Cómo hacer gachas de semillas de loto Hu Aishan

Lave el ñame, las semillas de loto y la Poria cocos por separado y tritúrelos hasta obtener un polvo fino; lave el arroz japónica, ponga el ñame, las semillas de loto, la poria cocos, el arroz japónica y el azúcar blanca en una cazuela, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. a fuego lento hasta que se cocine el arroz japónica. Tomar con el desayuno, 1 dosis diaria durante 30 días.

Bebidas saludables: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y los músculos, cuidar la piel y eliminar arrugas.