Cómo consumir Ganoderma lucidum y sus efectos
Cómo comer Ganoderma lucidum y sus efectos. Ganoderma lucidum es un alimento con un valor nutricional muy alto. A muchas personas les gusta comer Ganoderma lucidum y las diferentes formas de comerlo tienen diferentes efectos y efectos. Aquí se explica cómo comer Ganoderma lucidum.
Cómo comer y utilizar Ganoderma lucidum 1 Ganoderma lucidum de cerdo asado
Ingredientes: 8 gramos de Ganoderma lucidum, 15 gramos de raíz de astrágalo, 16 gramos de Angelica sinensis y 120 gramos de carne magra de cerdo.
Método de preparación: A los ingredientes anteriores se le añade agua y se cuece, se retira la espuma y se come. Una vez al día durante 10 a 15 días.
Eficacia: Indicado en cirrosis hepática.
Corazón de cerdo hervido Ganoderma lucidum
Ingredientes: 25 gramos Ganoderma lucidum, 400 gramos corazón de cerdo, un poco de sal.
Elaboración: Hervir los ingredientes con agua.
Eficacia: Indicado en insomnio, palpitaciones, irritabilidad y pánico.
Tendón de ternera guisado con Ganoderma lucidum
Ingredientes: 25g Ganoderma lucidum, 15g Astragalus membranaceus, 1500mg tendón de ternera.
Preparación: Lavar Ganoderma lucidum y Astragalus membranaceus, picarlos en trozos pequeños y envolverlos en una gasa. Cortar los tendones de res en trozos, ponerlos en la olla con Ganoderma lucidum y Astragalus membranaceus, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos.
Eficacia: Repone el Qi y calma la mente.
Ganoderma lucidum guisado con carne magra
Ingredientes: 6,5g Ganoderma lucidum, 120g magro de cerdo.
Preparación: Lavar y picar Ganoderma lucidum; cortar en rodajas la carne magra. 2En un recipiente del mismo sabor, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Una dosis por día, 10 días es un curso de tratamiento.
Eficacia: Indicado en nefritis crónica y hepatitis.
Ganoderma lucidum guisado con nido de pájaro
Ingredientes: 2,5 gramos de Ganoderma lucidum, 2 gramos de nido de pájaro, 0,5 gramos de ginseng rojo, 3 gramos de ginseng y 25 gramos de azúcar de roca .
Preparación: Guisar los ingredientes en agua.
Eficacia: Indicado en espermatorrea, tos, sudores nocturnos y fatiga.
Sopa de Ganoderma de Mejillones
Ingredientes: 30 gramos de Ganoderma lucidum, 255 gramos de carne de almeja y 60 gramos de azúcar de roca.
Elaboración: Guisar los ingredientes anteriores con agua y tomar.
Eficacia: Adecuado para enfermedades coronarias; hipertensión, bronquitis crónica en ancianos, asma bronquial, leucopenia y arritmia.
Tortuga azufaifa guisada con Ganoderma lucidum
Ingredientes: 25 g de Ganoderma lucidum, 1 tortuga de caparazón blando, 120 g de azufaifa, un magro de cerdo cada uno, 5,5 g de miel, cantidad adecuada de glutamato monosódico.
Método de preparación: sacrificar la tortuga, quitarle los órganos internos, cortarla en trozos, lavarla, sofreírla en una olla, luego agregar a una cazuela el Ganoderma lucidum, la azufaifa y la carne magra para hacer sopa hasta obtener la tortuga. la carne está podrida. Agregue miel y glutamato monosódico al gusto al comer.
Eficacia: mejora la inmunidad, nutre la sangre, nutre el qi y nutre el yin.
Ganoderma lucidum frito con astrágalo
Ingredientes: 25,5 gramos de Ganoderma lucidum, 25 gramos de Astragalus membranaceus, 18 gramos de Polygonatum y una cantidad adecuada de Millet Spatholobi.
Método: Agregue la cantidad adecuada de agua a los ingredientes anteriores, cocine a fuego lento antes de tomar.
Eficacia: Indicado en leucopenia.
Tremella guisada con Ganoderma lucidum
Ingredientes: 8 gramos de Ganoderma lucidum, 6,5 gramos de Tremella fuciformis y 25 gramos de azúcar de roca.
Método de preparación: Lavar el Ganoderma lucidum y la Tremella fuciformis, cocinar a fuego lento durante 2-3 horas hasta que la Tremella fuciformis se convierta en un jugo espeso, sacar el residuo de Ganoderma lucidum y tomarlo tres veces.
Eficacia: Indicado para la tos, el insomnio, la ensoñación y la ansiedad.
Cómo consumir Ganoderma 2 y sus efectos. Cómo consumir Ganoderma lucidum
1. Ganoderma lucidum y té de dátil rojo
Las materias primas son 4-6 gramos de Ganoderma lucidum y 9 azufaifas. El método consiste en beber Ganoderma lucidum y azufaifa sencha. Tiene el efecto de mejorar la constitución débil y mejorar la inmunidad. Quienes se adaptan al debilitante cáncer de mama.
2. Sopa de Ganoderma lucidum y hongos blancos
9 g de Ganoderma lucidum, 6 g de Tremella fuciformis, 15 g de azúcar de roca, cocine a fuego lento durante 2-3 horas hasta que la Tremella fuciformis se convierta en un jugo espeso. , saca el residuo de Ganoderma lucidum. Trata la tos, la ansiedad, el insomnio, los sueños excesivos, las palpitaciones del corazón y los olvidos.
3. Remojar Ganoderma lucidum en agua
Remojar Ganoderma lucidum seco en agua y beberlo, el efecto es particularmente bueno. Primero ponga el Ganoderma lucidum en rodajas en una olla y déjelo en remojo durante media hora. Lo mejor es utilizar una cazuela de barro o una cazuela de barro para la decocción. Media hora después, alguien lo cocinó a fuego alto durante una hora y lo bebió una vez por la mañana y otra por la noche. Beber constantemente puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y retrasar el envejecimiento.
4. Convierta Ganoderma lucidum en vino
Cuando use Ganoderma lucidum para hacer vino, puede cortar el Ganoderma lucidum seco comprado en pedazos, ponerlos en una botella de licor invertida y luego sellar la boca de la botella. Después de tres días, el vino blanco del interior se volverá marrón rojizo. En este momento, puede agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca para condimentar y luego tomar 20 gramos de vino de Ganoderma lucidum directamente por vía oral todos los días.
5. Guiso de Ganoderma lucidum
Poner en una olla manteca de cerdo, calentar, añadir la cebolla y el jengibre y sofreír, añadir las manitas de cerdo, el agua, el vino de cocción, la sal, el glutamato monosódico. , y Ganoderma lucidum , luego cocine a fuego lento hasta que las manitas de cerdo estén cocidas.
Cómo comer Ganoderma lucidum: Primero poner el Ganoderma lucidum cortado en rodajas en una olla y dejarlo en remojo durante media hora, preferiblemente una cazuela de barro o de barro para hacer sopa. Después de media hora, cocina a fuego alto durante una hora. Puedes beberlo directamente o puedes utilizar Ganoderma lucidum para hacer vino, té o guisar carne.
¿Cómo comer Ganoderma lucidum y sus efectos? ¿Cuáles son los ‘efectos’ del Ganoderma lucidum?
Protección y desintoxicación del hígado.
El Ganoderma lucidum tiene un efecto protector sobre el daño hepático causado por una variedad de factores físicos, químicos y biológicos. Ya sea antes o después del daño hepático, tomar Ganoderma lucidum puede proteger el hígado y reducir el daño hepático. Ganoderma lucidum también puede promover el metabolismo de drogas y venenos en el hígado y tiene un efecto definitivo sobre la hepatitis tóxica.
Especialmente para la hepatitis crónica, Ganoderma lucidum puede eliminar significativamente síntomas como mareos, fatiga, náuseas, malestar hepático, etc., y puede mejorar eficazmente la función hepática y normalizar varios indicadores. Por lo tanto, Ganoderma lucidum se puede utilizar para tratar intoxicaciones crónicas, diversas hepatitis crónicas, cirrosis y disfunción hepática.
Tratar la diabetes
El principio del Ganoderma lucidum para reducir el azúcar en sangre es promover la utilización del azúcar por los tejidos. Después de tomar Ganoderma lucidum, puede reemplazar la insulina para inhibir la liberación de ácidos grasos y mejorar síntomas como el azúcar en sangre y el azúcar en orina. Los polisacáridos solubles en agua de Ganoderma pueden reducir la incidencia de diabetes no dependiente de insulina.
Mejora el sistema cardiovascular
Los experimentos con animales y los ensayos clínicos han demostrado que Ganoderma lucidum puede expandir eficazmente las arterias coronarias, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la microcirculación del miocardio y mejorar el suministro de oxígeno y energía del miocardio. . Por lo tanto, Ganoderma lucidum tiene un efecto protector sobre la isquemia miocárdica y puede usarse ampliamente para tratar y prevenir enfermedades coronarias y angina de pecho. Para pacientes con hiperlipidemia, Ganoderma lucidum puede reducir significativamente el colesterol, las lipoproteínas y los triglicéridos en sangre y prevenir la formación de placas ateroscleróticas.
Para las personas con placas ateroscleróticas, puede reducir el contenido de colesterol de las paredes arteriales, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir daños mayores. También puede mejorar la microcirculación local y prevenir la agregación plaquetaria. Estos efectos tienen buenos efectos preventivos y terapéuticos sobre varios tipos de accidentes cerebrovasculares.
Blanqueamiento de la piel
Li Shizhen señaló en "Compendio de Materia Médica" que el Ganoderma lucidum "aumenta la inteligencia y la belleza" y tiene propiedades antiarrugas, antiinflamatorias, eliminadoras de pigmentación y efectos del cuidado de la piel. Ganoderma lucidum contiene ingredientes que inhiben la melanina y una variedad de oligoelementos que son beneficiosos para la piel.
Estos ingredientes pueden enriquecer la piel y eliminar las líneas finas y arrugas al reducir los radicales libres en el cuerpo, acelerar la regeneración celular, aumentar el grosor de la piel y aumentar el colágeno. Los ingredientes de polisacáridos pueden restaurar la elasticidad de la piel manteniendo y regulando la humedad de la piel, haciéndola húmeda y delicada.