Consejos para limpiar los pulmones y las toxinas del tabaco
Aclarar y calmar la garganta
En verano hace calor y te molesta la garganta. Si sigues fumando, tu garganta estará seca y te picará, especialmente. Para los hombres a los que les gusta fumar. Puede causar fácilmente grandes daños en la garganta y los pulmones, por lo que puedes protegerte eligiendo un té que proteja la garganta y los pulmones.
Crisantemo, regaliz, Pang Dahai, baya de goji, piel de mandarina y corazón de semilla de loto. Equilibrado y armonioso, suave y dulce, se puede utilizar como té común para nutrir e hidratar la garganta y beneficiarla. El color del té es amarillo y brillante, el sabor es dulce y el regusto largo. Tiene buenos síntomas como nutrir la garganta y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer la garganta y calmar la garganta.
Aditivos vitamínicos
Fumar agotará rápidamente los antioxidantes y vitaminas almacenados en el cuerpo y aumentará la cantidad de sustancias oxidativas en el cuerpo. Si no se puede reponer a tiempo, provocará peroxidación. Por tanto, los fumadores necesitan complementarse con vitaminas antioxidantes, como caroteno, vitamina C, vitamina E, etc. , especialmente la vitamina C, que es una vitamina soluble en agua también conocida como "ácido ascórbico", que puede evitar eficazmente la peroxidación y reducir la necesidad de fumar de los fumadores. Para complementar estas vitaminas en su vida diaria, debe comer más frutas y verduras y menos carne para crear un ambiente fisiológico alcalino en el cuerpo humano. Las zanahorias y los pepinos crudos, en particular, son ricos en vitaminas antioxidantes. Al mismo tiempo, también conviene prestar atención al suplemento adecuado de vitamina B, calcio y magnesio, que pueden ayudar a aliviar el estrés y reducir la ansiedad y el insomnio durante el proceso de dejar de fumar.
Consume alimentos reductores del colesterol.
Porque fumar aumentará la deposición de colesterol y grasa en los vasos sanguíneos, reducirá el suministro de sangre al cerebro, provocará fácilmente atrofia cerebral y acelerará el envejecimiento cerebral. Por lo tanto, será mejor comer menos grasas que contengan ácidos grasos y, en consecuencia, aumentar algunos alimentos que pueden reducir o inhibir la síntesis de colesterol, como carne de res, pescado, productos de soya y algunos alimentos ricos en fibra, como chile en polvo, canela y cáscaras de frutas y verduras.
Consume alimentos ricos en selenio.
Las investigaciones muestran que fumar puede provocar un bajo contenido de selenio en la sangre humana, y el selenio es un oligoelemento indispensable para la prevención del cáncer (alimentos con oligoelementos). Si el cuerpo tiene deficiencia de selenio, aumenta la incidencia de cáncer y leucemia en los intestinos, la próstata, la mama, los ovarios y los pulmones. Por lo tanto, los fumadores a menudo deben complementar los alimentos ricos en selenio, en primer lugar semillas de sésamo, malta, champiñones y ajo, seguidos de huevos, levadura y atún, y luego hígado y riñones de animales.
Té de Houttuynia cordata
Aclara los pulmones, desintoxica, diurética y alivia la estranguria. Houttuynia cordata tiene buenos efectos desintoxicantes y de eliminación del calor. A menudo se combina con platycodon, raíz de caña fresca, trichosanthes, semillas de melón de invierno, semillas de coix, semillas de melocotón, corteza de elefante, etc. para tratar abscesos pulmonares, dolor de pecho, tos y. septicemia. La tos ferina se puede tratar con rizoma, ciempiés, Ophiopogon japonicus y miel. Para aquellos con ántrax toxina térmica, se puede decoccionar solo y tomar internamente, o la hierba fresca se puede triturar y aplicar externamente.