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¿Qué pasa con el dispositivo de adelgazamiento inteligente AR-5800 de Arijinko?

El dispositivo de adelgazamiento inteligente AR-5800 tiene un efecto mediocre y no se recomienda para perder peso con máquinas. Si se puede perder peso con éxito mediante máquinas, no habrá personas obesas. La pérdida de peso aún depende de una dieta y un ejercicio razonables.

La obesidad se puede dividir en obesidad simple y obesidad secundaria. La obesidad simple no tiene una causa clara y puede estar relacionada con la genética, la dieta y los hábitos de ejercicio. Médicamente, también se le puede llamar obesidad primaria. Más del 99% de toda la obesidad es obesidad simple. La patogénesis exacta de esta obesidad aún no está clara.

Siempre que cualquier factor pueda provocar que la ingesta energética supere el gasto energético, puede provocar obesidad simple. Estos factores incluyen la edad, comer en exceso, la inactividad física, factores psicosociales, factores genéticos, características del tejido adiposo, etc. La obesidad secundaria se refiere a la obesidad causada por otras enfermedades.

Formas habituales de perder peso mediante el ejercicio:

1. Trotar

El trote es menos intenso y el cuerpo puede mantener el ejercicio durante mucho tiempo, apoyándose principalmente en ello. el sistema de suministro de energía de oxidación aeróbica Proporcionar motivación. Cada tiempo de carrera debe controlarse entre 30 y 60 minutos.

2. Saltar la cuerda

Saltar es un ejercicio aeróbico y de musculación muy eficaz.

No solo puede mejorar la función cardiopulmonar y los músculos de las principales partes del cuerpo, sino que también puede entrenar el sentido del equilibrio y la agilidad del cuerpo, lo que es de gran ayuda para la coordinación, la postura y la pérdida de peso del cuerpo. Este es un deporte apto para todas las edades. Siempre que puedas saltar la cuerda a una velocidad de 120 a 140 veces por minuto, puedes quemar de 600 a 1000 calorías en una hora.

Enciclopedia Baidu-Ejercicio para adelgazar