La diferencia entre yoga y forma del cuerpo
El culturismo es un proyecto de fitness relativamente hermoso y elegante. A través de estiramientos y hermosos ejercicios de danza básica (basados en el ballet), combinados con danza clásica, ritmo corporal y danza folclórica, un entrenamiento integral puede moldear el hermoso cuerpo de una persona, cultivar un temperamento elegante y corregir posturas incorrectas en la vida.
El yoga es el uso de técnicas antiguas y fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Es un método de ejercicio para lograr la armonía y la unidad del cuerpo, la mente y el espíritu. incluyendo postura, respiración, meditación para lograr la unidad de mente y cuerpo.
En segundo lugar, los grupos aplicables son diferentes.
Cuerpo: Los huesos, ligamentos y diversos órganos de un niño de 3 años se encuentran en una etapa inmadura. El objetivo principal es cultivar su interés por la danza y formar una buena postura sentada y de pie.
Yoga: Personas de 15 a 45 años, este grupo de edad es el que tiene más experiencia. Tomando a las mujeres como ejemplo, las mujeres pasarán por la pubertad, el embarazo, el parto, etc. durante este período. En esta etapa, practicar yoga no es sólo para moldear y perder peso y mejorar el temperamento, sino más importante aún para tener un cuerpo sano. En otras palabras, algunos practicantes lo hacen para encontrar un desarrollo profesional en la vida.
El origen del yoga
El yoga se originó en la India y tiene una historia y cultura de más de 5.000 años. Es conocido como el “tesoro del mundo”. El yoga se originó en las estribaciones del Himalaya en el norte de la India. Cuando los antiguos yoguis indios cultivaban su cuerpo y su mente en la naturaleza, descubrieron accidentalmente que varios animales y plantas tienen métodos innatos para curarse, relajarse, dormir o mantenerse despiertos, y pueden recuperarse de forma natural sin ningún tratamiento.
Así los antiguos yoguis indios observaron, imitaron y experimentaron las posturas de los animales, y crearon una serie de sistemas de ejercicio físico y mental, es decir, posturas. Estas posturas se han perfeccionado durante más de cinco mil años y el yoga ha enseñado a las personas métodos de curación que han beneficiado a las personas de generación en generación.