. Dieta saludable:

No debe ser más de una vez por semana. Si desayuna palitos de masa fritos, trate de que el almuerzo y la cena sean lo más ligeros posible y evite los alimentos fritos, fritos o fritos.

Debido a que el desayuno carece de verduras, es necesario complementar las otras dos comidas, o elegir tortitas de sésamo con verduras.

A la hora de desayunar palitos de masa frita con sésamo, se recomienda beber leche de soja clara sin azúcar, o añadir sólo una pequeña cantidad de azúcar para evitar comer demasiada azúcar.