¿A qué deberían prestar atención las personas que se enojan fácilmente? ¿Por qué?

Muchas personas en la vida son propensas a enojarse. A veces, después de comer comida picante, se enojan al día siguiente, como acné, úlceras orales, dolor de garganta, etc. La fiebre alta es una enfermedad muy común que suele provocar mucho dolor a las personas. Las personas propensas a tener fiebre alta, su físico debe ser diferente al de la gente normal.

Necesitan comprender el tipo físico específico y comer más alimentos para mejorar su condición física. Hay dos tipos de constituciones que son propensas a enojarse: la constitución de deficiencia de yin y la constitución de calor yang. Si es un fuego deficiente, debes conocer las píldoras Bai Dihuang; si es un fuego excesivo, debes usar las píldoras Huanglian Jiedu. La deficiencia de fuego generalmente se manifiesta con miedo al calor, sed y sudoración después de acostarse por la noche. El fuego excesivo se refiere a los síntomas de aftas y lengua seca, boca seca pero sin sudores nocturnos. Las personas propensas a enojarse deben prestar atención a su dieta y comer alimentos menos picantes, irritantes y grasosos, porque la comida picante en sí misma puede hacer que el cuerpo se enoje fácilmente.

En tu dieta diaria, presta más atención a comer alimentos ligeros para ayudar a mejorar los síntomas del calor interno, y come más verduras y frutas frescas para complementar la nutrición. Es necesario aumentar el ejercicio, porque el ejercicio puede mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar los síntomas de debilidad física. En particular, el síndrome de calor causado por la deficiencia de yin requiere más ejercicio, lo que puede mejorar eficazmente la condición física, promover la excreción de sudor y expulsar el aire frío y húmedo del cuerpo. Ajuste el método de medicación y recomiende medicamentos que limpien el corazón y purguen el fuego, como las píldoras Longdan Xiegan, las píldoras Zhusha Anshen, las píldoras Muxiang Shunqi, etc. Es mejor utilizar estos medicamentos de forma racional bajo la supervisión de un médico.

Las personas con buen físico también necesitan prestar especial atención a sus hábitos diarios. Independientemente de si comes bebidas frías o heladas cuando hace frío o calor, o si tomas un tónico para calentar en invierno, no puedes comer demasiado, solo puedes comerlo de forma gradual y con moderación. Además, en verano no es posible permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado. Si la temperatura es demasiado baja, es fácil resfriarse y dañar el espíritu del cuerpo humano. No apagues la calefacción durante mucho tiempo en invierno para evitar quemarte y dañar el Fuego Yin, que puede causar problemas fácilmente. Por eso, es normal y evitable comer moderadamente, hacer ejercicio y fortalecer el cuerpo.