Registro de memoria del trastorno de ansiedad (1): desde el inicio hasta el primer diagnóstico.
2017 65438+1 de octubre Me diagnosticaron ansiedad y depresión y me di cuenta de que el 17% de los adultos en China pueden tener trastornos mentales.
Los trastornos mentales aquí se refieren a enfermedades como la ansiedad, la depresión, los delirios y la esquizofrenia que escuchamos a menudo.
Durante mi propio tratamiento, descubrí que muchos de mis amigos también tenían trastornos mentales. Tenía miedo incluso de ir al médico porque tenía miedo de los ojos de las personas que me rodeaban, así que quería documentar mi experiencia con la enfermedad y el tratamiento.
La razón por la que no lo sentimos es que los trastornos mentales no son en absoluto lo que pensamos en los estereotipos. Viven y trabajan a nuestro alrededor. Pueden ser nuestros compañeros de clase, colegas y amigos. Si no toma la iniciativa de decírtelo, es posible que ni siquiera descubras que tiene un trastorno mental.
La gran mayoría de los pacientes con trastornos mentales leves o incluso moderados pueden trabajar, vivir y jugar como personas normales, y el 99% de las cosas se pueden comunicar con normalidad. Cuando no están teniendo un ataque, pueden parecer alegres, hablar y reír contigo e incluso consolar a los demás, pero cuando están solos, tienen que soportarlo en silencio.
Más que la enfermedad en sí, ocultar la afección y evitar el tratamiento médico para evitar prejuicios es lo más peligroso. Es posible que los trastornos mentales leves a moderados no afecten gravemente la vida y el trabajo, pero retrasar la afección a un nivel grave puede provocar comportamientos peligrosos que pongan en peligro su vida y la de los demás.
Me gustaría compartir algunas de mis experiencias médicas y de tratamiento durante ese tiempo, esperando que todos puedan tener una comprensión más correcta de los trastornos mentales y ayudar a algunos amigos que sufren este tipo de dolor.
Una noche de finales del verano de 2016, cogí la línea 4 del metro hasta casa después de salir del trabajo, como de costumbre.
A menudo no hay señal antes y después de la estación de transferencia de la Línea 4 del Metro de Beijing. Dejé mi teléfono y comencé a mirar habitualmente el reflejo en la ventana de vidrio.
De repente se me ocurrió que mi estómago y mis intestinos han estado un poco incómodos últimamente, así que colgaré y me haré un chequeo el próximo fin de semana si hay señal.
Mi mente pasó de un simple examen, a una gastroenteroscopia, al pensamiento de necesitar anestesia general, a una gastroenteroscopia que nunca antes me había hecho. No quiero hacerme una gastroenteroscopia, pero pienso en personas en Internet que retrasan su tratamiento por miedo al examen. Pensé en el dolor que puede causar el tratamiento de estas enfermedades y en las cosas problemáticas que tendrías que hacer si contrajeras una enfermedad incurable.
Mis pensamientos comenzaron a mezclarse incontrolablemente. Preocúpese por no poder registrarse, preocúpese por la gastroscopia que se realizará después del registro, preocúpese por los resultados de la gastroscopia y preocúpese por el dolor del tratamiento basado en los resultados del examen.
Una sensación asfixiante como de dominó, como un incendio en la pradera durante la temporada de heno. Me golpeó como una avalancha, la enorme ola me tragó y me desmayé brevemente.
Cuando recuperé el conocimiento, me ayudaron a sentarme. Miré mi teléfono, habían pasado unos cinco minutos. Después de otros 20 minutos llegué a la parada donde debía bajarme. Me levanté de mi asiento y sentí un poco de dolor en las piernas, luego me di cuenta de que tenía moretones por la caída.
En ese momento no sabía que el nombre médico oficial para los ataques de pánico era hipoglucemia causada por gastroenteritis.
Pero, en realidad, los ataques de pánico son síntomas físicos típicos de los trastornos de ansiedad. Medio año después, experimenté este desmayo repentino muchas veces, pero nunca lo consideré un trastorno mental. Fui a realizar una ecografía en color del cerebro y una resonancia magnética cerebral, pero no obtuve resultados.
Pero por otro lado, cuando no tuve un ataque de pánico, comencé a descubrir que comencé a preocuparme por todo en mi vida:
Al principio me preocupaba si cerrar la puerta con llave cuando salí y si cerrar con llave la puerta cuando regresé del gimnasio. No cierres los gabinetes con llave y no lleves tu identificación del trabajo de camino al trabajo.
Entonces comencé a desconfiar de algunas de las cosas que podría haber hecho bien en la vida y el trabajo, como el miedo a escribir, el miedo a hablar en público, el miedo a viajar.
En los días previos a cada cosa que temo, estaré envuelto en una especie de pánico crónico. Aquellas cosas que me preocupan aparecerán como imágenes en cualquier momento libre.
El colmo fue mi miedo a la odontología.
Debido a mi mal estado mental, una de mis muelas del juicio se inflamó repetidamente. El dentista me sugirió que me la sacara lo antes posible, lo cual no fue nada. Fijé una hora, concerté una cita en el departamento de odontología de un hospital cercano, pasé una semana con ansiedad y luego me recosté en la silla de diagnóstico.
Después de tomarme la radiografía, el médico me dijo que la posición de esta muela del juicio era un poco difícil y no era recomendable sacarla de ellas, me recomendó ir a un mejor. hospital.
Me sentí aliviado, pero también sentí náuseas y vómitos. Me registré en el Hospital Estomatológico de Beijing y permanecí allí durante dos semanas. Ya me sentía muy mal mentalmente.
Todas las noches durante esas dos semanas, cuando me acostaba en la cama y cerraba los ojos, sentía como si no estuviera acostado en mi propia cama, sino en un sillón dental. Las imágenes aterradoras gradualmente se desvanecieron de la nitidez a la claridad, y luego surgió incluso la sinestesia. Cuando esas imágenes comenzaron a reproducirse en mi mente, sentí que podía sentir el dolor de la extracción del diente en cualquier momento y en cualquier lugar.
El día que fui al hospital dental, el médico general ambulatorio del hospital le dijo a X-Ray que la muela del juicio impactada era realmente difícil de extraer y que sería más seguro llamar a un especialista. En ese momento, la clínica especializada número uno en el Hospital Estomatológico de Beijing era difícil de encontrar, lo que significaba que no sabía cuánto tiempo me tomaría soltar esta piedra en mi corazón.
Cuando salí del hospital sentí como si estuviera pisando algodón, como si se estuviera formando una brecha que me separaba del mundo real y dejaba mi cuerpo en el mundo real. Y mi espíritu está en otra jaula hecha de miedo. Pisé el suelo pero ya no tuve una sensación real de ello. Respiré el aire pero no pude sentir la temperatura. Di un largo paseo pero no recuerdo cómo llegué a casa.
Desde entonces, la ansiedad ha causado verdaderos obstáculos en mi vida y en mi trabajo. Esas cosas preocupantes seguirán apareciendo por las noches, provocando un insomnio continuo. Al principio, me recetaron unas pastillas para dormir en el departamento de neurología de un hospital cercano, pero esos párrafos sobre los efectos secundarios en las instrucciones del medicamento también se convirtieron en parte de mi ansiedad.
Durante el día, comencé a tener una fuerte sensación de retraimiento, como un panel de vidrio que la ansiedad había colocado entre yo y el mundo real. Este no es un término literario, sino una barrera real que separa mi espíritu de lo que sucede en la realidad y distorsiona algo.
Si quiero movilizar mi atención para hacer algo con respecto al mundo real, la conciencia debe reenfocarse a través de la lente de la ansiedad. Si no tengo cuidado, puedo torcer algo en mala dirección. El proceso es doloroso, su enfoque siempre está cambiando y no puedes concentrarte en nada.
Por ejemplo, cuando estás preparando un plan de actividad, escenas inesperadas durante la actividad interrumpirán inconscientemente la línea lógica que acabas de pensar. Necesitas una voz que te siga diciendo que la probabilidad de que eso suceda es sólo de una entre 10.000 para que tu mente vuelva a la normalidad.
En ese momento, estaba viviendo mi primer trabajo después de graduarme, el cual no iba bien. Toda la empresa para la que trabajo se enfrenta a una crisis irreversible: no puedo solucionarla, no puedo evitarla, pero no puedo salir de ella fácilmente. El ambiente en el lugar de trabajo es como observar una ballena varada. Sé que está vivo, pero también sé que morirá. Por alguna razón, no podía darme la vuelta e irme.
En retrospectiva, esta puede haber sido la causa fundamental de mi ansiedad, pero se estaba manifestando en una forma de hipocondriasis que no tenía absolutamente nada que ver con el trabajo. Esto puede deberse a que, a nivel racional, sé que el trabajo no es mi vida y no debería tener cambios de humor tan grandes. Sin embargo, la represión de las emociones encuentra una salida en forma de patología.
Una noche cerca del día de Año Nuevo de 2017, me derrumbé por algo que ahora no recuerdo. Lloré mientras comía en casa, probablemente porque se me cayó algo. Mis padres no sabían cómo ayudarme.
Estuve bromeando allí durante unos 20 minutos, luego poco a poco me tranquilicé y les dije a mis padres que iba al Hospital Anding, y mis padres estuvieron de acuerdo.
El día de Año Nuevo, el Hospital Anding estaba cerrado. Mis padres y yo fuimos al Hospital Anding el 1 de 2017.
En comparación con otros hospitales terciarios importantes, el Hospital Anding de Beijing pasa desapercibido. Por su apariencia, es casi tan grande como un hospital comunitario de Beijing. Está ubicado en el borde de la segunda carretera de circunvalación norte de Beijing, rodeado por un círculo de áreas residenciales y edificios de oficinas de alto nivel. Si estuviera trabajando al lado, probablemente ni siquiera notaría que está allí.
A diferencia de los estereotipos que suelen darnos algunos dramas televisivos, descubrí que este hospital no se diferencia de otros hospitales. Apenas se pueden ver rastros de la llamada "anomalía mental". Ni siquiera se puede saber quién es el paciente que viene a ver al médico y quién es su familiar. Todo el mundo parece normal.
Para ser honesto, el proceso de buscar tratamiento médico para trastornos mentales puede ser más cómodo que el tratamiento dental, por eso, cuando fui al Hospital Anding, fue el momento más relajante de los últimos seis meses.
El proceso de acudir al médico es muy sencillo. Cuando consulte a un médico por primera vez, habrá una consulta y una clasificación sencillas. En retrospectiva, esta parte es un poco como el Sombrero Seleccionador de Harry Potter. Debido a que los pacientes con trastornos mentales generalmente no saben qué tipo de trastorno mental tienen, no importa en qué departamento sea admitido, tendrá este enlace de "subdepartamento" de inmediato.
Durante este proceso es necesario responder a algunas preguntas, rellenar unos cuestionarios y estar acompañado de familiares, parejas o compañeros que vivan contigo. Porque de esta manera el médico puede cotejar con ellos si lo que dijiste es verdadero o falso.
Una vez completada la división, ingresarán al departamento correspondiente, y el médico hará preguntas más detalladas y formulará una condición y un plan de tratamiento. Por ejemplo, en 2016 sentí que tenía síntomas de ansiedad, pero el médico rastreó el estado de ánimo anormal hasta 2011.
Me pidieron que me hiciera un examen físico y de sangre completo. Este paso es principalmente para confirmar si "tiene síntomas físicos causados por un trastorno mental" o "realmente hay algo mal en su cuerpo". Para los pacientes con hipocondría, el médico también puede exigirle que traiga un certificado médico que indique "no tiene la enfermedad que sospecha" a su próxima visita.
Recuerdo que el médico me preguntó en ese momento, ¿por qué no extraía primero el diente y luego lo miraba? Le dije que realmente no podía convertirme en un experto en odontología a corto plazo y que no me atrevería a ir a la odontología a menos que pareciera ansioso.
El período de tratamiento de los trastornos mentales puede ser largo, pero no demasiado problemático. Siempre que vivas de forma estable en una ciudad, normalmente podrás visitarla una vez al mes o un mes y medio. Una vez determinado el plan de tratamiento, no es necesario molestar a otros para que lo acompañen, simplemente hágalo usted mismo.
Para mí, mi diagnóstico es ansiedad y depresión. Al principio me preocupaba si esta situación que afectaba a mi vida y a mi trabajo duraría mucho tiempo.
Sin embargo, tres meses después, la noche antes de que me extrajeran las muelas del juicio, dormí tan tranquilamente como un cerdo muerto, sin ningún tipo de insomnio. Aunque mi tratamiento real duró dos años, los síntomas desaparecieron rápidamente a medida que el tratamiento se estabilizó.
Tendré tiempo para escribir sobre síntomas físicos, proceso de tratamiento, ajustes psicológicos, etc. en el futuro. Espero que las personas que lo lean puedan evitar desvíos...