¿Qué significa exactamente nutrir el yin y humedecer la sequedad? ¿Quién necesita un yin nutritivo e hidratante?
Ziyin, término de la medicina tradicional china, se refiere al método de tratamiento para nutrir el yin y reponer líquidos. Es adecuado para los sofocos debidos a la deficiencia de yin, los sudores nocturnos o la lengua roja y la boca seca. El acondicionamiento dietético diario es la forma más eficaz de nutrir el yin: las hierbas que nutren el yin y promueven el líquido incluyen espárragos, Ophiopogon japonicus, Radix Rehmanniae, Scrophulariaceae, Dendrobium, Polygonatum odoratum, Adenophora adenophora y Anemarrhena. El yin nutritivo y la sangre nutritiva incluyen Rehmannia glutinosa, Polygonum multiflorum, Polygonatum japonicum, gelatina de piel de burro, pegamento de tortuga, Ligustrum lucidum, Eclipta lucidum. Los alimentos que nutren el yin incluyen: carne de ostra, caballa, leche de yegua, leche de cabra, yogur, carne de almeja, mejillones, carne de rana, tendón, carne de tofu, espinacas, vegetales verdes, brotes de soja, ñame, hongo blanco, champiñones, hongos enoki, Hierba Hongos, hongos ostra, sagú, arroz glutinoso, hongos negros, tomates, arroz glutinoso
En términos generales, nuestro cuerpo sufrirá una "deficiencia de yin" debido a quedarse despierto hasta tarde, una dieta inadecuada, exceso de trabajo, etc. Y la "deficiencia de Yin" provocará un aumento del fuego deficiente en nuestro cuerpo. En este momento, nuestro cuerpo tendrá síntomas de enojo, pero en este momento no nos estamos enojando realmente, es solo un aumento del fuego virtual. En este momento, necesitas nutrir el yin. Aunque nuestro cuerpo sólo se elevará con fuego deficiente cuando el yin sea deficiente, los problemas causados por el aumento del fuego deficiente son similares a los causados por el fuego excesivo, incluyendo tos, irritabilidad, mal aliento, insomnio, etc. Por otro lado, la gente suele asociar "yin nutritivo" y "belleza nutritiva", y hay una razón para ello. La "deficiencia de Yin" se refiere a una condición en la que nuestros cuerpos están desequilibrados. Para nosotras las mujeres, la falta de Yin Qi puede provocar problemas físicos como períodos menstruales deficientes y una apariencia demacrada.
El impacto más directo de la deficiencia de Yin en nuestro cuerpo humano es la insuficiencia de líquido Yin. Para una mujer, la insuficiencia de líquido Yin puede causar problemas bastante graves. Para las mujeres, el líquido yin es la fuente de nutrición del cuerpo, haciendo que la piel esté sana, limpia, tersa y húmeda, haciendo que el cuerpo esté más suave y cómodo... La deficiencia de Yin a menudo tiene dos manifestaciones. Una se debe a la falta de nutrientes en el cuerpo. el cuerpo, es decir, yin La desnutrición causada por la insuficiencia de líquidos corporales provoca síntomas evidentes de deshidratación, como piel seca, falta de elasticidad, propensa a las arrugas, aspereza y opacidad, etc. ;
Otra manifestación es brillo y acné, aumento de melanina, pigmentación, color de piel apagado, ojos oscuros, trastornos endocrinos, síndrome menopáusico, etc. No importa cuáles sean las manifestaciones, causará directamente diversos problemas de la piel y acelerará el envejecimiento humano. Por lo tanto, ya sea por belleza o salud, las mujeres deben cuidarse nutriendo el yin.