Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Te dolerá si un instructor de yoga te frota las piernas con una maza?
¿Te dolerá si un instructor de yoga te frota las piernas con una maza?
Número
La maza se utiliza para curvar los músculos de la pantorrilla y la parte externa de los muslos. Enrolle primero los lados izquierdo y derecho y luego la parte inferior. Dar vueltas durante diez minutos después de cada ejercicio es amargo y satisfactorio.
La maza es también un rodillo de espuma, un sencillo dispositivo para relajar los músculos después del ejercicio. Después de un ejercicio extenuante, los músculos están fatigados y son propensos a producir una gran cantidad de ácido láctico, lo que provoca dolor. Los músculos deben estar profundamente relajados.