¿Se pueden comer juntas la leche y las semillas de loto?
La sopa de semillas de loto con leche se debe preparar con leche, semillas de loto, azúcar de roca y cubitos de hielo. El método es el siguiente:
1. Remojar las semillas de loto durante la noche, luego lavarlas y hervirlas en una olla durante veinte o treinta minutos.
2. En segundo lugar, saca las semillas de loto secas cocidas y cúbrelas con una capa de azúcar de roca. Añade una cantidad adecuada de azúcar de roca según tu gusto personal.
3. Luego, mételo en una arrocera y cocínalo al vapor sobre agua hasta que se derrita todo el azúcar de roca y las semillas de loto se derritan en la boca.
4. Después de que se haya derretido todo el azúcar de roca, sácalo de la sartén.
5. Por último, saca una cantidad adecuada de semillas de loto y bébelo con agua o leche helada.
Datos ampliados:
La leche no se debe consumir con los siguientes tres alimentos:
1. Leche y huevos
Apuntan los expertos. Que desayunar Comer leche y huevos no es científico, ya que las proteínas apenas aportan energía. Ahora más del 9% de los niños solo comen leche y huevos por la mañana y durante mucho tiempo no desayunan. La mayoría de los padres piensan que este desayuno cumple con los estándares internacionales, pero es una idea muy equivocada. La leche y los huevos son cosas buenas, pero se usan en el lugar equivocado.
Después de más de diez horas de consumo de energía en una noche, el cuerpo humano por la mañana necesita urgentemente reponer energía a través de un desayuno rico en carbohidratos, pero la leche y los huevos no pueden proporcionar suficiente energía.
2. Leche, sopa de arroz y gachas.
Algunas personas piensan que esto puede hacer que la nutrición sea complementaria. De hecho, este enfoque es muy poco científico. La leche contiene vitamina A, mientras que la sopa de arroz y las gachas son principalmente almidón. El almidón contiene lipoxigenasa, que destruirá la vitamina A. Los niños, especialmente los bebés, sufrirán retraso en el crecimiento y fragilidad si no consumen suficiente vitamina A. Por tanto, aunque se trate de un complemento nutricional, los dos deben consumirse por separado.
3. ¿Leche, zumo de naranja o zumo de limón?
Algunas personas sugieren añadir a la leche zumo de naranja o zumo de limón, pero en realidad ambos son zumo de naranja. y el limón tienen un mayor contenido de ácido. En el caso de las frutas con alto contenido de grasa, cuando el ácido encuentra la proteína de la leche, la desnaturaliza, reduciendo así el valor nutricional de la proteína.
Enciclopedia Baidu - Sopa de leche con semillas de loto
People's Daily Online - 6 formas de beber leche, como tomar veneno