¿Cómo hacer deliciosa la dorada al mar?

Ingredientes: ¿Pargo 1?

Accesorios: cebolla, jengibre, pimientos, cebolletas, caquis, ajo, pasta de judías Pixian, almidón de boniato.

1. Lavar el pescado y preparar el jengibre rallado, la cebolleta y el pimiento. ?

2. Añade aceite a la olla y caliéntalo. ?

3. Introducir el pescado. ?

4. Añade el jengibre, la cebolla verde y el pimiento al mismo tiempo. ?

5. Añade la salsa de soja y el azúcar.

6. Vierta agua caliente. ?

7. Llevar a ebullición al fuego hasta que se recoja el jugo. ?

8. Se puede instalar.

¿Cuál es el efecto de comer pargo?

1. ¿Reducir la grasa?

El pargo puede prevenir la anemia, la hipoglucemia, la hipertensión y la arteriosclerosis. ?

2. ¿Nutrir el yin y reponer la deficiencia?

El besugo tiene los efectos de reponer la deficiencia y reponer el qi, humedecer los pulmones y nutrir los riñones, y se utiliza para tratar la deficiencia de yin de los pulmones y los riñones. Adecuado para personas con enfermedades crónicas, debilidad física o fatiga. Indicado para personas con anemia, debilidad física, desnutrición y falta de alimentación.

El pescado (besugo) es un buen alimento acuático, que no sólo es delicioso sino que también tiene un alto valor nutricional. Su contenido proteico es el doble que el de la carne de cerdo y es una proteína de alta calidad con una alta tasa de absorción.

El pescado (besugo) es rico en tiamina, riboflavina, niacina, vitamina D y cierta cantidad de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Aunque el contenido de grasa del pescado (besugo) es bajo, se ha demostrado que los ácidos grasos que contiene reducen el azúcar en sangre, protegen el corazón y previenen el cáncer.