¿Cómo quitar los dientes amarillos y blanquearlos?

Beba té verde adecuadamente. El té verde no ha sido fermentado, por lo que retiene más sustancias y nutrientes naturales como los polifenoles, catequinas y vitaminas del té en las hojas frescas. El flúor del té verde tiene efectos antiácidos y anticaries. Beber té verde con moderación puede blanquear los dientes amarillos.

2. Mantén tu cepillo de dientes seco. Muchos amigos están acostumbrados a mojar primero el cepillo de dientes y luego aplicar pasta de dientes. Si aplica pasta de dientes sobre un cepillo de dientes mojado, la pasta de dientes se diluirá, lo que provocará un efecto blanqueador deficiente, por lo tanto, mantenga el cepillo de dientes seco antes de aplicar la pasta de dientes.

3. Elabora tu propia pasta de dientes blanqueadora. Los amigos con dientes amarillos pueden hacer su propia pasta de dientes blanqueadora con bicarbonato de sodio y sal. El método consiste en tomar proporciones iguales de bicarbonato de sodio y sal, luego agregar una gota de aceite esencial de menta o aceite de oliva, revolver uniformemente y usarlo para cepillarse los dientes una vez a la semana.

4. Sujeta el cepillo de dientes como si fuera un lápiz. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza no eliminará la placa. La mejor manera es sostener el cepillo de dientes como si fuera un lápiz y dejar que se mueva con movimientos circulares para limpiarlo.

5. Haz una pausa un rato después de las comidas antes de cepillarte los dientes. Cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida puede causar sensibilidad dental, por lo que debes dejar de cepillarte después de una comida para cepillarte más a fondo.

6. Coma más verduras de color verde oscuro. Según la investigación, los minerales de las verduras de color verde oscuro, como las espinacas y el brócoli, pueden formar una película protectora en la superficie de los dientes para evitar que se pongan amarillos.

7. Cambia tu cepillo de dientes periódicamente. Los cepillos de dientes deben cambiarse cada dos o tres meses. Esto no sólo es higiénico, sino también beneficioso para el blanqueamiento dental.