Consejos para cuidar tus dientes y protegerlos
2. Cambia tu cepillo de dientes cada tres meses, cepilla tus dientes con agua tibia a unos 36°C, que es aproximadamente la misma temperatura que tu cavidad bucal, y utiliza una pasta de dientes diferente.
3. Alimentos dentales clave. Algunos ingredientes de los alimentos naturales pueden combatir las bacterias bucales que causan las caries y fortalecer el esmalte dental. Té: El flúor contenido en el té puede combinarse con los nódulos de apatita en los dientes, haciéndolo resistente al ácido y previniendo las caries. Cebollas: Las cebollas, especialmente las frescas y crudas, pueden matar una variedad de bacterias, incluido el Streptococcus mutans, que causa caries en los dientes. Hongos: El lentinano contenido en los hongos puede inhibir la producción de placa dental por parte de las bacterias de la boca. Mostaza: La mostaza contiene ingredientes que inhiben el crecimiento de Streptococcus mutans, que causa caries.