El papel de la meditación sonora del yoga

De todos los sistemas de meditación del yoga, ninguno es tan sencillo, probado o ampliamente utilizado como la meditación del sonido del yoga. Como se mencionó anteriormente, la meditación de la voz del yoga se puede practicar junto con métodos para mejorar la vida o por sí sola. En otras palabras, uno puede primero controlar el prana para alcanzar el estado de control de los sentidos (Pratyahara) y luego comenzar a concentrarse en su pronunciación yóguica, o puede practicar la meditación de la pronunciación del yoga independientemente del estado de conciencia en ese momento. Esta meditación de voz de yoga en sí misma conduce al desapego de los sentidos (control sensorial), Dharana, Dhyana y finalmente al Samadhi.

Por supuesto, de hecho, aquellos practicantes de yoga que utilizan métodos para manipular el aliento de vida no siempre practican la meditación vocal sólo en las últimas etapas de mejora del aliento de vida. También suelen practicar yoga y meditación con sonido en otros momentos del día.

Uno puede pasar de la etapa más baja a la etapa más alta de la meditación del yoga practicando la meditación de la voz del yoga regularmente sin recurrir a ninguna otra preparación de meditación del yoga o técnicas de meditación del yoga. En otras palabras, si una persona quiere practicar con éxito la meditación del sonido del yoga, no necesita ser un experto en posturas de yoga o pasos preparatorios para la meditación del yoga, como el aborrecimiento, bandha y pranayama, ni siquiera practicar estas técnicas.