Zapatos para niños a los que les encanta tostar salvado. ¿El salvado tostado (gluten) es realmente tan alto en calorías? [Alimentación, salud]
El componente principal del salvado tostado es la proteína vegetal, no la grasa ni el azúcar. Por lo que sus calorías son relativamente bajas. De hecho, una porción de salvado horneado tiene entre 200 y 250 calorías, menos que muchos otros alimentos.
Por supuesto, el contenido calórico de un alimento depende del método de preparación específico y de los ingredientes. Por ejemplo, si agrega mucho aceite, azúcar u otros ingredientes ricos en calorías, las calorías del salvado horneado definitivamente aumentarán. Sin embargo, el salvado puro en sí no es un alimento rico en calorías.
En general, si te gusta el delicioso salvado a la parrilla, puedes disfrutarlo con confianza. Sin embargo, aún es necesario prestar atención a una dieta equilibrada y a la ingesta de diversos nutrientes, como proteínas, carbohidratos, grasas, fibras y diversas vitaminas y minerales.