El yoga o los aeróbicos pueden ayudarte a perder peso de forma rápida y eficaz sin rebotes. Por favor, pídele ayuda a Dios.

Pero el efecto es ligeramente más lento.

Es más lento en comparación con los aeróbicos

Pero los aeróbicos se recuperarán.

Toda pérdida de peso debe controlarse a través de la dieta.

Todo está bajo control

Naturalmente no ganarás peso.

Comer alimentos y carnes menos picantes.