¿Cuál es la mejor manera de sudar durante la luna llena? ¿Cuáles son las formas de afrontar la sudoración durante el confinamiento?
1. Sudar con piloncillo y vino de arroz.
Ingredientes: una botella de vino de arroz y una bolsita de piloncillo.
Método: Antes de sudar, vierte media botella de vino de arroz y una cantidad adecuada de azúcar moreno en una olla y hierve, bébelo mientras esté caliente y luego cúbrete con una colcha y duerme. Por lo general, se necesitan dos o tres horas para empezar a sudar. No levantes la colcha solo porque hace demasiado calor. No sudes hasta que todo tu cuerpo parezca haber sido lavado. Eso sí, es necesario evitar un golpe de calor y tener a alguien que te acompañe.
2. Sudar con jengibre, baya de goji y vino de arroz.
Ingredientes: una botella de vino de arroz, un trozo grande de jengibre, unas 10 bayas de goji y seis o siete dátiles rojos.
Elaboración: Verter los ingredientes anteriores en una cazuela, hervir y beber. Cuando bebas sopa, siéntate en la cama y bébela. Después de beber, se acostó rápidamente y se cubrió con una toalla y luego con una colcha. Puedes construir menos camas en verano y dos camas en invierno. La regla es que todo el cuerpo debe estar bien cubierto excepto los ojos, las puertas y ventanas interiores deben estar cerradas y no debe haber viento durante unos 20 minutos.
3. Sudar en la sala de tratamiento de ondas de luz
El método más científico de sudar en la actualidad es utilizar la "sala de tratamiento de ondas de luz" para sudar. Cuando la temperatura ambiente está entre 40 y 60 °C, la madre sudará de manera uniforme y abundante por todo el cuerpo. 20 minutos de fototerapia equivalen a la cantidad de sudor que se produce al correr 10 kilómetros de larga distancia.
Recordatorio: si tiene las condiciones, puede intentar elegir un centro de reclusión profesional local para realizar una sesión de sudor.
4. La fumigación con medicina china evapora el sudor.
La fumigación con medicina china también puede provocar sudoración. Los medicamentos se absorben a través de la absorción de la superficie de la piel, la penetración de la cutícula, el transporte dérmico, etc., lo que permite que el medicamento se absorba. pasar por una o más vías hacia la circulación sanguínea. Bajo la acción del vapor caliente, la medicina china puede eliminar eficazmente todo tipo de frío en el cuerpo de la madre, inducir la sudoración y la desintoxicación, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, previniendo y tratando eficazmente el síndrome posparto.
5. Prevenir el golpe de calor al sudar.
Cuando sudas, hay muchos edredones que tapar, sopa caliente para beber y la habitación no está ventilada, por lo que necesitas que alguien te acompañe. No dejes que la madre se duerma y repone su agua en cualquier momento (dale agua con un vasito para sorber de vez en cuando) para prevenir un golpe de calor.
6. Precauciones
1. No te apresures a ducharte el día después de sudar para evitar resfriarte. Después de secarse el sudor, póngase ropa limpia. Se recomienda tomar un baño caliente al día siguiente.
2. Después de beber la sopa sudorosa, se recomienda no dar el pecho el mismo día para evitar afectar al bebé.
3. La sudoración varía de persona a persona. Por ejemplo, si hace calor en verano, no se debe sudar demasiado; si hace frío en invierno, las personas de constitución débil pueden sudar más; , la temperatura de la sudoración no debe ser demasiado alta y el tiempo no debe ser demasiado largo. Si gozas de buena salud, puedes sudar más por un tiempo, siempre que puedas soportarlo;
7. Lo que necesitas saber sobre los cuidados posparto
1. Debes descansar durante un mes o un mes y medio. Debes permanecer en cama durante dos semanas después del parto, excepto para comer e ir al baño. El prolapso uterino puede ocurrir si usted se sienta o se levanta para caminar con frecuencia.
2. Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y 12 cm de largo y envolverlos alrededor del abdomen una vez y media. Asegúrese de usar una faja abdominal después del parto para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral puede provocar enfermedades femeninas, así como abdomen protuberante y una figura antiestética. Los cinturones abdominales también pueden mejorar la condición de la parte inferior del abdomen que se nota antes del parto. Las bandas para el vientre son insustituibles para los sujetadores y corsés comunes. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.
Para el baño durante las dos primeras semanas sólo se puede utilizar vino tibio. El método consiste en hervir la mitad del agua y la mitad del vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y aplicarlo sobre el cuerpo. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Entrega natural)
4. Lávese la cara y cepíllese los dientes con agua hirviendo antes de usarlo. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.
5. Está prohibido lavarse el cabello. Porque el cuero cabelludo no puede resfriarse.
6. No se pueden retener niños. De lo contrario, los órganos internos pueden hundirse. Puede acostarse de lado durante la lactancia.
7. No bañes a tu hijo, de lo contrario puede provocarle dolor de espalda y entumecimiento de manos y pies. Así que dáselo a LG y a otras personas cuando bañes a tu hijo.
8. Tener un ambiente tranquilo y confortable. Cuando el sol sea demasiado fuerte, cierre las cortinas para proteger sus ojos. No puedes soplar, porque los poros de todo el cuerpo están abiertos después del parto y soplar puede causar fácilmente dolores de cabeza y articulaciones, así que ni siquiera enciendas el ventilador.
9. No subir escaleras durante el periodo de confinamiento, y no levantar objetos pesados dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez visceral.
10. No derrames lágrimas, de lo contrario tus ojos envejecerán prematuramente y pueden desarrollar glaucoma o cataratas. Lea menos libros, periódicos y televisión para asegurarse de que sus ojos descansen lo suficiente.