¿Es mejor escalar una montaña que correr para perder peso?

Hola, si puedes persistir, escalar montañas es muy efectivo para perder peso. Especialmente el abdomen y los muslos. Debido a que necesitas bajar la cintura al escalar, debes tensar el abdomen y ejercitar los músculos abdominales. Al mismo tiempo, se estresan los muslos del montañismo, lo que favorece el consumo de grasas.

Envolver la piel con film transparente también tiene un efecto temporal. Se recomienda que la dieta y el ejercicio sean las mejores y más rápidas formas de perder peso.