Lesiones y Prevención de Deportes del Valle

Lesiones y prevención de los deportes de barranco

Introducción: Déjame presentarte las lesiones y prevención de los deportes de barranco.

Caídas o resbalones

Hay muchas razones para las caídas o resbalones. A continuación te presentamos algunos de los tipos más comunes.

(1) Resbalón al escalar o caminar por la costa

Motivo: la mayoría de las rocas están mojadas y resbaladizas, sin buenos agarres ni puntos de apoyo para los pies.

Solución:

(1) Elija un agarre y un punto de apoyo estables.

(2) Utilizar equipos que garanticen su uso universal.

(3) Evite rutas resbaladizas y difíciles y tome un desvío.

(2) Caer mientras gira en un lugar alto

Motivo: la mayoría de los círculos altos encuentran dificultades, como cascadas y piscinas profundas, y la mayoría de las cascadas y piscinas profundas a menudo Hay paredes empinadas alrededor y es fácil caerse al escalar, por lo que las cascadas altas son un factor muy peligroso en las actividades de mochilero.

Contramedidas: (1) Al rodear la cascada, intente regresar río abajo y luego rodear la cascada cuando las pendientes a ambos lados de la cascada sean más pequeñas.

(2) Preste atención a si los pasamanos y los puntos de apoyo están firmes. Las ramas muertas y las piedras sueltas son peligrosas.

(3) Al realizar rapel, tener cuidado de no caerse por pérdida del equilibrio, especialmente al rapelar con peso.

(4) Si es necesario, lo mejor es garantizar la seguridad del juego de cuerdas.

(3) Escalada y caída en roca

Motivo: la mayoría de las paredes de roca del valle están mojadas y resbaladizas, lo que dificulta encontrar buenos agarres y puntos de apoyo y usar zapatos de mochilero. No es fácil. Adecuado para la escalada en roca, lo que aumenta la dificultad de la escalada en roca. La escalada en roca se puede dividir en escalada en roca ascendente, escalada en roca descendente y escalada en roca. La escalada en roca con mochila más utilizada es la escalada en roca ascendente y la escalada en cruz, entre las cuales la escalada en roca es la más común.

Contramedidas: (1) El atacante debe retirar el equipo innecesario para facilitar la escalada.

(2) Observe y planifique la ruta de escalada más segura y factible, y utilice binoculares para observar los asideros si es necesario.

(3) Utilice equipos y cuerdas para asegurar el paso. Si es necesario, utilice pitones, abrazaderas para rocas, pedaleras o anclajes de expansión perforados para asegurar el paso.

(4) La distancia entre puntos fijos no debe ser demasiado grande.

(5) Bajar el río, subir las escaleras y rodear los lugares altos.

2. Rescate de ahogamiento

El ahogamiento es el factor de lesión más aterrador en las actividades de un arroyo. Cuando una persona se está ahogando, otras personas deben apresurarse a rescatarla y no hay mucho tiempo. Discuta cómo salvar a las personas. Por lo tanto, al rescatar a personas de ahogamiento, debe practicar una serie de patrones en la vida diaria, de modo que pueda actuar de inmediato al rescatar a las personas, sin apresurarse ni utilizar el método incorrecto.

Rescatar a las personas de ahogarse es un proceso a largo plazo. Durante este proceso, el rescatador debe ser "a medias": salvar a la persona con un solo corazón y una sola mente;

Después de rescatar a la víctima de ahogamiento, si se descubre que no tiene latidos cardíacos, se debe realizar reanimación cardiopulmonar C.P.R de inmediato y enviarla al hospital para observación lo antes posible. al hospital para evitar los latidos del corazón del paciente. Segundo ahogamiento. Si la persona que se está ahogando todavía está consciente, se le debe permitir descansar y observarse para detectar cualquier anomalía antes de decidir si continúa avanzando. Si el paciente tose, primero se le debe enviar al hospital para que lo examinen para evitar una infección pulmonar.

(1) Caídas, resbalones y ahogamiento

Motivos: consulte los motivos en la primera parte.

Contramedidas:

(1) Dar una cuerda a la persona que cayó al agua y tirar de ella hacia arriba.

(2) Utiliza una caña de pescar o una rama para levantarlo.

(3) El rescatador asegura a la persona con una cuerda antes de entrar al agua para rescatarla.

(4) Podrás salir del agua practicando tus habilidades de natación.

(5) Las personas que no saben nadar pueden usar chalecos salvavidas.

(6) La distancia desde el punto de anclaje no debe ser demasiado larga para evitar caer al agua y ahogarse.

(7) Utilice equipo para rescatar personas tanto como sea posible y no entre al agua con las manos vacías.

(2) Ahogamiento por atasco de la cuerda

Motivo: cuando el atacante nadó hacia el otro lado, para asegurarse de que la cuerda estuviera demasiado suelta, la arrastraron hacia las grietas. de las rocas por la corriente, imposibilitando al atacante moverse y ahogándose.

Método de tratamiento:

(1) Asegúrese de que la cuerda no esté demasiado suelta.

(2) El oficial de seguridad puede sacar la cuerda del agua tanto como sea posible para evitar atascarse y, al mismo tiempo, reducir la resistencia de la cuerda causada por el impacto del flujo de agua, haciendo a los atacantes les resulte más fácil nadar.

(3) El otro compañero se garantiza y luego nada a lo largo de la primera cuerda hacia la persona que se está ahogando. Después de identificar al primer atacante, desata el grillete de seguridad original y tira hacia la orilla.

(4) El atacante se desabrochó el cinturón de seguridad y nadó hasta la orilla por la cuerda fija.

(3) Cruzar un rápido y ahogarse

Motivo: en circunstancias normales, es difícil pasar por el rápido cuando el agua llega a los muslos y es fácil de lavar. cae a una piscina profunda río abajo y se ahoga, por lo que elige cruzar el punto rápido, garantizar la seguridad es muy importante.

Contramedidas: (1) Cuando el nivel del agua no sea muy alto, se puede formar un grupo de dos o tres personas, mirar hacia el otro lado del río, abrazarse con las manos, agarrarse la correa de la mochila o mochila y camine lentamente. La ventaja de este método es que la resistencia del agua no aumenta mucho, pero la fuerza contra el agua aumenta de dos a cuatro o seis pies.

(2) Evite nadar contra la corriente demasiado cerca del punto de caída, porque si es arrastrado hacia abajo, será difícil levantarse.

(3) Si el punto de cruce no puede estar lejos del punto de caída, se debe apretar la cuerda fija y usar la cuerda de tracción para hacer una cuerda doble para asegurar el método del meteorito.

(4) El atacante puede utilizar cuerdas dobles al cruzar el río. Una cuerda se fija río arriba, y su longitud es adecuada para cruzar a la otra orilla sin ser arrastrada hasta el punto de caída. Forma un espacio con la primera cuerda. Un ángulo incluido más grande permite al atacante usar la primera cuerda fija para transportar, y el garante puede tirar de la segunda cuerda móvil hacia la orilla cuando el atacante falla.

(5) Si el atacante es arrastrado hasta el punto de aterrizaje y se ahoga, y le resulta difícil retroceder, puede liberarse adecuadamente de acuerdo con las condiciones de la corriente corriente abajo para asegurarse de nadar hasta el orilla aguas abajo.

(6) Cuando el flujo de agua no es muy rápido, puedes usar muletas para ayudarte a bajar el río, o puedes tomarte de la mano para ayudarte a pasar.

(4) Ahogamiento causado por remolinos y reflujos

Motivo: el remolino en el valle puede ocurrir por encima del punto de caída, porque hay grandes grietas debajo de las rocas en el lecho del arroyo, y el agua fluye a través de las grandes grietas. Si una persona fluye hacia atrás en medio del flujo, puede ser absorbida por las grietas submarinas y no poder escapar, lo cual es muy peligroso. El reflujo a menudo ocurre en cascadas resbaladizas o piscinas profundas debajo de los rápidos, porque hay rocas que bloquean la corriente abajo, lo que hace que el agua fluya lentamente y provoca un reflujo.

Método de tratamiento:

(1) Si ve que el flujo de agua no es desde la superficie del agua hacia aguas abajo, sino que sale de las grietas de las rocas, debe evitarlo. sección para evitar verse involucrado en el hidromasaje.

(2) Si sigues a un veterano más cuidadoso y experimentado, podrás detectar vórtices y reflujos temprano y evitar peligros innecesarios.

(3) Si ingresa accidentalmente a la contracorriente, puede usar equipo o asegurarse de que la persona ingrese al agua para rescatarla, y es fácil sacarla. Si ingresa accidentalmente al jacuzzi, el trabajo de rescate será más difícil y peligroso.

(4) Algunos remolinos y remansos se pueden observar y juzgar por las hojas caídas o el flujo de agua en la superficie del agua. Los mochileros deben observar más y acumular experiencia.

3. Caídas y resbalones

Las caídas y resbalones son las lesiones más comunes en los deportes de fondo. Aunque las lesiones provocadas por caídas y resbalones no son graves, pueden afectar la coordinación de movimientos y provocar otra caída. Técnica personal, equilibrio, elección de pie y la calidad de tu zapato para mochilero. La calidad de los zapatos para mochileros es un factor clave importante. A veces, al viajar con mochila, los compañeros de equipo pueden ser negligentes, provocando colisiones y provocando que el cuerpo pierda el equilibrio y se caiga.

(1) Resbalones causados ​​por saltar piedras

Motivo: cuando se viaja con mochila, a menudo porque los puntos de apoyo están lejos, es necesario saltar sobre las piedras para pasar con facilidad. el centro de gravedad es inestable debido al suelo resbaladizo, lo que provoca resbalones y caídas.

Solución: (1) Cuando necesites dar un gran salto, intenta aterrizar a cuatro patas para aumentar el sentido del equilibrio de tu cuerpo.

(2) Elige rocas secas y resbaladizas como punto de apoyo.

(3) Evite los saltos innecesarios desde rocas y utilice otros puntos de apoyo o vadear.

(2) Resbalones y caídas causados ​​por conducir en la dirección equivocada en carreteras normales.

Motivo: muchas personas todavía se resbalan o caen en muchos tramos de carretera lisos y sencillos. Esto se debe principalmente. Causado por descuido y elección inadecuada del punto de apoyo.

Contramedidas: (1) Elija un punto de apoyo que no sea resbaladizo, como huecos de roca, bordes de roca, superficies de roca rugosas, rocas secas, rocas bajo salpicaduras de agua, pequeñas piedras bajo el agua y superficies arenosas.

(2) Evite caminar sobre rocas que estén sumergidas en agua y expuestas a la luz solar, ya que son las zonas más propensas a resbalar.

(3) Muchos árboles caídos están muy resbaladizos, así que tenga cuidado al caminar sobre ellos.

(4) En terrenos lisos e irregulares, especialmente cuando vayas cuesta abajo, mantén el centro de gravedad lo más bajo posible.

(5) Intenta ayudaros mutuamente cuando vayais cuesta abajo. Utiliza los muslos, los hombros, las manos, la espalda e incluso la cabeza para ayudar a tus compañeros a subir y bajar.

(6) En terreno plano, utiliza bucles de cuerda o asideros para ayudar a los jugadores más débiles.

(7) Utilice ramas como bastones para ayudar a mantener el equilibrio.

(8) Incluso si viajas por un valle suave, no puedes tomártelo a la ligera.

4. Deambular hacia un afluente

Motivo: al rastrear un arroyo por una distancia larga o por primera vez en un valle, las personas a menudo se desvían hacia un afluente durante un desvío importante debido a por desconocimiento de la ruta y desviarse de la ruta del arroyo. Aunque no se causó ningún daño, se desperdició mucha energía y tiempo.

Solución:

(1) No se desvíe demasiado de la corriente principal al desviarse.

(2) Observar la dirección del valle donde se ubica la corriente principal.

(3) Estudie atentamente el mapa y la ruta de la carretera principal antes de desviarse. Si hay afluentes en el mapa, preste especial atención a los afluentes.

(4) Asegúrese de comprobar si la posición actual coincide.

(5) Una vez que descubras que te has desviado hacia un afluente, debes intentar regresar a la corriente principal para evitar desviarte de la ruta prevista.

5. Perdido en el denso bosque

Motivo: cuando se viaja en el círculo alto o se camina hacia la orilla a través del denso bosque para regresar a la cima de la montaña, a menudo no hay rastros. y visión poco clara, lo que resulta en pérdida de dirección. Esto puede provocar agotamiento físico, falta de alimentación, miedo psicológico, etc.

Contramedidas: (1) Al rodear la montaña, consulte siempre el mapa, la aguja de altitud, la brújula, la regla de ángulo, etc. Según la ubicación actual, puede ajustar el punto de encuentro, el borde de la cola, el tamaño grande. punto de inflexión, etc. Cañones, grandes desniveles, deslizamientos de tierra, montañas, colinas e incluso torres de energía de alto voltaje se utilizan como base para el juicio.

(2) Llevar equipos de comunicación para comunicarse con el mundo exterior.

(3) Si estás en el césped, puedes confirmar tu posición subiendo a un lugar alto de un árbol y observando el terreno a lo lejos, pero debes prestar atención a la seguridad de subir al árbol o utilice una cuerda para fijarlo.

(4) Evite viajar en la oscuridad.

(5) Siempre que el personal cuente con equipo de seguridad completo, perderse no es terrible, porque la persona sigue parada en el suelo, solo que en un punto diferente. No se apresure a escapar para evitar lesiones y esfuerzos físicos innecesarios.

6. Hipotermia

Cuando alguien del equipo tiembla, esto es un precursor de la hipotermia. En este momento, se debe proporcionar aislamiento y suplementación de calor de inmediato.

Si estás sumergido en agua fría durante mucho tiempo (en los valles de gran altitud, la temperatura del agua suele bajar de los diez grados), es fácil sufrir hipotermia o congelación en las puntas de las extremidades. Sumado a la influencia de la humedad y el frío, el viento que sopla desde el valle puede quitar fácilmente una gran cantidad de temperatura corporal, provocando hipotermia o aumento del esfuerzo físico.

Contramedidas:

(1) Elija ropa que sea abrigada y que no se moje fácilmente. Por ejemplo, una sudadera que se usa cuando se practica montañismo es una buena opción con pantalones. Pantalones deportivos, cómodos y no fáciles de mojar.

(2) Recientemente, muchos marineros utilizan ropa de clima frío para bucear como ropa de mochila. De hecho, es una buena opción porque no solo mantiene el calor, no cuelga del agua y flota, sino que también flota. adecuado para el rastreo de ríos. También tiene un efecto protector contra pequeños golpes; pero también tiene desventajas. Generalmente, no se puede usar un traje de neopreno térmico en altitudes elevadas, por lo que hay que guardarlo en una mochila. y pesado, lo que resulta un poco incómodo de llevar, por lo que un traje de neopreno no es una buena idea.

(2) Traje de buceo de configuración dual: el traje de buceo de configuración dual se puede colocar en una mochila o en una mochila, pero el tamaño y el peso de un traje de configuración dual son relativamente grandes, por lo que cuando se coloca Es realmente incómodo llevarlo en una mochila, por lo que un traje de buceo de doble configuración se convierte en una buena opción.

(3) Si sientes frío o viento, puedes usar una cazadora o un impermeable para frenar la pérdida de calor.

(4) Llevar un termo o una golosina para reponer calorías en cualquier momento.

(5) Después de un descanso prolongado, seca tu ropa y tu cuerpo con una toalla.

(6) Prepara una taza de bebida caliente o sopa de jengibre para disipar el frío.

(7) Aprovechar el tiempo de cocción para encender un fuego para mantener el calor.

(8) Cuando viajes largas distancias, intenta caminar por la orilla para evitar quedar atrapado por la lluvia.

VII.Otras lesiones

Debido a diferencias en la experiencia personal, la tecnología, la vigilancia y los factores ambientales, pueden ocurrir diferentes lesiones durante la caminata, incluyendo: rasguños y golpes, cortes, puñaladas, etc., por lo que el contenido del botiquín de primeros auxilios puede ser diferente del contenido del botiquín de primeros auxilios, dependiendo de las necesidades reales.

(1) Contusiones y hematomas

Causa: Puede deberse a resbalones o caídas al escalar, o caídas hacia atrás al resbalar. Los hematomas son generalmente menores y pueden ser simplemente un traumatismo cutáneo, pero también pueden causar infección en la herida y no deben ignorarse. Las lesiones por impacto son bastante diferentes y van desde enrojecimiento e hinchazón hasta fracturas graves y daño a órganos.

Contramedidas:

(1) Las contramedidas son aproximadamente las mismas que las de la Sección 3 de este capítulo. Si alguien resulta herido, además de brindarle el tratamiento adecuado, el equipo debe considerar si continúa o regresa. Si la lesión es grave, se les debe enviar a un médico o a un centro de rescate lo antes posible y mantenerlos calientes.

(2) El uso de guantes antideslizantes, rodilleras, coderas y pantorrillas puede ayudar a reducir las lesiones causadas por la fricción. El casco no debe quitarse fácilmente excepto cuando se descansa al aire libre o en circunstancias especiales.

(2) Cortes y heridas punzantes

Causa: Las piedras afiladas, la hierba, las ramas, las flechas y las plantas espinosas pueden provocar cortes y heridas punzantes.

Métodos de tratamiento:

(1) Evite el uso de mangas cortas y pantalones cortos.

(2) Utilizar guantes para evitar cortes y pinchazos.

(3) Utilice gafas o gafas protectoras para proteger sus ojos cuando se encuentre a gran altura en bosques o valles.

(4) Llevar casco de seguridad para proteger la cabeza y la cara de cortes y puñaladas y para facilitar la marcha por el bosque.

(5) Evita hacer rebotar ramas y flechas hacia el siguiente compañero de equipo.

8. El agua del arroyo sube

Cuando veas la línea de agua en la pared del cañón, te parecerá increíble que el agua pueda subir de uno a dos metros de altura.

Causa: La mayoría de ellos son causados ​​por fuertes lluvias en la zona de captación del río y, debido a la gran zona de captación y al estrecho valle del río, el volumen de agua aumenta considerablemente.

Método de procesamiento:

(1) Estudiar el mapa para comprender el tamaño de la zona de captación de agua del arroyo, la proporción de cobertura forestal, fase forestal, pendiente, etc. .

La forma forestal de los arroyos es la misma que la de los ríos.

Cuanto mayor es la cobertura forestal, menor es la pendiente y menor es la zona de captación, más tiempo tarda el agua de lluvia en llegar al valle, lo que favorece la fuga de los excursionistas de los arroyos. El bosque de árboles original puede reducir en gran medida la cantidad de escorrentía que el agua de lluvia impacta directamente en el suelo porque el dosel tiene el poder de bloquear la lluvia y hay una gruesa capa de humus en el suelo.

(2) Amplia recopilación de índices y cantidades de precipitaciones trimestrales y mensuales en la región.

(3) Bajar a tierra o descansar.

(4) Date la vuelta.

(5) Considere si el campamento se inundará si llueve en mitad de la noche y si existen rutas de evacuación.

9. Rayos

Motivo: el verano es la temporada alta para practicar senderismo en la naturaleza, pero también es la estación con el clima más inestable. Las lluvias típicas de la tarde suelen traer rayos, lo que supone una amenaza importante para las actividades al aire libre. Aunque el rayo cae desde el punto más cercano (alto), es extremadamente poderoso (ninguna planta de energía en la tierra puede igualarlo), por lo que se debe preparar protección contra rayos antes de salir al agua para realizar actividades salvajes.

Cómo lidiar con:

(1) Cuando te encuentres con truenos y relámpagos, lo mejor es abandonar el agua e ir al denso bosque de la orilla.

(2) Al protegerse de los rayos en la costa, debe quitarse los ganchos y dispositivos metálicos de su cuerpo para evitar descargas eléctricas.

(3) Puede haber una tormenta después de los truenos y relámpagos, por lo que debes considerar si debes retirarte.

(4) Si te cae un rayo mientras sigues un arroyo a través de una pradera alpina, debes recostarte o esconderte rápidamente en una depresión en el suelo y mantener los objetos metálicos alejados del equipo temporalmente.

10. Terremotos

Motivo: Taiwán está situado en la unión de la placa continental euroasiática y la placa filipina del Pacífico. Además, Taiwán es un país incipiente. Valle, y muchos lugares todavía tienen terremotos inestables y los terremotos pueden causar deslizamientos de tierra y desprendimientos de rocas, afectando la seguridad de las actividades de mochilero.

Cómo afrontarlo:

(1) Recopile información y comprenda las condiciones geológicas locales.

(2) Evite entrar en valles y zonas montañosas después de fuertes lluvias o terremotos.

(3) Cuando se produzca un terremoto, trate de evitar lugares donde puedan producirse deslizamientos de tierra y desprendimientos de rocas.

(4) Considere la posibilidad de retirarse.

11. Caída de rocas

Motivo: La caída de rocas causada por factores naturales generalmente es causada por el desprendimiento de la tierra y las rocas después de terremotos y lluvias intensas. La escala es generalmente mayor y el daño causado es mayor. más serio. Además de los factores naturales, el alcance de los desprendimientos de rocas provocados por el hombre es pequeño, pero la frecuencia es alta. La mayoría de ellos son lanzados por rocas al dar vueltas o talar desde lugares altos y herir a sus compañeros. y vigilancia. Algunas personas caminan como una libélula tocando el agua, sin dejar rastro. Algunas personas caminan como elefantes cruzando un río, dejando un rastro de destrucción.

Contramedidas:

(1) No descansar sobre desprendimientos de tierra o terrenos expuestos donde puedan caer rocas.

(2) Las personas experimentadas y capacitadas deben elegir rutas que sean menos propensas a desprendimientos de rocas.

(3) Recuerda a tus compañeros de equipo la caída de rocas.

(4) Cuando esté en una ruta alta o baja, el miembro del equipo que camina delante es responsable de alejar las piedras de la ruta. Es mejor colocar las piedras en el lado cuesta arriba del tronco del árbol. o en un hueco del suelo, no dejes la piedra. Lo mejor es colocar la piedra en el lado cuesta arriba del tronco del árbol o en un hueco en el suelo.

(4) En los troncos de los árboles, las piedras deben colocarse en la pendiente cuesta arriba del tronco o en los huecos del suelo. No coloque piedras en la pendiente cuesta abajo ni en los huecos del suelo.

(5) No te quites el casco cuando vayas cuesta arriba.

(6) Cuando el equipo suba y baje la montaña, intente acortar la longitud del equipo, de esta manera, incluso si los compañeros de arriba patean la piedra, rodará hacia abajo. una altura más baja y una velocidad más lenta, causando así un menor impacto de daño.

(7) Cuando grupos grandes de personas viajan en lugares altos o bajos, deben permanecer en grupos. El equipo de abajo debe evitar esperar en dirección al equipo de arriba para evitar ser golpeado por las rocas que caen de arriba. .

12. Serpientes venenosas

Hay 62 especies de serpientes en Taiwán, 26 de las cuales son venenosas. Se clasifican ampliamente en víboras hemorrágicas, víboras nerviosas y víboras mixtas. Las serpientes venenosas hemorrágicas, la mayoría de las cuales pertenecen a la familia Rattlesnidae, tienen orificios de sangre caliente que pueden detectar la temperatura corporal de los mamíferos. La serpiente venenosa más común en el valle es la serpiente de bambú verde de cola roja, que es una serpiente venenosa hemorrágica y tiene la tasa de mordeduras más alta entre las serpientes venenosas en Taiwán. Su tasa de mortalidad es solo del 10%, que es la más baja entre las serpientes venenosas. . A las serpientes de bambú verdes les gusta permanecer en rocas, grietas y ramas en las orillas de los arroyos. A menudo permanecen en el mismo lugar durante varios días, esperando que aparezca su presa.

Otra serpiente común en el valle es la flor de caparazón de tortuga, que suele esconderse en las grietas de las rocas secas de la orilla. Además, a las flores paraguas neurotóxicas también les gusta moverse en lugares húmedos. La tasa de mortalidad por sus picaduras es la más alta de Taiwán. La razón principal es que las personas mordidas no se dan cuenta de que han sido mordidas por serpientes, lo que retrasa el tiempo de primeros auxilios. . En términos generales, no hay necesidad de entrar en pánico cuando encuentres una serpiente. Mientras te mantengas a más de un metro de distancia de la serpiente, no te morderán. Debido a que los humanos no son alimento para las serpientes, las serpientes no desperdiciarán su precioso veneno. morder a humanos a menos que sea absolutamente necesario.

Contramedidas:

(1) Aunque alarmar serpientes es eficaz, no es adecuado para actividades en valles con terreno accidentado. Sólo puedes responder con tacto y rapidez para evitar encuentros durante la caminata. Víbora.

(2) Al descansar o acampar durante mucho tiempo, se debe revisar o limpiar el área de descanso para evitar ser mordido por serpientes.

(3) Cuando acampes, lleva un montón de leña para ahuyentar serpientes e insectos.

(4) Las serpientes y las abejas son daltónicas, así que use ropa de colores claros para reducir la posibilidad de ser mordidas.

(5) Lleve consigo un vaso de primeros auxilios o ventosa para víbora; las ventosas se pueden hacer con jeringas de plástico grandes, medianas o pequeñas. Utilice un cuchillo para aplanar el frente en lugar de quemar papel. Colóquelo en una caja de electrodos negativos vacía y presione rápidamente la herida durante la aplicación de ventosas.

(6) El mejor momento para realizar la catación es cinco minutos después de haber sido mordido por una serpiente, pero la cantidad de veneno que se puede succionar es bastante pequeña. Imagínense, cuando estamos enfermos y nos inyectamos, ¿cuánto veneno se puede extraer con ventosas?

(7) Después de ser mordido por un animal o una serpiente venenosa, la herida debe desinfectarse o limpiarse. Cuando lo muerda una serpiente venenosa, use un vendaje para cubrir un área grande para evitar que el tejido linfático fluya rápidamente hacia el corazón.

(8) Al pasar la noche, los zapatos y utensilios deben estar envueltos para evitar esconderse de insectos y serpientes.

(9) Presta especial atención a la seguridad al usar zapatillas en el campamento.

(10) Si te muerde una serpiente, debes buscar atención médica lo antes posible. Un médico experimentado puede determinar si se trata de neurotoxicidad o veneno hemorrágico según los síntomas del paciente.

(11) Lo más importante al ser mordido por una serpiente es la construcción psicológica.

13. Abejas Venenosas

El mayor temor al viajar con mochila es encontrarse accidentalmente con un nido de avispas en el denso bosque. En términos generales, los enjambres de avispas dan mucho más miedo que las serpientes venenosas y otros animales, porque son muy organizados y defensivos, y pueden atacar objetivos en vuelo sin verse restringidos por la forma del suelo, cuando los animales y las plantas lastiman a las personas. En este incidente, la prevención y el control de las abejas venenosas es lo más importante.

Método de tratamiento:

(1) Dentro de un rango de 50 a 100 metros de la colmena, la mayoría de las abejas patrulleras son responsables de proteger la colmena si encuentra una abeja patrullera. , debes salir rápidamente y no quedarte a descansar.

(2) Cuando se encuentre con una abeja patrullera, no la sople ni la abofetee deliberadamente, a menos que se detenga sobre usted y esté a punto de picarle, porque la abeja venenosa es muy sensible al flujo de aire y al aire anormal. El flujo hará que le pique. Preste atención antes de lanzar un ataque. Incluso al respirar, cúbrase un poco la boca y la nariz con las manos. No sople el aliento caliente directamente hacia la abeja venenosa.

(3) Las abejas venenosas son daltónicas y serán atacadas si visten ropa oscura. Por lo tanto, usar ropa suave y de color blanco claro no provocará el ataque de avispas venenosas, especialmente usar un sombrero para evitar exponer el cabello negro, lo que provocará que las abejas venenosas ataquen la cabeza.

(4) Cuando sea atacado por un enjambre de abejas, debes intentar proteger tu cabeza y escapar hacia el lado de sotavento.

(5) Si te encuentras con un enjambre de abejas cerca de un arroyo, puedes saltar temporalmente al agua y cubrirte la cara con un casco de seguridad. Utilice el espacio dentro del casco para respirar o esquivar salpicaduras de agua para evitar ataques enjambres.

(6) Después de ser picado por una avispa, debes lavar el olor a feromonas que deja la avispa con agua limpia lo antes posible para evitar atraer más ataques de avispas, y luego usar amoníaco u orina para neutralizar. la toxicidad.

(7) Los métodos de primeros auxilios para las picaduras de abejas venenosas son similares a los de las mordeduras de serpientes venenosas. Además de desintoxicar, desinfectar y vendar, las personas alérgicas también pueden llevar medicamentos antialérgicos.

(8) Antes de montar el campamento, conviene comprobar si hay colmenas cerca del campamento y apilar leña para repeler insectos y serpientes.

14. Sanguijuela

Comúnmente conocida como sanguijuela, le gusta crecer en suelo húmedo. Morderá la piel humana con los dientes y chupará sangre. La saliva que secreta contiene hirudina. La sangre humana se coagula y la histamina en la saliva puede dilatar los pequeños vasos sanguíneos humanos para facilitar la succión de sangre.

En cuanto a las langostas que se adhieren a las personas, pueden ser como mosquitos y pueden detectar la temperatura corporal de las personas o atacar objetos en movimiento. Durante una caminata, es posible que te encuentres en lo alto de una jungla húmeda, por lo que las posibilidades de ser atacado por langostas son relativamente altas.

Contramedidas:

(1) Use mallas de tela de buceo para evitar que las langostas se adsorban en las piernas y chupen sangre.

(2) Cuando descanses en zonas montañosas húmedas, presta especial atención al entorno circundante.

(3) Si siente picazón mientras descansa, debe comprobar cuidadosamente si hay langostas adheridas.

(4) Si descubres que las langostas están chupando sangre, puedes espolvorearles sal o tabaco rallado. Debido a que las langostas absorben fácilmente la sal, las langostas filtrarán la humedad de sus cuerpos y las matarán. langostas Al mismo tiempo, puede acariciar el área afectada con las manos. La langosta entró en shock.

(5) Si la langosta se inhala demasiado profundamente, debe manipularse de acuerdo con el método anterior. No la saque con la mano, de lo contrario la langosta se partirá por la mitad y causará problemas al tratamiento. .

15. Plantas que dañan a las personas

Las plantas que dañan a las personas se pueden dividir en plantas venenosas y plantas espinosas. Las lesiones por plantas tóxicas son comunes en los perros que muerden plantas leñosas y en las plantas herbáceas que muerden a los gatos, entre los cuales morder a los gatos es el más común. Las plantas espinosas incluyen enredaderas espinosas, sicomoros, rosas alpinas y enredaderas de montaña de jade. Si bien el daño causado por las plantas no es tan severo como el causado por los animales, aún puede ser una molestia en caminatas largas.

Contramedidas: (1) El uso de guantes y ropa de manga larga puede evitar muchas lesiones.

(2) Al caminar hacia lugares altos en el monte, preste atención a las espinas en las ramas de los pasamanos.

(3) Al descansar, preste atención a si las plantas circundantes muerden al gato.

(4) Llevar medicamentos puede reducir las reacciones alérgicas a las plantas venenosas.

(5) Protege tu cara y ojos al caminar entre arbustos espinosos.

(6) Utilice la pinza de una navaja suiza para quitar las espinas.

(8) Use ropa suave para minimizar el riesgo de que su ropa quede atrapada en el denso bosque.

16. Esguince de tobillo

Motivo: La articulación del tobillo es la articulación más frágil del cuerpo humano, especialmente al caminar en valles resbaladizos y desiguales, es fácil pisar el aire. o girar el pie, provocando un esguince de tobillo.

Cómo afrontarlo:

(1) Elija zapatos tipo mochila más gruesos y mejores.

(2) Elija un buen equilibrio para evitar resbalones y torceduras.

(3) Evita saltar.

(4) Hacer más ejercicio para potenciar la fuerza de músculos y tendones.

(5) Utilice una venda o vendaje elástico para proteger la articulación del tobillo y evitar esguinces.

(6) Cuando tienes un esguince, puedes utilizar muletas para reducir el peso de la parte afectada.

(7) Si no puedes abandonar el valle en un corto periodo de tiempo, puedes tomar algún medicamento para aliviar la hinchazón y el dolor.

(8) Implementar inmediatamente las terapias R, I, C y E, especialmente la terapia de frío sumergido en agua de arroyo. La terapia con frío tiene las siguientes ventajas:

A. La compresa fría puede aumentar la dureza de las fibras de colágeno, haciéndolas menos propensas a romperse.

B. Puede provocar vasoconstricción local, reduciendo así la hinchazón en la inflamación aguda.

C. Puede relajar eficazmente los músculos y disminuir la velocidad y la tensión de la contracción muscular.

D. Puede anestesiar localmente la zona afectada para conseguir un efecto analgésico.

E. Puede reducir la tasa metabólica local y compensar el enrojecimiento, la hinchazón, el calor y el dolor causados ​​por la inflamación. Por lo tanto, la compresa fría es la forma más eficaz y cómoda de tratar las lesiones deportivas, y cuanto antes y durante más tiempo se aplique la compresa fría, mejor será el efecto.

17. Distensión muscular

Causa: La distensión muscular se refiere a un músculo o un grupo de músculos que se estiran demasiado debido a una fuerza excesiva o una torsión repentina e inapropiada, provocando la rotura del músculo o de la fibra muscular. y daño al tendón. Las distensiones musculares más comunes al viajar con mochila son las distensiones en los brazos y los dolores de espalda.

Solución: (1) Cuando ayude a alguien a pasar por un espacio, no use fuerza excesiva, ya que puede causar tensión en el brazo de la otra persona.

(2) Cuando lleve una mochila grande en el suelo, no se agache ni se dé la vuelta para recoger la mochila para evitar lesiones en la cintura. Dos personas pueden ayudarse mutuamente a llevar la mochila del otro o llevar la mochila. Mochila hasta la piedra primero. Sube y llévala a la espalda.

(3) Al lanzar martillos para hielo o garras de vanguardia, debes calentar completamente los brazos y probar el movimiento de lanzamiento con las manos desnudas primero.

(4) Lanza martillo de hielo o garra de vanguardia. Al lanzar un martillo para hielo o garra pionera, se debe sujetar el mango del martillo con la palma de la mano, y con la otra mano atada con la cuerda, lanzarlo lejos del objetivo y luego tirar lentamente de la cuerda para engancharlo. . No uses el estilo vaquero para girar la cuerda que tienes en la mano hacia la garra pionera, porque es fácil golpear a tus compañeros de equipo y la dirección del lanzamiento a menudo no es hacia adelante sino hacia el objetivo. La dirección del lanzamiento a menudo no es hacia adelante, sino que golpea a las personas hacia la izquierda, hacia la derecha o incluso hacia atrás.

(5) Se pueden remachar algunos pequeños agujeros en la parte inferior de la mochila con anticipación para facilitar que el agua salga de la mochila y para evitar que la mochila se sumerja en agua y agregue peso al cruzar el piscina, provocando lesiones en brazos y cintura por los tirones de las personas.

18. Fractura por fatiga

Causa: La fractura por fatiga o fractura por compresión puede ser causada por una presión prolongada y el hueso se abruma y aparecen grietas. Las fracturas por fatiga ocurren comúnmente en la tibia, el peroné y los huesos metatarsianos, siendo los huesos metatarsianos los más comunes.

Contramedidas:

(1) Utilice zapatos con suelas más gruesas y tacones más altos.

(2) Haga ejercicio con regularidad para aumentar la capacidad de carga de los huesos.

(3) Reducir los saltos innecesarios.

(4) Toma descansos cuando camines largas distancias.

(5) Utilice una rodillera para pantorrilla para aumentar la capacidad de carga de la tibia y el peroné.

(6) Cambie a un par de zapatos más cómodos cuando camine largas distancias.

(7) Además, también puedes usar calcetines sin dedos o cubrezapatos para evitar ampollas en las plantas de los pies debido al roce. ;