Los peligros de quedarse despierto hasta tarde comiendo fideos instantáneos
Los peligros de trasnochar comiendo fideos instantáneos
1. Aumenta el riesgo de enfermedades hepáticas
Según la teoría de la circulación de los meridianos de la medicina tradicional china, desde De 1:00 a 3:00 todas las mañanas, este es el momento en que corre el meridiano del hígado de Zujueyin. En este momento, el meridiano del hígado es fuerte y la sangre del hígado desempeña un papel en la desintoxicación del hígado. Trasnochar provocará trastornos en la función hepática, bazo y renal, reducirá la eficiencia, sobrecargará el hígado y producirá diversas patologías.
2. Provocar daño cerebral irreversible
Quedarse despierto hasta tarde nunca pensé que trasnochar causaría un daño cerebral irreversible. Un estudio publicado en el Journal of Neuroscience descubre por primera vez que el daño cerebral causado por la falta de sueño no se puede reparar durmiendo más. Al mismo tiempo, permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede provocar mareos, pérdida de memoria, falta de atención y reacciones lentas.
3. Puede conducir fácilmente a la obesidad
¿Las personas que se quedan despiertas hasta tarde comen con frecuencia? ¿Merienda nocturna? No sólo es difícil de digerir, sino que también provocará pérdida de apetito a la mañana siguiente, provocando desequilibrio nutricional y obesidad.
4. Disminución de la inmunidad
Quedarse despierto hasta tarde con regularidad dañará el ciclo menstrual normal de una persona y reducirá la resistencia del cuerpo. Entre las diversas lesiones provocadas por trasnochar, las más comunes son la apatía, la fatiga y la disminución de la resistencia corporal. Para aquellos que son frágiles, las infecciones respiratorias y los problemas gastrointestinales pueden fácilmente afectarlos.
5. Aumenta el riesgo de cáncer
Las células cancerosas se producen durante la división celular, y la división celular ocurre principalmente durante el sueño. Quedarse despierto hasta tarde provoca trastornos del sueño, afecta la división normal de las células y provoca mutaciones celulares y células cancerosas. Además, la resistencia de las personas se reduce porque a menudo se quedan despiertas hasta tarde, lo que aumenta el riesgo de cáncer.
Otras lesiones causadas por quedarse despierto hasta tarde
1. Función hepática anormal
La proporción de función hepática anormal en personas que se quedan despiertas hasta tarde es mayor que la de las personas que se quedan despiertas hasta tarde. la persona promedio.
2. Aumenta la probabilidad de padecer enfermedades crónicas.
La secreción de adrenalina y otras hormonas entre quienes se quedan despiertos hasta tarde también es mayor que la de la gente común, lo que aumenta la presión sobre el metabolismo y conduce a enfermedades crónicas. Como la hipertensión y la diabetes.
3. Dolor de cabeza
Al día siguiente, después de quedarme despierto hasta tarde, a menudo sufro dolores de cabeza y dificultad para concentrarme, incluso tengo dolores de cabeza en el trabajo o en clase. Quedarme despierto hasta tarde y sufrir insomnio durante mucho tiempo también tiene un daño invisible en mi memoria.
4. Ojeras y bolsas en los ojos
La noche es el tiempo de descanso fisiológico del cuerpo. Sin descanso, la circulación sanguínea alrededor de los ojos se bloqueará debido al cansancio excesivo, provocando ojeras, bolsas o congestión ocular.
5. Fatiga frecuente y disminución de la inmunidad
Las secuelas más graves causadas por las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde son la fatiga y la falta de energía que también disminuirá la inmunidad del cuerpo humano, lo que provocará; resfriados, infecciones gastrointestinales, síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo como alergias.
6. Impacto en la fertilidad
Si los hombres y mujeres en edad fértil se quedan despiertos hasta tarde, afectará la actividad y la cantidad de esperma masculino y también afectará la secreción femenina; hormonas y la calidad de los óvulos, y también afectará fácilmente el ciclo menstrual.
7. El mayor daño a la visión
Se recomienda realizar ejercicios oculares cada hora después de trasnochar (a partir de las 23:00), de lo contrario las consecuencias serán graves. Cabe señalar que usar gafas es doloroso.
Permanecer despierto durante mucho tiempo provocará gradualmente síntomas neuropsiquiátricos como insomnio, olvidos, irritabilidad y ansiedad. El esfuerzo excesivo puede provocar una disfunción del sistema nervioso del cuerpo y provocar desequilibrios en los principales órganos y sistemas del cuerpo, como arritmias, trastornos endocrinos, etc. , conducirá gravemente a un estado de estrés sistémico y, en consecuencia, aumentará la probabilidad de infección.
8. Piel seca, manchas oscuras y acné
165438+ 0 pm a 3 am de la mañana siguiente es el momento de la belleza. También es el momento en que los meridianos del ser humano. el cuerpo corre hacia el meridiano de la vesícula biliar, el tiempo del meridiano del hígado. Si estos dos órganos no descansan lo suficiente, aparecerán en la piel y fácilmente aparecerán problemas como piel áspera, tez amarilla, manchas oscuras y acné.
Las personas que están acostumbradas a acostarse temprano, deben acostarse a la 1 de la madrugada como muy tarde. Lo que es peor es que quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará gradualmente síntomas neurológicos y psiquiátricos como insomnio, olvidos, irritabilidad y ansiedad.