¿Te quedas despierto toda la noche con tu cabello? ¿Cómo puedo hacer las paces?
El teléfono pasó al número de serie 1.
¿Cómo juzgar el Qi y la sangre débiles?
El teléfono pasó al número de serie 2.
Quedarse despierto hasta tarde después del trabajo todos los días es como robar unas horas gratis para disfrutar de la vida y de uno mismo. Entonces, ¿cómo podemos dejar de quedarnos despiertos hasta tarde hoy cuando la presión laboral es alta? Pero si te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo, tu cuerpo inevitablemente se cansará, lo que puede causar una pérdida de Qi y sangre. ¡La pérdida de Qi y sangre fácilmente conducirá a la depresión, seguida de la caída del cabello!
En el antiguo libro "Pautas para la diferenciación y el tratamiento de los síndromes" se describe que el Qi y la sangre están débiles, los meridianos están agotados y el cabello se está cayendo.
En esta vida moderna donde quedarse despierto hasta tarde se ha convertido en algo común, puedes imaginar fácilmente lo ansioso y problemático que es quedarse despierto hasta tarde y perder el cabello.
¿Qué se debe hacer?
01
Acondicionamiento de la medicina tradicional china
Primero, el astrágalo
Hablando de medicamentos tonificantes del Qi, el famoso poeta Su Dongpo también escribió una frase famosa Bai Juyi también escribió un poema, "El astrágalo cocina gachas para recomendar verduras de primavera", y Bai Juyi escribió una vez un poema, "El astrágalo hace unas cucharadas de gachas y las flechas rojas hacen una taza de sopa", que muestra que El astrágalo se usa ampliamente entre la gente. "Shen Nong's Materia Medica" enumera el astrágalo como un medicamento de primer nivel, que es un muy buen medicamento para preservar la salud. Qi significa crecer, por eso al astrágalo también se le llama crecimiento de Qi;
2. Angelica sinensis
Además de reponer Qi, dado que hay deficiencia de sangre, la sangre también debe reponerse. . Este medicamento para tratar la deficiencia de sangre es Angelica sinensis, comúnmente conocida como la "medicina sagrada de la ginecología". Puede reponer la sangre visible, es buena para eliminar la estasis sanguínea y reponer y activar la circulación sanguínea. La proporción de procesamiento general es 1:1 (10 g cada uno).
En tercer lugar, los frijoles negros
Dormir bien ayuda a recuperar la energía. El insomnio también puede afectar la caída del cabello. Dormir mal dañará el Yin Qi y consumirá el cerebro. La medicina tradicional china cree que este estado de insomnio se llama impedir que el qi entre en el yin, lo que provocará un consumo de líquido yin y una deficiencia de sangre hasta cierto punto, lo que dañará la esencia de los riñones del cuerpo y provocará la caída del cabello. Los frijoles negros, de color negro, entran en los riñones y nutren la esencia de los riñones. El consumo prolongado es beneficioso para el crecimiento del cabello, nutre los riñones y repone la esencia.
Cuarto, masaje de puntos de acupuntura
Hay varios puntos de acupuntura que también son muy buenos para nosotros. El primero se llama Anming y se encuentra en el punto medio de la línea que conecta Yifeng y Fengchi. En el medio del tendón esternocleidomastoideo se encuentran el músculo capitis capitis y la arteria y vena occipitales, así como ramas del nervio occipital menor y del nervio auricular mayor. Indicaciones: insomnio, mareos, etc.
El segundo es el punto Shenmai, que se encuentra en la parte exterior del pie, justo debajo del lateral del tobillo. Tiene el efecto de nutrir el yang y reponer el qi, la diuresis y la humedad.
El tercer punto de acupuntura es Zhao Hai, ubicado en la parte interior del pie, se usa principalmente para tratar la epilepsia, el insomnio, la somnolencia y el pánico. Estos dos puntos generalmente se masajean juntos, de modo que el Yang Can ingresa al Yin, el Qi y la sangre se pueden coordinar, y luego se puede promover el sueño.
02
Cómo juzgar
¿Cómo juzgar con precisión si el Qi y la sangre son débiles? Puedes partir de tres aspectos: manos, labios y lengua.
Primero, ¿tienes las manos rubicundas? Ni el amarillo ni los colores claros están bien. Y el número de clavos y medias lunas. La medicina tradicional china dice que pertenece al hígado, que almacena sangre. Qi y sangre insuficientes, uñas pálidas.
En segundo lugar, fíjate en el color de los labios y la blancura de los labios. Si no hay suficiente sangre, aparecerán labios blancos.
En tercer lugar, el cuerpo de la lengua es de color claro y el cuerpo de la lengua es relativamente gordo, lo que indica una condición de Qi y sangre insuficientes.
Por supuesto, estas no son las circunstancias en las que empezamos a cuidarnos, a mantener nuestra salud y a cuidar nuestro cabello. Debería ser parte de nuestra vida diaria y no hay necesidad de esperar hasta que el Qi y la sangre estén débiles para remediarlo.
Para sentar una buena base para el cuerpo, también puedes hacer más ejercicio aeróbico para aumentar la circulación de oxígeno, regular el qi y la sangre y compensar las necesidades del cuerpo.
¡Os deseo a todos una feliz noche y que nunca perdáis el pelo! ¡Haz que tu cabello crezca más!
Autor firmado Zhang Jie
Farmacéutico a cargo del Hospital Popular Jiangsu Liyang
Adjunto: Materiales de referencia
[1] Xiao Yuqian, una cura para la caída del cabello [N], Chinese Medical Journal, 2021, 1 (1): 008.