¿Qué tipo de té es bueno para nutrir el yin y los riñones? ¿Qué tipo de té puede nutrir el yin y nutrir los riñones?
1. Té de Rehmannia glutinosa y ñame
Ingredientes: 3 gramos de ginseng americano y regaliz, 5 gramos de Poria, 6 gramos de cornejo, 9 gramos de ñame, baya de goji y 9 gramos de cada uno. rehmannia cruda.
Método: Lave las bayas de goji, corte la rehmannia glutinosa cruda en trozos pequeños, muela el ñame, la poria, el cornejo y el regaliz hasta obtener un polvo grueso y colóquelos en una bolsa medicinal hecha de gasa junto con la baya de goji. y rehmannia glutinosa. Coloque la bolsa del medicamento en el termo, vierta 1000 ml de agua hirviendo, cubra la tapa del frasco y déjelo en remojo durante 30 minutos. Después de preparar las rodajas de ginseng americano con 50 ml de agua hirviendo, vierta el agua de ginseng americano en la sopa de té preparada.
Uso: Beber frecuentemente varias veces al día. El ginseng americano elaborado se puede masticar y comer.
Efectos: Rehmannia glutinosa nutre el yin y nutre la sangre, la médula y los fluidos corporales, Cornejo nutre el hígado y los riñones, astringes y astringes, Cornejo nutre el bazo y los pulmones, los riñones y la esencia, el ginseng americano nutre el yin y el medio, aclara Elimina el calor y promueve los fluidos corporales, agregar baya de goji, poria y moxibustión de regaliz puede nutrir el yin y los riñones, mejorar la función inmune y resistir eficazmente la fatiga y retrasar el envejecimiento.
Indicaciones: Dolor de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades, sudores nocturnos, lengua roja y sed causada por deficiencia de Yin Qi, impotencia, eyaculación precoz, dolor de espalda, dolor de tobillos y rodillas. tinnitus y mareos causados por deficiencia de yin renal, garganta seca; personas de mediana edad y mayores con constitución débil y constitución deficiente de yin.
Nota: Las personas con deficiencia de yang, sensibilidad al frío, bazo débil y heces blandas no deben beberlo.
2. Shouwu Three Teas
Ingredientes: 90 gramos cada uno de ginseng, Ophiopogon japonicus, Espárragos, Rehmannia glutinosa y Rehmannia glutinosa, 65,438±050 gramos cada uno de Poria cocos y Digupi. , 250 gramos de gramo de Polygonum multiflorum.
Método: triturar todos los materiales medicinales según la proporción y dosis, poner 40 gramos por paquete en una bolsa de gasa, un paquete por día, preparar con 1000 ml de agua hirviendo, remojar durante 35 minutos y beber. .
Uso: Un paquete al día, beber varias veces hasta terminar por completo. Si bebes una gran cantidad, puedes agregar agua hirviendo y remojar nuevamente.
Eficacia: Polygonum multiflorum. Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y disipa el viento, fortalece los músculos y los huesos, prolonga el cabello negro y prolonga la vida, humedece los intestinos y laxantes, desintoxica y elimina los ántrax. Digupi pertenece al meridiano del pulmón y al meridiano del riñón, y tiene las funciones de; enfriar la sangre, aliviar los huesos, vaporizar el calor muscular, eliminar el calor e hidratar el efecto del ginseng en los pulmones puede reponer en gran medida la vitalidad. Hacer té con espárragos, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa, Rehmannia glutinosa y Poria cocos no solo puede nutrir el yin y los riñones. , nutren la sangre y fortalecen los huesos, pero también retrasan el envejecimiento.
Indicaciones: apatía, emisiones nocturnas y sudores nocturnos, deficiencia de yin y envejecimiento prematuro; pérdida de semen en personas de mediana edad y ancianos, debilidad física, dolor y debilidad de cintura y rodillas, fatiga mental, mareos, sequedad. y ojos dolorosos, insomnio, neurastenia, palpitaciones, hepatitis crónica.
Nota: Los alimentos se acumulan en el estómago y las personas con sensación de saciedad en el estómago no deben beberlos.
3. Té de raíz de Achyranthes
Ingredientes: 15g de raíz de Achyranthes, 20g de Polygonum multiflorum.
Método: Triturar Achyranthes bidentata y Polygonum multiflorum hasta convertirlos en polvo, ponerlos en una bolsa de gasa, añadir 800 ml de agua hirviendo, tapar la botella y dejar en remojo durante 30 minutos, luego beber.
Uso: Una dosis al día, beber de 2 a 3 veces al día.
Eficacia: El Polygonum multiflorum preparado es Polygonum multiflorum cocido, que tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre y astringir. Achyranthes bidentata tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos, promover la circulación sanguínea y dragar las colaterales, la diuresis y tratar la estranguria. La combinación de los dos puede tratar el dolor de cintura y rodilla, el reumatismo y el dolor en las articulaciones de cintura y rodilla causado por deficiencia de hígado y riñón. Tiene los efectos de nutrir el yin y reponer el qi, nutrir los riñones y suavizar el hígado y fortalecer la cintura y las rodillas.
Indicaciones: Yin qi insuficiente, qi y sangre débiles, pérdida de líquidos corporales, pérdida de peso y debilidad en las extremidades; hígado y riñones insuficientes, provocando debilidad en la cintura y las rodillas, dolor en las articulaciones, frialdad y entumecimiento de las extremidades inferiores, debilidad en las piernas e inconvenientes para caminar.
Nota: Las personas con obstrucción por frío y humedad y dolor en las articulaciones de la cintura y las rodillas no deben beberlo.
4. Té saludable Shuangdi
Ingredientes: 3 g de regaliz, 5 g de raíz de Achyranthes, 6 g de Rehmannia glutinosa, 6 g de raíz de peonía blanca, 6 g de Ophiopogon japonicus, 6 g de Salvia miltiorrhiza, 9 g de Rehmannia glutinosa.
Método: cortar la rehmannia y la rehmannia crudas en trozos pequeños, triturarlas con raíz de peonía blanca, Ophiopogon japonicus, salvia miltiorrhiza y raíz de achyranthes, mezclar uniformemente con regaliz y colocarlas en bolsas de gasa respectivamente. Al beber, tomar una bolsita, verterla en 1000 ml de agua hirviendo, tapar la botella, dejar en remojo durante 30 minutos y beber.
Uso: Una dosis al día, beber regularmente. El resto de la sopa de té no se debe beber al día siguiente.
Eficacia: Rehmannia glutinosa tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, producir fluidos corporales y nutrir el hígado; Salvia miltiorrhiza tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calmar la mente y calmar el mente y estimular la menstruación y activar las colaterales; la raíz de peonía blanca tiene los efectos de nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, aliviar el dolor y astringir el yin; Achyranthes bidentata previene el calor excesivo y la sangre yin al mismo tiempo, ayuda a Ophiopogon japonicus y al regaliz; Nutre el yin y los riñones, produce fluidos corporales y limpia el fuego. Indicaciones: Deficiencia de Qi y Yin, fuerte deficiencia de fuego, dificultad para respirar, síntomas causados por deficiencia de yin en el riñón, como sofocos, hemoptisis, irritabilidad emocional, intolerancia a la sed, malestar matutino, malestar por el calor corporal, tuberculosis crónica y otros síntomas. en pacientes diabéticos de mediana edad y ancianos.
Nota: Las personas con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito y heces líquidas no deben beberlo.
5. Té de melanium japonica y angélica
Ingredientes: 3 gramos de raíz de toochean, 6 gramos de raíz de Adenophora, 12 gramos de raíz de angélica, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa y wolfberry.
Método: cortar la rehmannia cruda en trozos pequeños, luego triturar las cinco hierbas restantes, ponerlas en una bolsa de gasa, ponerlas en un termo, verter 800 ml de agua hirviendo y tapar la botella. y dejar en remojo durante 30 minutos.
Uso: Una dosis al día, dividida en varias tomas.
Eficacia: Adenophora ginseng nutre el yin e hidrata los pulmones, repone el estómago y promueve los fluidos corporales. Ophiopogon japonicus nutre el yin y promueve los fluidos corporales, humedece los pulmones y el estómago, limpia el corazón y activa la circulación sanguínea, regula. menstruación y alivia el dolor, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, enfría la sangre y calienta, nutre el yin y promueve los fluidos corporales, nutre los riñones y promueve los fluidos corporales, humedece los pulmones y repone el qi, Melanium japonica suaviza el hígado y regula el qi. También puede ayudar a otros medicamentos a ejercer plenamente sus funciones de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones y regular el qi. El uso combinado de varios medicamentos puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, suavizar el hígado y beneficiar a los riñones, y el efecto es muy bueno.
Indicaciones: Pérdida de líquidos corporales, calor sanguíneo, estancamiento de qi, garganta seca, dolor hipocondríaco, distensión epigástrica, pulso filiforme, lengua roja, saburra seca de la lengua causada por deficiencia de yin de hígado y riñón y estancamiento de qi del hígado; qi, tos seca causada por insuficiencia de yin estomacal, falta de armonía entre el bazo y el estómago, insuficiencia de yin pulmonar y fuerte fuego pulmonar, hepatitis crónica, gastritis crónica, tuberculosis crónica, cirrosis temprana, úlcera gástrica y otras enfermedades.
Nota: Las personas con fuego interno fuerte, bazo débil, humedad excesiva y heces blandas no deben beberlo.
6. Precauciones para nutrir el yin y nutrir los riñones
Primero, evitar las relaciones sexuales excesivas
Independientemente de hombres y mujeres, las relaciones sexuales excesivas afectarán la función. de los riñones y otros órganos del cuerpo. Por lo tanto, debes aprender a ser abstinente, controlar adecuadamente tus deseos y evitar las relaciones sexuales excesivas, especialmente en el caso de los hombres.
En segundo lugar, te impone demasiada presión psicológica.
La medicina tradicional china cree que el pensamiento y la depresión dañarán el corazón y el bazo, y luego la enfermedad afectará el pulso de Yangming. De lo que estoy hablando es de que demasiado estrés puede afectar la salud renal de una persona. Por lo tanto, no se presione demasiado psicológicamente, preste más atención al ajuste psicológico, preste especial atención al miedo al daño renal y mantenga la mente en paz.
En tercer lugar, utilice métodos de acondicionamiento dietético para promover el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones.
1. Consuma más alimentos fríos La medicina tradicional china cree que los alimentos fríos tienen el efecto de nutrir. yin y nutrir los riñones.
2. Consuma más frijoles y productos de soya para promover la secreción de estrógeno.
3. Consume más alimentos ricos en oligoelementos.
Además, los ñames, pepinos de mar, semillas de sésamo negro, raíz de flor de vellón, baya de goji, castañas, vieiras, etc. que comemos a menudo en nuestra vida diaria tienen ciertos efectos sobre la nutrición del yin y la nutrición del yin. riñones. Al mismo tiempo, para nutrir el yin y los riñones, tenga cuidado de comer menos o nada de rábanos crudos, batatas crudas, melones de invierno, cebollas, pimientos, clavos, caquis y otros alimentos en su dieta diaria.
Cuarto, frotar los pies para nutrir el yin y nutrir los riñones.
Los pies son llamados el segundo corazón del cuerpo humano. De hecho, remojar los pies existe desde hace mucho tiempo. Para las personas con deficiencia renal y la necesidad de nutrir el yin y el riñón, las personas deben optar por frotarse los pies todos los días para nutrir el yin y el riñón. Por ejemplo, remoja sus pies en agua tibia hasta que estén calientes y luego frótalos con las manos 100 veces. O elegir algún vino medicinal para remojar los pies también es una buena opción.
En quinto lugar, reducir los malos hábitos que afectan a la salud renal.
1. Comer alimentos salados y beber mucha agua después de tener sed puede provocar fácilmente presión arterial alta y aumentar la carga sobre los riñones.
2. No reponer agua a tiempo. Los estudios han encontrado que si la producción de orina es demasiado pequeña, la concentración de toxinas en la orina aumentará en consecuencia, lo que no favorece la salud de los riñones.
3. Beba demasiado. Las bebidas contienen cafeína, que tiene un efecto diurético, por lo que es fácil provocar una excreción excesiva de agua y provocar más sed. dañando la salud renal.
4. Abuso de antibióticos. Está clínicamente comprobado que muchos fármacos se excretan a través de los riñones, especialmente los antibióticos, si se toman demasiados, también provocarán ciertos daños a la salud renal. Si se toma con frecuencia todos los días, es uno de los medicamentos que amenaza la salud de los riñones.
5. El consumo diario excesivo de alimentos que contienen demasiadas proteínas también aumentará la concentración de ácido úrico en sangre, provocando insuficiencia renal e incluso uremia.
6. No orinar a tiempo. Retener la orina es uno de los malos hábitos de muchas personas. Uno de los mayores peligros de retener la orina es que puede reducir la resistencia de todo el sistema urinario. y más gravemente, puede afectar la función de los riñones, provocando uretritis, nefritis y otras enfermedades.
7. Fumar. Fumar no sólo daña los pulmones, sino que también provoca viscosidad sanguínea y presión arterial alta. Si no se controla bien, puede afectar fácilmente la función renal.
8. Tener relaciones sexuales con demasiada frecuencia.
9. Quedarse despierto hasta tarde.