Gachas de Ganoderma lucidum y granos de trigo: alivia el estrés, nutre el corazón y fortalece los músculos

Ganoderma lucidum es un valioso material medicinal chino con el que todo el mundo está familiarizado. No sólo puede curar enfermedades, sino que también se puede comer. Ganoderma lucidum es comestible y medicinal, y tiene una gran eficacia y efectos para el cuidado de la salud. ¿Cómo comer Ganoderma lucidum? Para los trabajadores administrativos, pueden probar Ganoderma lucidum y gachas de granos de trigo, que pueden aliviar el estrés y nutrir la mente.

Gachas de Avena Ganoderma

Ingredientes necesarios para las gachas de Avena Ganoderma

Los ingredientes principales son granos de trigo, Ganoderma lucidum y azúcar blanca.

Cómo hacer gachas de Ganoderma lucidum y granos de trigo

1. Remojar y lavar los granos de trigo;

2. Poner la olla al fuego, verter agua, añadir los granos de trigo y llevar a ebullición a fuego alto.

3. Añade Ganoderma lucidum y cocina hasta que espese. Agrega el azúcar y mezcla bien.

Efectos y funciones de la papilla de Ganoderma lucidum y pepitas de trigo

Valor nutricional: rica en proteínas, vitamina A, grasas, almidón, calcio y hierro. La vida irregular y la alta presión laboral provocan diversos aspectos de malestar físico. Esta papilla es perfecta. Ganoderma lucidum tiene los efectos de reponer el qi y calmar los nervios, reponer el qi y la sangre, proteger el hígado y ayudar al sueño, aliviar la tos y el asma, nutrir la mente y mejorar la inteligencia, antienvejecimiento y antienvejecimiento. Los granos de trigo tienen el efecto de nutrir el corazón y los riñones, eliminar el calor y calmar la sed. La papilla de Ganoderma lucidum y granos de trigo tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente, fortalecer los músculos y huesos y proteger el hígado. Este tipo de papilla es adecuada para muchas personas, especialmente aquellas que suelen estar cansadas o trabajan horas extras. Al mismo tiempo, puede reponer el qi y la sangre, promover el sueño, tener un efecto nutritivo y resistir el envejecimiento. Es una papilla muy buena para la salud. También podrías intentarlo.

Todo el mundo sabe cómo hacer gachas de Ganoderma lucidum y granos de trigo. Las avellanas y el longan son ingredientes muy saludables. Pueden nutrir la sangre y fortalecer el bazo. También pueden aliviar el estrés, nutrir el corazón y fortalecer los músculos de los trabajadores administrativos. Si cocinan gachas juntas, son ricas en nutrientes y fáciles de digerir y absorber. Es una muy buena opción de salud.