¿Cuáles son los tés que nutren el yin e hidratan los pulmones?

¿Cuáles son los tés que nutren el yin e hidratan los pulmones? Para mejorar la resistencia del cuerpo y evitar la aparición de resfriados, beberemos un poco de té que nutre el yin e hidrata los pulmones para regular el cuerpo, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. Compartamos qué es el té que nutre el yin y nutre los pulmones. vamos a ver.

¿Cuáles son los 1 tés que nutren el yin e hidratan los pulmones? Primero, té de crisantemo. El otoño es la nueva estación de los crisantemos. En este momento, beba un poco de té de crisantemo para eliminar el calor y reducir el calor interno. El crisantemo es rico en vitamina A y es una buena medicina en la medicina tradicional china para el tratamiento de diversas enfermedades oculares. Beberlo seco también tiene el efecto de hidratar y eliminar el calor. El té de crisantemo puede hacer que las personas tengan la mente despejada y los ojos brillantes. Tiene un buen efecto sobre el síndrome del ojo seco causado por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos.

Aunque el té de crisantemo tiene ciertos efectos sobre la salud, no seas codicioso por demasiado. Lo mejor es no beber durante cinco días. Es aconsejable beber cinco vainas a la vez y, por lo general, se puede preparar de cinco a siete veces. A algunas personas les gusta agregar un poco de azúcar de roca o miel al té de crisantemo. Es mejor que las personas con el bazo y el estómago débiles no agreguen azúcar.

El té de espino y crisantemo ayuda a reducir la grasa y disminuir la presión arterial. Los pacientes con obesidad o hipertensión arterial pueden beber más. El crisantemo y la madreselva ayudan a prevenir el viento, el calor, los resfriados y el dolor de garganta. El crisantemo y la baya de goji pueden limpiar el hígado y mejorar la vista.

En segundo lugar, el té oolong. El té oolong se encuentra a medio camino entre el té verde y el té negro. El té es suave y tibio, apto para beber en otoño e invierno. El té oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C pero es rico en minerales como el hierro y el calcio. Contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y la degradación de grasas, inhiben la absorción de grasas y dificultan que el exceso de azúcar se convierta en grasa. Beber durante mucho tiempo no sólo puede reducir el colesterol, sino también ayudar a las personas a perder peso y fortalecer su cuerpo.

Para preparar té oolong, lo mejor es utilizar una tetera profesional o una taza con tapa. Debes utilizar agua hirviendo a 100 ℃. La cantidad de hojas de té oolong arrojadas es relativamente grande, básicamente la mitad o más que la olla o tazón usado. Cubra la tapa después de prepararlo.

A la hora de preparar té oolong, debes tener una tetera a tu lado. Cuando el agua hierva, debes verterla inmediatamente y debes ser el primero en hacerlo. Puedes mojar todas las tazas con el agua vertida y luego verterla en agua hirviendo para beber. El té oolong se puede preparar muchas veces y el de buena calidad se puede preparar de 7 a 8 veces. El tiempo de preparación varía de corto a largo, preferiblemente de 2 a 5 minutos.

En tercer lugar, el té de lirio. La garganta seca y la tos son propensas a ocurrir en otoño e invierno, por lo que debes prestar atención a nutrir el yin. Lily tiene los efectos de reducir el fuego, calmar el corazón, humedecer los pulmones y resolver la flema. Lily contiene proteínas, calcio, fósforo, hierro, grasas, almidón, vitaminas, alcaloides y otros nutrientes beneficiosos para la salud humana.

Beber té de lirio puede ayudar a eliminar la irritabilidad, calmar la mente, humedecer los pulmones y resolver la flema, eliminar el calor y aliviar la tos. En la medicina tradicional china, el lirio se utiliza a menudo para tratar la tos, la tuberculosis y otras enfermedades causadas por debilidad física y deficiencia pulmonar. Además, las personas con insomnio y ensoñaciones también pueden beber té de azucena para mejorar su sueño.

Cocine a fuego lento lirio, madreselva y azúcar de roca para beber té de lirio y madreselva, que puede ayudar a combatir síntomas como malestar de garganta, tos y calor interno causado por el clima seco. O prepare 2 gramos de lirio, 3 gramos de té verde y 10 gramos de azúcar de roca con agua hirviendo y bébalo. Puede humedecer los pulmones y reducir el fuego, calmar la mente y calmar la mente, aliviar la tensión nerviosa y reducir la tensión. probabilidad de cáncer de células.

Cuarto, té de madreselva. Según la medicina tradicional china, la madreselva es de naturaleza fría y de sabor dulce. Es dulce y clara sin dañar el estómago. Su fragancia puede disipar los espíritus malignos, puede disipar el viento y el calor y es buena para eliminar el calor y desintoxicar. Puede tratar diversas enfermedades febriles, como calor corporal, erupciones cutáneas, máculas, ántrax por intoxicación por calor, dolor de garganta por intoxicación por calor, diarrea con sangre, etc., con efectos notables. La madreselva también puede aliviar síntomas como el dolor de garganta, la irritabilidad y la depresión. Beber madreselva también puede prevenir los resfriados cuando cambian las estaciones.

Al preparar té de madreselva, la cantidad de té de madreselva debe determinarse según el tamaño de la taza de té. Generalmente, son apropiados entre 2 y 3 gramos. Después de verter el agua hirviendo, tapa la taza para evitar que se escape la fragancia del té de madreselva. Después de unos 3 minutos, el té de madreselva estará casi listo.

5. El té de Tremella tiene los efectos de nutrir el yin, reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es muy adecuado para la tos debida a la deficiencia de yin. El hongo blanco del azúcar de roca ayuda a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Úselo en té para reducir la flema y el fuego, es diurético y reduce la inflamación.

Puedes elegir 20 gramos de hongo blanco, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lave los hongos blancos y cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca, luego remoje las hojas de té durante 5 minutos, luego agréguelas a la sopa de hongos blancos y revuelva uniformemente.

Sexto, té de baya de goji.

Lycium barbarum puede nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Wolfberry tiene efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud sobre los mareos, tinnitus, visión borrosa y pérdida de memoria causada por deficiencia hepática y renal. Es especialmente adecuado para la fatiga ocular causada por el uso prolongado de la computadora.

Además, el té de wolfberry también tiene el efecto de tratar una constitución deficiente, enfermedades hepáticas y renales, tuberculosis, estreñimiento, insomnio, hipotensión, anemia, diversas enfermedades oculares, caída del cabello, estomatitis, cuidado de la piel y otras enfermedades. . El consumo prolongado de baya de goji o té de baya de goji no tendrá efectos secundarios.

A la hora de prepararlo, sólo hace falta añadir una docena de tazas de nísperos a la taza, verter agua hirviendo y preparar.

7. Té de jengibre. Cuando el clima se vuelve frío, el estómago es propenso a contraerse, provocando diarrea, náuseas y otros síntomas. Las personas delgadas suelen tener paredes estomacales más delgadas y es más probable que se contraigan cuando cambia la temperatura, lo que provoca dolor de estómago e indigestión. Estas personas, si es posible, pueden beber una taza de té de jengibre por la mañana y por la noche.

Este té puede disipar el viento y el frío, regular el qi y regular el estómago. Es adecuado para resfriados, dolores de cabeza y fiebre, o molestias gastrointestinales acompañadas de náuseas, vómitos, dolor de estómago e hinchazón. Seleccione 3 gramos de jengibre y 3 gramos de hojas de perilla. Corte el jengibre en tiras finas, lave las hojas de perilla y prepárelas con agua hirviendo durante 10 minutos para hacer té. Bébelo dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.

8. Té de rosas y menta

Cuando las hojas de la hierba caen y las flores y los árboles se marchitan, las personas son propensas a la tristeza, lo que provoca un estancamiento del qi del hígado y un desequilibrio del bazo y el estómago. Las rosas tienen el efecto de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede aliviar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta.

Elige 4-5 capullos de rosas secos y una pequeña cantidad de menta. Pon las rosas secas y la menta en una taza, vierte agua caliente y tapa durante 10-15 minutos. Es mejor beberlo una vez que se haya enfriado.

Lo anterior es una introducción detallada al té nutritivo para el Yin y los pulmones más común en la vida. Creo que ahora todos deberían tener una mayor comprensión y comprensión del té nutritivo para los pulmones Yin. Beber té que nutre el yin e hidrata los pulmones puede ayudarle a prevenir y aliviar eficazmente algunas enfermedades respiratorias. También puedes beberlo en momentos normales, no solo puede prevenir enfermedades, sino también nutrir.

¿Cuáles son los tés que nutren el yin e hidratan los pulmones? ¿Cuáles son los tés que pueden quitar el fuego y mantener tu cuerpo sano?

1. Té saludable para reducir el fuego

(1) Sopa de ciruela negra

10 g de ciruela negra, 5 g de espino, una pequeña cantidad de cáscara de mandarina, osmanto, agregue 2 litros de agua, hierva, agregue Sazone con la cantidad adecuada de azúcar de roca y beba después de enfriar. Osmanthus puede aliviar la tos y reducir la flema, nutrir y humedecer los pulmones y la cáscara de mandarina puede fortalecer el bazo y eliminar los alimentos. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, disipar el calor y nutrir el yin, y puede prevenir enfermedades infecciosas intestinales.

(2) Shengmai Yin

Tome 30 g de Codonopsis pilosula y Ophiopogon japonicus, 20 g de Schisandra chinensis, agregue agua a hervir y luego sazone con la cantidad adecuada de azúcar de roca. Codonopsis pilosula es de naturaleza dulce y cálida, lo que puede nutrir en gran medida el qi pulmonar; Ophiopogon japonicus puede aliviar la sudoración, hidratar los pulmones y limpiar el corazón; Schisandra chinensis tiene un sabor ácido y cálido, que puede astringir los pulmones y promover la producción de líquidos. Shengmai Yin es una buena bebida para aclarar y reponer la vitalidad.

(3) Raíz de cogongrass y té de plata

15 g de madreselva, 25 g de raíz de Imperata, añadir 1 litro de agua, hervir, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto. La madreselva puede eliminar el calor, desintoxicar y calmar la garganta. Puede usarse para tratar la piel viral, la amigdalitis aguda y crónica y la periodontitis.

(4) Bebida Cui Yi de sandía

10 g de cáscara de sandía, 10 g de hoja de loto, 1 g de cáscara de melón de invierno, agregue 1 g de agua, hierva y luego sazone con la cantidad adecuada de azúcar de roca. La cáscara de sandía es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede purgar el fuego y aliviar problemas, producir fluidos corporales y calmar la sed, y tiene buenos efectos para aliviar el calor.

2. Receta para quitar el fuego

(1)Gachas de ñame y arroz glutinoso

Ingredientes: ñame, castañas de agua, azufaifas y arroz glutinoso.

Elaboración: Pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en trozos para su posterior uso. Lavar, pelar y trocear las castañas de agua dulce. Luego lavar el arroz glutinoso, dejarlo en remojo durante media hora, sacarlo y. Escurrir los dátiles y reservar. Coloque la olla en agua fría, agregue los ingredientes anteriores, hierva primero a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora antes de beber. Puedes agregar un poco de azúcar al gusto al beber.

Personas aplicables: Personas con "sequedad primaveral". Pero las personas con diabetes no deben agregar azúcar cuando beben alcohol.

(2) Espárragos guisados ​​con azucena

Ingredientes: 100 gramos de azucena, 50 gramos de espárragos frescos.

Elaboración: Romper los lirios en pétalos, arrancar la membrana interna, remojar en agua con sal, lavar con agua y reservar, lavar y cortar los espárragos en trozos para su posterior uso.

Lave el wok, agregue la cantidad adecuada de agua y lirio y cocine hasta que esté cocido. Agregue los espárragos cortados en cubitos y cocine hasta que estén cocidos. Una vez al día.

Personas aplicables: Personas con hemorragias nasales y boca seca debido a la "sequedad primaveral".

(3) Sopa de luffa y lonchas de carne

Ingredientes: 50 gramos de lonchas de carne magra, 25 gramos de lufa fresca, un poco de sal, glutamato monosódico y caldo.

Elaboración: Lavar y cortar la carne magra en rodajas finas y reservar. Pela y corta la lufa en rodajas finas y reserva. Lavar el wok, añadir un poco de caldo y llevar a ebullición. Añadir las rodajas de carne magra. Después de hervir, quitar la espuma, añadir la lufa y la sal y cocinar un rato antes de beber.

Personas aplicables: Personas que sufren de tos seca y otros síntomas debido a la "sequedad primaveral".

(4) Gachas de maíz y boniato

Ingredientes: 50 gramos de harina de maíz, 500 gramos de boniato, 20 azufaifas doradas.

Elaboración: Lavar los boniatos, pelarlos, cortarlos en trozos pequeños y echarlos en la olla junto con los dátiles rojos. Cuando los camotes tengan siete u ocho años, agrega un poco de agua fría a la harina de maíz hasta formar una pasta, viértela en la olla y cocina a fuego lento. Cocine a fuego lento durante diez minutos antes de cocinar. Tenga cuidado de revolver constantemente en el medio para evitar tocar fondo.

Personas aplicables: personas con estreñimiento debido a la "sequedad primaveral".