¿Cómo prevenir la gripe porcina?
En marzo de 2009 aparecieron casos de infección humana por el virus de la influenza A H1N1 en México y Estados Unidos. Los primeros síntomas clínicos de la infección humana son similares a los de la influenza e incluyen fiebre, tos, fatiga, pérdida de apetito, diarrea y vómitos. Algunos casos son graves y progresan rápidamente, lo que puede provocar neumonía viral, insuficiencia respiratoria, disfunción orgánica múltiple e incluso la muerte en casos graves.
La rica experiencia de la medicina tradicional china en la prevención y el tratamiento de la gripe en la práctica clínica tiene un efecto positivo sobre la gripe. Este programa de prevención se basa en resumir la literatura antigua y moderna y está formulado para diferentes grupos de personas.
1. Prevención en la vida diaria
(1) “Hay un momento para evitar el mal y el mal, y evitarlos” Añadir o quitar ropa oportunamente para adaptarse. el frio y el calor.
(2) “Comer con moderación”. Comer en el momento adecuado, en la cantidad adecuada, con moderación y con poca estimulación.
(3) "Vida diaria normal", trabajo y descanso regulares, hacer más ejercicio y acostarse temprano.
(4) "Esconde el espíritu interior y mantente en paz con la enfermedad" y mantén una mentalidad equilibrada "El miedo conduce a la ira, la sorpresa conduce a la ira", lo que también conducirá al trastorno del Qi y más. conducir fácilmente a enfermedades externas.
En segundo lugar, prevención dietética
Debes llevar una dieta ligera y comer menos productos con sabores fuertes (fáciles de acumular calor), así que incorpora algunas comidas medicadas sencillas y deliciosas en tu vida diaria. , que es bueno para prevenir la gripe, también puede ayudar.
Sopa Erbai: 15g de cebolla verde, 30g de rábano blanco, 3g de cilantro. Agrega suficiente agua y deja hervir la bebida caliente.
Bebida de jengibre, azufaifa y menta: 3 gramos de menta, 3 gramos de jengibre y 3 azufaifa. Cortar el jengibre en tiras, cortar la azufaifa en trozos, quitarle el corazón, ponerlo en una taza de té con la menta, verter 200-300 ml de agua hirviendo, tapar y remojar durante 5-10 minutos, y beber mientras esté caliente.
Agua de hoja de morera y crisantemo: 3g de hoja de morera, 3g de crisantemo y 10g de raíz de carrizo. Utilice agua hirviendo en lugar de té para remojar y bébalo con regularidad.
Gachas de menta y pera: 3g de menta, 1 pera con piel (pelada), 6 azufaifas (cortadas y sin corazón), añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y filtrar. Utilice 50 g de mijo o arroz para cocinar las gachas. Una vez cocidas las gachas, agregue la sopa de menta y pera, luego hierva y cómalas.
30-60g de Houttuynia cordata fresca, jugo de ajo mezclado con vinagre.
Blanquea 30-60 g de salsa de soja fresca en agua hirviendo, mezcla el jugo de ajo con vinagre o úsalo como salsa para mojar.
30-60g de verdolaga fresca, escaldarla en agua hirviendo, mezclarla con jugo de ajo y comerla con vinagre o salsa para mojar.
Cocine los frijoles rojos y los frijoles mungos juntos en una sopa.
60 gramos de frijol mungo, 6 gramos de regaliz crudo (envuelto en tela), 20 gramos de cebada cruda, hervida en agua y envuelta en regaliz antes de tomar.
Si tienes la boca y la nariz secas, puedes utilizar un bastoncillo de algodón humedecido en aceite de sésamo y aplicarlo sobre ella para hidratarla.
En tercer lugar, prevención farmacológica
(1) Adultos
1 10 gramos de Radix Pseudostellariae, 6 gramos de hojas de Perilla, 10 gramos de Scutellaria baicalensis, 10 gramos de semillas de bardana Gram
Personas aplicables: Personas con constitución débil y propensas a enfermedades externas.
Instrucciones de decocción: 1 dosis al día, decocción con agua. Una vez por la mañana y otra por la noche, son apropiados entre 3 y 5 pagos.
2. 5 gramos de Daqingye, 5 gramos de Lithospermum y 5 gramos de Regaliz.
Función: Desintoxicar y eliminar el calor
Personas aplicables: tez enrojecida, boca, garganta y nariz secas, como resfriados, heces ligeramente secas, orina amarilla.
Instrucciones de decocción: 1 dosis al día, decocción con agua. Una vez por la mañana y otra por la noche, son apropiados entre 3 y 5 pagos.
3. 10g de hojas de morera, 15g de raíz de Imperata, 12g de madreselva.
Función: Elimina el calor y calma los pulmones.
Apto para personas: cara roja, orejas rojas, boca y garganta secas, como frío, heces ligeramente secas, orina amarilla.
Instrucciones de decocción: 1 dosis al día, decocción con agua. Una vez por la mañana y otra por la noche, son apropiados entre 3 y 5 pagos.
4. 10 gramos de hoja de perilla, 10 gramos de hierba plana, 10 gramos de cáscara de mandarina
Función: Fortalecer el bazo y eliminar la humedad
Apto para Personas con tez apagada y frecuente distensión abdominal, heces blandas.
Instrucciones de decocción: 1 dosis al día, decocción con agua. Una vez por la mañana y otra por la noche, son apropiados entre 3 y 5 pagos.
Se recomienda que diferentes grupos de personas lo utilicen bajo la supervisión de un médico autorizado. Durante la epidemia, se pueden tomar de 3 a 5 dosis de forma continua.
(2) Infantil
6 gramos de Pachulí, 6 gramos de hojas de Perilla, 10 gramos de madreselva y 10 gramos de espino crudo.
Función: eliminar el calor y aliviar la depresión.
Adecuado para la multitud: los niños son propensos al estancamiento de alimentos. Estos niños son propensos a "enojarse", tener aliento amargo y heces secas o con olor a pescado.
Instrucciones de decocción: 1 dosis al día, decocción con agua. Una vez por la mañana y otra por la noche, son apropiados entre 3 y 5 pagos.
(3) Precauciones al tomar la medicina tradicional china para prevenir los resfriados:
1. Las personas mayores deben ajustar la dosis adecuadamente bajo la supervisión de un médico; 2. Los pacientes con enfermedades crónicas y las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución;
3. La medicina tradicional china para prevenir los resfriados no debe tomarse durante mucho tiempo, generalmente de 3 a 5 días;
4. Si no se siente bien durante o después de tomar el medicamento, debe dejar de tomarlo inmediatamente y buscar atención médica de inmediato;
5. medicamentos y las personas con alergias deben usarlos con precaución;
6. No crea en las llamadas recetas secretas, remedios caseros y prescripciones.
Cuarto, otros
Según la medicina tradicional china y las tradiciones populares, se utiliza una variedad de medicinas tradicionales chinas fragantes y turbias para elaborar bolsitas o aromaterapia, que tienen el efecto de eliminar la flema. y evitando inmundicias, como Atractylodes y hojas de artemisa, pachulí, angélica, angélica, kaempferia, etc.