¿Puedo beber agua de té durante mi período?

No, durante la menstruación, las mujeres pierden mucha sangre y, a menudo, sigue anemia. Para mejorar los síntomas de la anemia, es necesario complementar rápidamente varios alimentos que contengan hierro. Sin embargo, después de que el ácido tánico contenido en el té fuerte se combina con el hierro, producirá precipitación, afectando la absorción de hierro, provocando que el cuerpo no pueda reponer el hierro a tiempo y agravando los síntomas de la anemia. Además, el té fuerte contiene altos niveles de cafeína, que puede estimular los nervios y el sistema cardiovascular y provocar fácilmente dismenorrea, menstruación prolongada o sangrado excesivo.

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