El cuerpo se vuelve más sensible después de dar a luz.
Después de dar a luz, tu cuerpo se vuelve más sensible. ¿Cómo se cuida una mujer después de dar a luz? La mujer está muy débil en este momento, así que tenga cuidado de no quemar la raíz de la enfermedad. Lo siguiente es lo que he preparado cuidadosamente para usted. Después de dar a luz, eres más sensible. Ven y echa un vistazo.
Ser más sensible después de dar a luz 1 En primer lugar, ¿qué debo hacer si estoy sensible después de dar a luz?
Es causada por inestabilidad psicológica y mental, incluyendo estrés mental, vida irregular, alta presión, etc. Adáptate bien a este cambio de vida y no te pongas demasiado nervioso.
2. ¿Qué debo hacer si estoy muy sensible después de dar a luz?
1. Haz una reconciliación profunda contigo mismo.
Utiliza palabras para organizar tus expectativas y decepciones sobre la vida matrimonial. Y anota las cosas que te hicieron infeliz y feliz después de tener a tu bebé. Concéntrate también en escribir sobre tus quejas internas.
La función de grabación de texto puede aclarar todo lo que tienes en mente. Déjate saber cómo es tu vida, qué te falta y qué necesitas. Esta es tu reconciliación contigo mismo.
2. Ve y comunícate con tu marido.
Ante muchos problemas, a las chicas sensibles siempre les gusta resolverlos y se sienten tristes. Entonces me sentí muy incómodo. Y esto es muy poco saludable para ti que acabas de dar a luz a un bebé. Por lo tanto, por tu propio bien, debes tomar la iniciativa de confesar tu amor a tu marido. Díselo con tacto y haz las paces con él.
En tercer lugar, ¿por qué la condición física de la mujer se deteriora después del parto?
Durante el período de recuperación posparto, todos los órganos del cuerpo humano se encuentran en un estado sensible. Durante este período, algunos órganos que estuvieron cerrados en el pasado son fácilmente atacados por las toxinas posparto en el cuerpo, provocando reacciones adversas en el cuerpo, por lo que pueden confundirse con deterioro físico. Si no ajusta los órganos del cuerpo y elimina las toxinas en este momento, fácilmente caerá en la raíz de la enfermedad. A medida que la edad sigue creciendo, aparecerán algunas enfermedades y aparecerá lo que la gente llama "enfermedad del confinamiento".
La enfermedad de confinamiento se refiere a enfermedades causadas por infecciones externas o lesiones internas que sufren las madres embarazadas dentro del mes posterior al parto (incluido el aborto espontáneo), pero que no se curan dentro del segundo mes. Después de que una madre embarazada da a luz, su cuerpo está débil y vacío por dentro y por fuera. Si el aire frío la invade accidentalmente en este momento, o se enoja o tiene demasiadas relaciones sexuales, puede provocar el síndrome de confinamiento.
4. ¿Por qué necesitas acondicionamiento posparto?
Las madres posparto se encuentran en el período de transición de recuperación hormonal, los desequilibrios del Yin y el Yang y los meridianos están bloqueados, lo que fácilmente puede provocar pigmentación, insomnio, sudoración excesiva, dolor de cintura y rodillas, estreñimiento, inflamación ginecológica y muchos más. otros problemas. El acondicionamiento físico puede reponer el qi y la sangre, limpiar los meridianos, mejorar el metabolismo y reducir las secuelas posparto.
Yuan Qi también se llama Yuan Qi, Zhen Qi y Zhen Yuan Qi. Proviene de la esencia innata, incluidos Yuan Yin Qi y Yuanyang Qi. La vitalidad se origina en el riñón, que es lo que llamamos la puerta de la vida, y está escondida en el Dantian (punto Xiaqihai). Llega a todo el cuerpo a través del triple quemador. La vitalidad proviene de lo innato, pero sólo los nutrientes ingeridos pasado mañana pueden ejercerse de forma plena y continua.
Después de dar a luz, tu cuerpo se vuelve más sensible. 2. ¿Cómo se cuidan las mujeres después de dar a luz?
Primero, duerme en una cama dura. Las madres que acaban de dar a luz deben dormir en una cama dura, lo que puede ayudar mejor a la madre a recuperarse de la aflojamiento de las articulaciones causada por el embarazo. Además, dormir boca abajo ayuda a que el útero se recupere, y debes asegurarte de dormir diez horas cada día.
En segundo lugar, consume alimentos ricos en proteínas. Debido a que lo que la madre consume en este momento se transmitirá al bebé a través de la leche materna, se debe prestar atención a la alta nutrición y proteínas de los alimentos, y no se debe comer comida picante.
En tercer lugar, evita salir. Aunque el encierro no significa quedarse en cama un mes, es solo porque acabo de dar a luz y mi cuerpo todavía está débil, por lo que lo mejor es quedarme en cama el mayor tiempo posible durante dos semanas después del parto, y No es adecuado dar una caminata larga ni pararse del lado izquierdo.
En cuarto lugar, preste atención a la postura de lactancia. Las articulaciones de las madres posparto serán muy frágiles, por lo que deben prestar atención a su postura al amamantar. Es mejor apoyarse en una almohada mientras amamanta o usar almohadas para amortiguar las articulaciones clave.
En quinto lugar, prestar atención a los suplementos de hierro y agua. Para evitar la anemia por deficiencia de hierro, se requiere una suplementación adecuada con hierro después del parto. Se puede tomar hierro durante unos tres meses. Preste atención a beber sopas más nutritivas al comer, que pueden complementar la nutrición y el agua, y evite beber cola, café, té verde y otras bebidas.
Sexto, evita el sexo. Lo mejor es interrumpir las relaciones sexuales dentro de los dos meses posteriores al parto, porque el parto tiene mayor o menor impacto en el útero y la vagina. Lo mejor es darle a tu cuerpo dos meses para recuperarse antes de tener relaciones sexuales.
Después de dar a luz, tu cuerpo se vuelve más sensible.
¿Cómo acondicionar tu cuerpo en 3 meses?
Paso uno: promover la sangre y eliminar la estasis sanguínea.
Función: Favorece la contracción uterina, descarga los loquios, evita la trombosis y ayuda a restaurar la función uterina.
Receta de medicina china: Decocción de Shenghua
Tomarse el tiempo: Las madres que dan a luz de forma natural pueden tomarlo el primer día o consultar a un médico para obtener más detalles. Deben comenzar a tomarlo 1 semana después de la cesárea y no comer leche, leche de soja, huevos y otros alimentos propensos a las flatulencias dentro de 1 semana.
Modo de uso:
Entrega natural: Evite utilizar vino para decoctar la Decocción de Shenghua, porque el vino ayuda a que la Decocción de Shenghua sea más potente, por lo que es mejor decoctarla con agua. La dosis habitual es de un comprimido al día, pudiendo dejar de tomarlo después de tomar 5 comprimidos.
Cesárea: Las mujeres que han tenido una cesárea pueden o no beber sopa Shenghua; si eligen beber sopa Shenghua, no exceda las 3 publicaciones.
Paso 2: Regular el bazo y el estómago.
Función: Regula la función del tracto gastrointestinal, el tracto gastrointestinal será más fuerte y será más propicio para la absorción de otros suplementos en el futuro.
Planta medicinal china: Codonopsis pilosula, ñame, Poria cocos, lentejas, semillas de loto, etc. Recomendación: la medicina china se puede tomar con panceta de cerdo, costillas e intestinos de cerdo (elija cualquiera) y cocinarlos en una sopa clara.
Uso: Tomar inmediatamente después del parto.
El tercer paso: reponer qi, sangre y leche
Función: reponer qi y sangre, aumentando la secreción de leche.
Medicinas chinas: Angelica sinensis, Ligusticum chuanxiong, Astragalus membranaceus, Codonopsis pilosula, Eucommia ulmoides, wolfberry, etc.
Sugerencias dietéticas: hervir los materiales medicinales en una sopa clara y comerlos con pollo con huesos negros, lubina y chuletas de cerdo.
Uso: Una semana y media después del parto, dejar de tomar Shenghua Decocción y luego volver a tomarlo.
Paso 4: Fortalecer huesos, fortalecer cintura y regular la menstruación
Función: Reponer cintura y riñones, fortalecer músculos y huesos, y prevenir la caída del cabello.
Receta de medicina china: Decocción posparto de Shiquan Dabu
Uso: Tómalo 3 semanas después del parto, o úsalo como acondicionador de luna llena después de final de mes.
Ps: Para las recetas de medicina china presentadas anteriormente, las mujeres embarazadas pueden ir a una tienda de medicina china para buscar un farmacéutico que las prepare después del parto, pero recuerde explicar claramente su situación.