Cuida bien tu vista.
La forma de proteger la vista es desarrollar buenos hábitos de uso de los ojos, insistir en hacer ejercicios oculares, evitar infecciones y lesiones oculares y prestar atención a la ingesta nutricional.
Desarrollar buenos hábitos oculares: trabajar y estudiar en un ambiente con luz adecuada para evitar que la luz fuerte o débil dañe la visión. Mantenga una distancia adecuada al leer, utilizar teléfonos móviles y productos electrónicos, y preste atención a una postura correcta al sentarse. Si utilizas los ojos durante demasiado tiempo, presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso.
Persistir en hacer ejercicios oculares: Hacer ejercicios oculares puede ayudar a aliviar la fatiga ocular y proteger la visión.
Evita infecciones y lesiones oculares: Las infecciones y lesiones oculares pueden reducir significativamente la visión. Protege los ojos de infecciones o traumatismos. No te frotes los ojos con las manos. Es mejor usar gafas protectoras al nadar para evitar que el agua sucia entre en los ojos y cause infecciones.
Presta atención al aporte nutricional: consume alimentos ricos en vitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina E, caroteno, etc. Ayudará a proteger su visión.
La visión visual tiene un gran impacto en la vida, el trabajo y el estudio. Por lo tanto, es importante proteger su vista y es necesario evaluarla y probarla periódicamente.
Protege tus ojos, previene la miopía, aumenta las actividades al aire libre, no mires mucho tiempo a las cosas cercanas, deja que tus ojos descansen más, no te quedes en casa, lleva una dieta equilibrada, mejora la Entorno visual, iluminación adecuada y violencia correcta. Lea, descanse la vista durante 45 minutos, mire a lo lejos, cierre los ojos y ejercite la vista. Es necesario revisar sus ojos con regularidad y tener las pupilas dilatadas y refractadas. Una vez que se produce la miopía, tome medidas inmediatas.
Cuida tus ojos y haz que el sol de la vida sea más emocionante.