¿Cómo deben mantener su salud las personas con humedad, calor y deficiencia de qi?

1. Cortar la fuente de humedad y calor, no regenerar la humedad y el calor, eliminar el calor y promover la humedad, es decir, para asegurar una defecación suave, heces no suaves, orina no pegajosa, color más claro de la orina, no siempre Sea tan amarillo, tan pronto como vea orina amarilla, beba agua.

2

Coma menos dulces, bebidas azucaradas, drogas picantes e irritantes y beba menos alcohol. De todos los alimentos, el vino es el más húmedo. Consuma menos carnes grasas y dulces. La dieta debe ser ligera y húmeda. Otro mensaje especial es dejar de fumar y beber. Si algunas personas no abandonan este estilo de vida, tendrás que soportar las consecuencias. "La enfermedad es tu propia vida".

Alimentos para eliminar la humedad: frijol mungo, melón de invierno, esponja vegetal, frijoles rojos, sandía, té verde, té perfumado.

Tres

, vida diaria:

Es tabú trasnochar, ya que quedarse despierto hasta tarde agravará la humedad y el calor. Debido a que quedarse despierto hasta tarde daña el hígado y la vesícula biliar, afectará en gran medida el aumento del qi del hígado y la vesícula biliar, lo que facilitará la humedad y el calor. Además, trate de evitar trabajar o vivir en un ambiente húmedo. Por ejemplo, si tiene una constitución de flema y humedad o una constitución pobre, trate de no comprar una casa de poca altura al comprar una casa, de lo contrario una casa oscura y húmeda agravará su constitución de humedad y calor.