¿Existe alguna forma de eliminar las arrugas y resistir el envejecimiento? ¿Cómo eliminar eficazmente las arrugas?
1. ¿Qué son exactamente las arrugas humanas?
Las arrugas son líneas desiguales en la superficie de la piel causadas por pliegues en la epidermis y la dermis. La dermis se encuentra debajo de la epidermis, que es el componente de la piel y cuya función es aportar nutrientes a la epidermis. La dermis es rica en vasos sanguíneos, proporcionando suficientes nutrientes y fibras (elastina y colágeno) a la epidermis para mantener su suavidad. A medida que envejecemos, aumentan los radicales libres y la actividad muscular, disminuye la cantidad y calidad de las fibras, se rompe el equilibrio interno de la piel y nacen las arrugas.
2. ¿Cómo eliminar eficazmente las arrugas?
1. ¿Dónde es más probable que aparezcan las arrugas?
Las diferentes partes del cuerpo humano envejecen de diferentes maneras. Por ejemplo, las zonas que están frecuentemente expuestas al sol envejecen más rápido. La experta médica francesa Natalie Barondiot señala dos zonas vulnerables de la piel.
Periferia ocular: La fragilidad de los ojos se debe principalmente a su tejido cutáneo ultrafino y a la frecuente actividad muscular. Parpadea hasta 1.000 veces al día. Después de los 25 años, el cuerpo humano comienza a mostrar signos de envejecimiento, por lo que un cuidado específico de la piel es muy importante.
Alrededor de los labios: La circulación sanguínea alrededor de los labios es fuerte y es probable que se produzcan arrugas. A la edad de 25-30 años comenzarán a aparecer los pliegues nasolabiales.
2. ¿El estilo de vida afecta la aparición de arrugas?
Hay muchos factores que provocan las arrugas, incluido el envejecimiento interno y factores externos.
Envejecimiento intrínseco: El envejecimiento de la piel es inevitable y está muy relacionado con cambios genéticos y hormonales.
Factores externos: El envejecimiento de la piel no sólo se ve afectado por factores ambientales (luz solar, contaminación, etc.). ) y también se ven afectados por malos hábitos (comer, dormir, beber, fumar, etc.). ).Los malos hábitos de vida producirán radicales libres dañinos, que amenazan la salud de la piel. Evitar estos factores externos puede combatir las arrugas de forma más eficaz.
3. ¿Cómo produce la exposición al sol las arrugas?
La radiación solar puede favorecer la proliferación de radicales libres, provocando lesiones irreversibles en la epidermis y la dermis. Por lo tanto, debes usar protector solar con SPF alto durante todo el año para evitar la exposición directa de tu piel al sol.
Sin embargo, la luz solar no es del todo dañina. Puede promover la síntesis de vitamina D en el cuerpo humano y es beneficioso para la piel. Así que expóngase un poco al sol.
4. ¿Qué alimentos tienen efectos antiarrugas?
Las vitaminas, los ácidos grasos y los oligoelementos ayudan a mantener la piel sana.
Vitaminas: Las vitaminas E y C tienen efectos anti-ultravioleta, mientras que la vitamina A puede potenciar la suavidad de la piel.
Oligoelementos: Zinc, silicio, manganeso, cobre y otros metales están presentes en cantidades muy pequeñas en el cuerpo humano, pero son muy importantes para la salud de las células. El selenio inhibe la producción de radicales libres y el zinc resiste los rayos ultravioleta.
Ácidos grasos esenciales: Los ácidos grasos proceden de los alimentos y son componentes indispensables de la epidermis humana. Entre ellos, el ácido linoleico puede mejorar la suavidad de la piel, promover la formación de la línea de defensa de la piel y reducir su respuesta a la inflamación y las alergias.
5. ¿Cuáles son las características del envejecimiento de la piel?
A partir de los 20 años, la piel comienza a mostrar signos de deshidratación.
Medidas correctas: desmaquillar e hidratar por la mañana y por la noche. Si tiene acné, asegúrese de utilizar productos para el cuidado de la piel que no provoquen acné.
A los 20-30 años, la piel empezará a deshidratarse y fragilizarse, la capa lipídica hidratada se adelgazará y empezarán a aparecer líneas de expresión, especialmente alrededor de los ojos y surcos nasolabiales.
Medidas correctas: Exfoliar una vez a la semana, hidratar mañana y noche para nutrir la piel del contorno de ojos. Concéntrese en combatir los radicales libres.
Las arrugas ya han aparecido a partir de los 35 años. La piel comienza a volverse desigual y las líneas se profundizan gradualmente.
Medidas correctas: Un correcto cuidado antiarrugas devolverá a la piel la firmeza y elasticidad. Hazte una mascarilla facial una vez por semana. La noche es el momento de la regeneración celular, por eso aplica crema de noche por la noche.
A partir de los 40-50 años los efectos de los cambios hormonales empiezan a desaparecer (piel seca y flácida).
Medidas correctas: Puedes utilizar soja o algas para el cuidado de la piel, y prestar atención a la dieta.
A partir de los 60 años, la piel se hunde aún más y pierde elasticidad y brillo. Las arrugas y los pliegues nasolabiales se profundizan aún más.
Medidas correctas: aumentar la frecuencia de hidratación y nutrir la piel en profundidad.
6. ¿Cualquier piel puede tener arrugas?
Incorrecto. El envejecimiento de la piel está estrechamente relacionado con la genética. Por ejemplo, los asiáticos tienen una piel más gruesa y resistente a las arrugas que los indoeuropeos. Además, el estilo de vida diario también afecta el estado de la piel.
7. ¿Cuál es el mejor método antiarrugas?
Ácido Hialurónico: La piel contiene ácido hialurónico, que rellena los huecos entre las fibras. Debido a que el ácido hialurónico disminuye con el tiempo, muchas marcas de cosméticos han lanzado varios productos para complementar el ácido hialurónico.
Vitamina A (retinol): protege la piel y la aporta brillo.
AHA: exfolia e hidrata la piel.
Antirradicales libres: Lucha contra los dañinos radicales libres.
8. ¿Qué papel juega un cirujano plástico en el tratamiento antiarrugas?
Algunas arrugas no se pueden eliminar eficazmente mediante métodos sencillos de cuidado de la piel y deben depender de la cirugía estética. Muchas técnicas de cirugía plástica tienen resultados milagrosos y son indoloras.
Inyección de colágeno y ácido hialurónico: las líneas de expresión se pueden suavizar en 4-8 meses, sin reacciones alérgicas.
Inyección de Grasa: Rellena los surcos nasolabiales (zonas alrededor de la nariz y los labios) y enriquece el risorio.
Toxina botulínica: restringe el movimiento muscular y elimina las arrugas provocadas por la contracción muscular. Se requieren inyecciones repetidas dentro de los cinco meses.
Tecnología de peeling de la piel: peeling, láser de dióxido de carbono, rectificado de superficies, etc. Elimina eficazmente las arrugas alrededor de labios y ojos. (Compilador de pasantías: Zheng Yue Revisor: Wang Lilan)
3. Alimentos que son eficaces para eliminar las arrugas
1. Limones
Los limones contienen vitamina B1, vitamina. B2, Vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico, que tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
2. Cereza
Es una fruta de belleza desde la antigüedad. El jugo de cereza es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Puede ayudar a que la piel del rostro se vuelva flexible y sonrosada, libre de arrugas y manchas. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de tener un alto contenido de hierro, también contiene vitamina A, que puede equilibrar la secreción cortical, retrasar el envejecimiento, activar las células y embellecer la piel.
3. Sandía
La sandía no sólo es fresca y deliciosa, sino que también es rica en vitamina C, licopeno y potasio. Ayuda a regular el equilibrio hídrico del cuerpo, permitiendo que las células reciban suficientes nutrientes y haciendo que la piel esté más hidratada.
4. Albaricoquero
No sólo tiene un aspecto brillante, sino que también es rico en azúcar, ácidos de frutas, fibra dietética, flavonoides, vitamina C, hierro, fósforo, zinc y Otros elementos minerales, especialmente vitamina B17. Las almendras también son ricas en proteínas, grasas, caroteno, vitaminas B, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Rica en minerales y aceites vegetales insaturados, tiene muy buen efecto hidratante y nutritivo.
5. Pepino
Delicioso y crujiente, es muy elogiado por las personas que quieren adelgazar. También es rico en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana, así como en ricas vitaminas, que proporcionan una nutrición suficiente para la piel y los músculos, y pueden resistir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas. Rico en ácido de frutas, puede limpiar y blanquear la piel y eliminar las quemaduras solares y las pecas.
6. Aceitunas
Ya en la antigua Grecia, el olivo ha sido símbolo de vida y salud. No sólo puede consumirse como un alimento saludable, sino que también tiene excelentes propiedades. efectos de belleza. El olivo puede extraer la esencia para el cuidado de la piel desde las hojas hasta el fruto. El extracto de hoja de olivo ayuda a las células de la piel a resistir la oxidación causada por la contaminación, los rayos ultravioleta y el estrés, mientras que el fruto del olivo contiene otro poderoso antioxidante: compuestos fenólicos que, cuando se combinan con la oleuropeína, proporcionan una doble reparación antioxidante.