¿Qué hay de malo con los niveles hormonales altos?
El exceso de estrógenos es un factor importante en la inducción del cáncer de mama. Debe saber que con la mejora de las condiciones de vida, la ingesta de grasas y proteínas de las personas es demasiado alta y cada vez más personas son obesas. La obesidad también provocará niveles altos de estrógeno, lo que aumentará el riesgo de cáncer de mama. Además, los pesticidas y cosméticos presentes en las verduras contienen estrógenos, y el café y el alcohol pueden estimular el aumento de lactonas. Si come demasiados de estos alimentos, puede aumentar su riesgo de cáncer de mama. Recordó que las mujeres deben intentar reducir el consumo de frituras, alcohol y café, evitar la obesidad, insistir en la lactancia materna y mantener un estilo de vida saludable.
Cambios en el estilo de vida, exceso de estrógenos en el cuerpo-
Según las últimas estadísticas, el cáncer de mama se ha convertido en la principal causa de muerte de tumores malignos femeninos en las grandes ciudades como Shanghai, Beijing, y Tianjin, y está aumentando a un ritmo del 3% cada año.
En la actualidad, la incidencia de cáncer de mama en mujeres es cada vez menor. En años anteriores, el pico de incidencia de cáncer de mama se producía entre los 45 y 55 años, pero en los últimos años ha habido dos picos en las edades de 35-45 y 45-55.
El joven paciente tiene sólo 15 años.
En áreas de alta incidencia como Europa y Estados Unidos, el cáncer de mama femenino ocurre principalmente en personas mayores de 50 años, pero ocurre antes en mi país y la edad de las pacientes es cada vez más joven. en los últimos años.
Según las estadísticas, el 50% de las pacientes femeninas con cáncer de mama en mi país tienen entre 40 y 45 años, el 20% tienen entre 30 y 40 años y entre el 10% y el 15% tienen menos de 30 años. %. Actualmente, la paciente con cáncer de mama más joven del hospital tiene solo 15 años, y no se descarta que haya pacientes más jóvenes en otros hospitales.
Los cambios en el estilo de vida se han convertido en la razón de la alta incidencia del cáncer de mama.
En general, la causa específica del cáncer no está particularmente clara. Sólo podemos inferir con qué factores están relacionados. Lo mismo ocurre con el cáncer de mama.
Por ejemplo, hereditario, las personas con antecedentes familiares suelen tener más probabilidades de padecer cáncer que las personas normales. Según Zhu Jianhua, las personas con antecedentes de cáncer de mama tienen un riesgo de padecer cáncer de mama de 1 a 2 o incluso 5 veces mayor que el de otras personas.
La investigación médica ha descubierto que la aparición de cáncer de mama está estrechamente relacionada con la estimulación excesiva de los senos por los estrógenos en el cuerpo. Bajo la estimulación de los estrógenos, las células epiteliales de los conductos mamarios pasan de una proliferación normal a una proliferación anormal y pueden volverse cancerosas.
El aumento de estrógenos en la mujer se ve afectado por muchos factores, especialmente cambios en la dieta y el estilo de vida. Según las estadísticas, las mujeres que menstrúan demasiado pronto o demasiado tarde tienen un alto riesgo de sufrir cáncer de mama. Hoy en día, muchas niñas pequeñas comen algunos alimentos o productos para la salud que contienen hormonas, lo que hace que la pubertad llegue demasiado pronto y los estrógenos estimulen los senos prematuramente.
Del mismo modo, las mujeres adultas suelen tomar algunos productos de salud hormonal para promover niveles altos de estrógeno en el cuerpo. Aunque juega un cierto papel en el mantenimiento de la juventud y el retraso de la menopausia, el exceso de estrógeno también puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Además, según las investigaciones, la obesidad también puede ser un factor en la mayor incidencia de cáncer de mama. La obesidad puede provocar fácilmente trastornos endocrinos, niveles elevados de estrógeno y aumentar la incidencia de cáncer de mama.
La presión vital y laboral de las mujeres modernas aumenta día a día, provocando mal humor, depresión, ira, irritabilidad, miedo, ansiedad, etc. , tendrá un gran impacto en la dieta, el sueño, la inmunidad, etc. Junto con algunas sustancias tóxicas o la contaminación del medio ambiente, puede causar múltiples cánceres de mama en las mujeres.
Controlar el exceso de estrógenos, realizar controles frecuentes y prevenir el cáncer de mama.
Zhu Jianhua introdujo que las mujeres necesitan estimulación con estrógenos desde la menarquia hasta la menopausia. Si las mujeres quieren prevenir el cáncer de mama, deben empezar por reducir el estrógeno. Por lo tanto, tanto si eres una niña menor de edad como una mujer adulta, debes tener cuidado de no consumir indiscriminadamente productos para el cuidado de la salud y cosméticos con alto contenido de estrógeno. Al mismo tiempo, debes controlar tu dieta y tratar de comer algunos alimentos ricos en grasas. mantener el equilibrio endocrino.
Se necesita mucho tiempo para que el cáncer de mama se desarrolle desde el peligro oculto hasta su aparición, al menos cinco o seis años. Por lo tanto, la detección temprana de los síntomas se puede controlar mediante medidas oportunas, y un método más eficaz son los controles periódicos.
Este tipo de exploración incluye el autoexamen y la exploración en el hospital. Los niños más pequeños tienen menos probabilidades de padecer cáncer de mama, pero las niñas de hoy deberían ser conscientes de ello en la adolescencia.
Actualmente, el cáncer de mama femenino tiene mayor probabilidad de aparecer alrededor de los 30 años. Dos o tres días después del final de la menstruación, puede sentir si hay alguna anomalía en ambos lados de los senos. También puede acudir al hospital para que la examinen y tomen medidas de tratamiento tempranas.
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Comprende n tipos de expresiones endocrinas
La endocrina femenina es como el pez y el agua. Cuando el agua y la leche se fusionan, una mujer parece una brisa clara y una luna brillante; de lo contrario, parece una rosa amarilla marchita. Muchos problemas físicos que enfrentan las mujeres en la vida están relacionados con la endocrinología. El núcleo del sistema endocrino es la glándula pituitaria, que es el sistema nervioso central del cuerpo humano. Dirige las funciones coordinadas y la transmisión de mensajes entre las células del cuerpo mediante la fabricación y restricción de varias hormonas. El trastorno endocrino en sí no es una enfermedad, sino simplemente un síntoma. No sólo conduce a diversas enfermedades, sino que también cambia el estado del sistema endocrino debido a determinadas enfermedades.
Palabras clave endocrinas-hormonas mágicas
Las hormonas son hormonas en inglés, transliteradas como "hormonas". Determina cuánto alimento deben quemarse y descomponerse las células, y luego cuánta energía debe liberarse. También determina si las células del cuerpo deben producir leche, cabello, secreciones u otros productos metabólicos. Las diferentes hormonas del sistema endocrino tienen diferentes funciones:
Hormonas sexuales: controlan el desarrollo y la función de los ovarios
Hormona del crecimiento: controlan el crecimiento y el desarrollo del cuerpo
Hormona tiroidea: mantiene la actividad de las funciones corporales
Hormona paratiroidea: mantiene la concentración de calcio en la sangre
Adrenalina: estimula el poder explosivo del cuerpo para responder a crisis de emergencia
Cortisona – ayuda a controlar el estrés
La insulina mantiene los niveles de azúcar en la sangre
Estrógeno y progesterona – regula la menstruación y mantiene la fertilidad
Hormonas de la felicidad – ayuda a resistir el dolor y angustia emocional...
Todos son causados por el sistema endocrino: seis malentendidos clásicos sobre las mujeres y la endocrinología
(Mito 1) Cuantos más suplementos, mejor.
No comas más estrógeno a ciegas: el equilibrio hormonal del cuerpo humano es el más importante. Cuando las mujeres tienen entre 30 y 50 años, la secreción de estrógeno en el cuerpo alcanza su punto máximo. Muchas enfermedades ginecológicas, como el cáncer de mama, el cáncer de útero y el cáncer de ovario, son causadas por trastornos endocrinos, niveles excesivos de estrógeno y acumulación de productos de desecho metabólicos. Varios sistemas del cuerpo humano requieren un funcionamiento coordinado y, a menudo, surgen problemas cuando surgen problemas.
(Mito 2) Bajar de peso rápidamente te hará lucir delgada
La pérdida excesiva de peso puede provocar anorexia o incluso hipertiroidismo: Hay una pequeña glándula tiroides en el cuello del cuerpo humano. , que secreta hormonas según las órdenes de la glándula pituitaria para controlar el metabolismo de una persona. La dieta repentina y prolongada de una persona afectará la regulación endocrina y la tasa metabólica. El metabolismo se ralentiza porque el cuerpo necesita conservar energía y aprovechar al máximo los pocos alimentos que recibe para mantenerse con vida. Los trastornos endocrinos causan enfermedades de la tiroides, que a veces pueden poner en peligro la vida.
(Mito 3) Aún tienes acné cuando tienes más de 30 años.
"La segunda pubertad de la esposa pobre": las mujeres que están sometidas a un gran estrés mental y cansadas tienen dificultades para equilibrar el estrógeno en sus cuerpos, sin embargo, cuando se quedan despiertas hasta tarde por mucho tiempo o están cansadas, sus glándulas suprarrenales lo harán. Secreta cetonas SEB para combatir el estrés, esta sustancia es similar al andrógeno y afectará el metabolismo de los poros, por lo que el acné es inevitable. Algunas personas se dejan barba, lo que resulta realmente insoportable para las mujeres amantes de la belleza.
(Mito 4) El deseo se debilita y ya no amo.
A medida que envejeces, varias hormonas de tu cuerpo van cambiando, pero eso no significa que carezcas de la capacidad de amar. El efecto del sexo sobre el estrógeno en el cuerpo no necesita presentación. Pero muchas veces, la presión de la vida y la confusión del trabajo hacen que el sexo, sin saberlo, se convierta en una respuesta. Este tipo de amor no sólo es imposible de equilibrar las hormonas, sino que también puede provocar un desequilibrio hormonal. En este momento, lo que más se necesita es un ajuste psicológico. Todo debe ser relajado y casual, no lo fuerces. Ya que lo amas, deja que el amor se haga cargo. Dile cuando no lo quiera, y el amor forzado puede incluso tener un impacto negativo en la persona que amas.
(Mito 5) Los anticonceptivos orales son los más seguros.
El uso prolongado de anticonceptivos orales puede provocar la caída del cabello: debido a la protección de los estrógenos, la piel de la mujer se volverá suave y tersa, con poros finos, llena de encanto femenino y con un fuerte crecimiento de las raíces del cabello. Pero cuando falta estrógeno, afectará el crecimiento del cabello y provocará su caída. No creas en la propaganda sobre las pastillas anticonceptivas, porque el cuerpo de cada persona es diferente, por eso debes elegir el método anticonceptivo que más te convenga. La caída del cabello endocrina es sólo un fenómeno superficial, y de ello también se derivan cambios de personalidad. El uso prolongado de anticonceptivos orales puede causar deficiencia de estrógeno dentro de un cierto período de tiempo.
Mito 6: Sólo uso la mejor crema facial.
Lo mejor puede no ser necesariamente lo mejor para ti: evita el uso de cremas y medicamentos que contengan estrógenos, que pueden mantener los niveles de estrógeno en el cuerpo elevados durante mucho tiempo. Incluso si es eficaz, sólo trata los síntomas y no la causa raíz. Si encuentra un problema de este tipo, puede ir al hospital a consultar a un médico. Sólo manteniendo el equilibrio fisiológico se puede disfrutar de una vida sana y hermosa.
7 formas de dejar que el sistema endocrino te escuche
1. La soja es naturalmente una buena amiga de las mujeres.
La soja y los productos de soja contienen una gran cantidad de fitoestrógenos, que desempeñan un papel importante en la prevención del cáncer de mama. La soja, en particular, puede cambiar la secreción de hormonas en el cuerpo. La investigación médica clínica muestra que la soja y los productos de soja pueden equilibrar el estrógeno en el cuerpo. Cuando el estrógeno en el cuerpo es demasiado bajo, la soja y los productos de soja pueden aumentarlo, pero cuando el estrógeno es demasiado alto, la soja y los productos de soja también pueden reducirlo.
2. No te quedes despierto hasta tarde si puedes.
La falta de sueño puede provocar trastornos metabólicos. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde o tienen horarios anormales no sólo envejecen muy rápido, sino que también sufren graves daños en su cuerpo, ¡así que trate de no trasnochar! La falta de sueño puede causar problemas con el metabolismo de los carbohidratos. Mejorar la calidad del sueño. Puede hacer ejercicio 2-3 horas antes de acostarse para mantener un sueño equilibrado. Al mismo tiempo, también es bueno darse un baño caliente o beber una taza de leche caliente antes de acostarse.
3. Me gusta bañarme
Bañarse es una de las formas más sencillas de mantener el equilibrio físico y mental. Los baños repetidos a altas temperaturas pueden promover la contracción y expansión de los vasos sanguíneos. Báñate durante 3 minutos cada vez, descansa 5 minutos y luego vuelve a bañarte tres veces. Puedes consumir mucha energía sin darte cuenta. El efecto equivale a correr un kilómetro. Al mismo tiempo, el baño también puede promover la renovación de las cutículas viejas y mantener la piel suave y delicada.
Sin embargo, las personas con problemas de corazón no son aptas para baños calientes frecuentes, pero aún así pueden lograr el propósito de estar en forma quemándose los pies.
4. Masajear en cualquier momento y en cualquier lugar
Si la circulación linfática y sanguínea en el cuerpo es suave afectará la velocidad de descarga de desechos, toxinas y otras sustancias en el cuerpo. Las técnicas de masaje correctas pueden mantener una circulación sanguínea fluida, acelerar el metabolismo y procesar suavemente los desechos del cuerpo. El masaje desde las extremidades hasta el corazón puede promover el flujo de linfa y sangre, hacer que el metabolismo muscular sea más vigoroso, proporcionar a las células más nutrientes que promueven el metabolismo y oxígeno que ayuda a quemar grasas y acelerar la descarga de desechos. Masajea mientras ves la televisión todos los días para estar relajado y más saludable.
5. Si estás sano, dona sangre.
Donar sangre no sólo es una buena moral social, sino que también puede favorecer en gran medida el propio metabolismo sin perjudicar la salud. Donar sangre con regularidad es una de las formas de mantenerse saludable. Entonces, mientras estés sano y cumplas con las condiciones para donar sangre, cumple con tu obligación.
6. Come menos comida rápida y mantente alejado de las toxinas.
La comida rápida aumenta la incidencia de enfermedades cardiovasculares y tumores del sistema reproductivo en las mujeres. La ingesta excesiva de grasas saturadas puede estimular la secreción excesiva de estrógeno. Los esteroides contenidos en la grasa pueden convertirse en estrógeno en el cuerpo y promover la formación de células cancerosas de mama. La ingesta excesiva de hormonas artificiales también puede provocar trastornos endocrinos.
7. La regla 333, el ejercicio aeróbico mejora la energía corporal.
El ejercicio aeróbico al menos tres veces por semana, 30 minutos cada vez, con una frecuencia cardíaca de 130 latidos, es útil para salud.