¿Por qué te sientes mareada después de dar a luz? ¿Qué pasa con los mareos posparto?
1. Anemia
Durante el embarazo, las mujeres necesitan complementarse con hierro para ellas y sus fetos, por lo que son propensas a sufrir anemia por deficiencia de hierro, sumada a una pérdida excesiva de sangre durante el parto. Por lo tanto, muchas madres primerizas experimentarán diversos grados de síntomas de anemia después del parto, incluidos mareos y tinnitus causados por la anemia.
2. Provocada por el cansancio
El cansancio excesivo durante el parto puede provocar síntomas como mareos, mareos y debilidad en las extremidades. Además, las nuevas madres tienen que cuidar a sus bebés después del parto y, a menudo, no descansan lo suficiente. La debilidad física posparto también puede provocar síntomas como mareos.
3. Provocada por deficiencia de Qi
Ya sea un parto normal o una cesárea, el cuerpo se consumirá durante el proceso del parto. Un parto vaginal requiere que la madre haga sus mejores esfuerzos para expulsar al bebé. La cesárea es una incisión directa en el estómago, que consumirá directamente la justicia del cuerpo y provocará síntomas de deficiencia de qi y mareos.
4. Provocada por hipoglucemia
La madre consume demasiado durante el parto. Si la energía no se repone a tiempo, puede producirse hipoglucemia posparto, que provoca mareos, palpitaciones, fatiga, manos temblorosas y sudores fríos.
5. ¿Cuál es el mejor alimento para los mareos posparto?
(1) Gachas de ñame y dátil rojo
Ingredientes: 30 gramos de ñame, 10 azufaifos, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Lavar y cortar el ñame, ponerlo en la olla junto con el arroz japónica lavado y añadir una cantidad adecuada de agua. Cocine a fuego medio durante unos 45 minutos hasta que la papilla esté cocida. Agregue la cantidad adecuada de azúcar y revuelva uniformemente. Atender. Cómelos por separado por la mañana y por la noche.
Eficacia: Puede reponer el qi y la sangre. Se utiliza para los mareos posparto debido a una deficiencia de sangre.
(2) Gachas de ginseng y paloma
Ingredientes: 10 g de ginseng, 50 g de pichón, 10 g de arroz japónica, sal refinada, glutamato monosódico.
Método: Lave y corte el ginseng y el pichón, póngalos en la olla junto con el arroz japónica lavado y agregue la cantidad adecuada de agua. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante unos 30 minutos. Una vez cocida la papilla, agregue sal refinada y glutamato monosódico y estará lista para comer. Cómelos por separado por la mañana y por la noche.
Eficacia: puede reponer la vitalidad, calentar los meridianos y dragar las colaterales y nutrir la sangre. Es adecuado para los mareos posparto debidos a una deficiencia de sangre.
(3) Té de rosas
Ingredientes: 20 gramos de rosas, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Lavar las rosas, ponerlas en una taza, remojarlas en agua hirviendo durante unos 30 minutos y añadir azúcar moreno al gusto. Bebe té o no.
Eficacia: Puede calmar el hígado y activar la circulación sanguínea. Se utiliza para los mareos posparto causados por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
6. Precauciones posparto
No ingerir huevos enteros a las pocas horas del parto.
Los huevos son un alimento nutritivo en la cultura alimentaria china, por eso los huevos son lo que más nos aportan nuestros mayores durante el confinamiento. Pero debes evitar comer huevos enteros a las pocas horas de dar a luz. Debido a que la madre tiene demasiada experiencia en dar a luz, no puede digerir los óvulos, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Beber sopa y sopa de verduras después del parto
Muchas personas tienen miedo de darle sopa espesa a las mujeres embarazadas inmediatamente después del parto. En realidad, esto no es bueno, ya que bloqueará los conductos mamarios y agravará la situación. Dolor en los senos y no favorece la producción de leche. Por eso es mejor beber primero sopa de verduras para complementar la nutrición. Espere hasta cinco días antes de beber una sopa más espesa.
¿Cuándo puedo tener actividades después de dar a luz?
Si es un parto natural. 12 horas después del parto, puedes acostarte e ir al baño sola, si puedes moverte libremente un día después del parto. Si fuera una cesárea. Esto depende del consejo de su médico.
¿Cuándo puedo ducharme y lavarme el pelo después de dar a luz?
Las madres pueden ducharse y lavarse el pelo al cabo de una semana. Pero tenga cuidado de no ducharse. Y lo mejor es optar por un baño de esponja al principio. Puedes bañarte después de 16 días. Preste atención a la higiene personal durante el río Moon.
La orina debe orinar 6 horas después del parto
Generalmente, las madres orinarán solas 4 horas después del parto. Pero un pequeño número de mujeres embarazadas tendrán dificultades para orinar, que es lo que llamamos retención urinaria femenina. En este momento, intente dejar que la madre orine sola o pídale al médico que le realice un cateterismo artificial.