¿Cómo ajustar el contenido de humedad?
1. Acondicionamiento de la medicina tradicional china:
1. Cebada: la cebada puede reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales. , elimina la parálisis, elimina el calor y expulsa el pus y otros efectos. , es un medicamento diurético y eliminador de humedad de uso común.
2. Fruta de Gorgona: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Tiene un buen efecto sobre la debilidad del bazo y el estómago, la pérdida de apetito, las heces blandas, etc.
3. Frijol rojo: Tiene efectos evidentes de diuresis, reduciendo la hinchazón y fortaleciendo el bazo y el estómago. Comer frijoles rojos puede eliminar la humedad.
4. Poria cocos: La Poria cocos es de naturaleza neutra, de sabor dulce y ligero, lo que resulta beneficioso para la diuresis y la humedad, fortaleciendo el bazo, calmando el corazón y calmando la mente.
2. Acondicionamiento de la Medicina Tradicional China:
1. Moxibustión: La moxibustión tiene las funciones de aliviar la depresión, eliminar la humedad y reponer el Yang Qi. La moxibustión tiene un efecto evidente en la eliminación de la humedad del cuerpo y también puede prevenir diversas enfermedades.
2. Remojar hojas de artemisa para los pies: Se hierven de 65.438 00 a 65.438 05 gramos de hojas secas de artemisa con 5 kilogramos de agua fría. Después de hervir, apague el fuego y déjelo en remojo durante 65, 438, 00-65, 438, 05 minutos. Cuando se puedan usar los pies, déjelo en remojo durante 20-40 minutos (si tiene un termo, puede poner media botella). en botella mucho tiempo y dos poco tiempo). El agua debe llegar hasta los tobillos y la temperatura del agua no debe ser inferior a 35-42 grados. Remoje continuamente durante 3 a 5 días (65438 0 a 2 veces por semana a partir de entonces), sude un poco más el primer día y luego deje de sudar ligeramente.
3. Acupuntura: La acupuntura calentadora tiene los efectos de calentar los meridianos y desbloquear las colaterales, disipar la humedad y el frío, promover el Yang Qi, eliminar la parálisis y aliviar el dolor.
4. Ventosas: las ventosas pueden disipar el frío y la humedad, desbloquear los meridianos, eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y activar la circulación sanguínea, etc. El tiempo general de catación es de 15 minutos. El tiempo de cata para personas mayores y delgadas debería reducirse a la mitad.
3. Preparación de la dieta:
1. Gachas de frijol rojo, cebada y frijol mungo: 30g de frijol rojo, cebada y frijol mungo secos (50g de frijol rojo, cebada y frijol mungo secos) también se puede usar frijol), cocinarlo con una máquina de leche de soja y dividirlo en dos veces O tomarlo tres veces (o lavarlo con un termo por la noche, beberlo con media botella de agua hirviendo, beber sopa durante el día y cocinar gachas por la noche), luego tomarlas durante siete días y luego reducirlas a una o tres veces por semana.
2. Beba té de jengibre y azúcar: 5-9 gramos de jengibre seco en polvo (65438 0-2 veces al día), prepárelo en agua hirviendo durante 10-15 minutos, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno para preparar. té.
3. Llevar una dieta equilibrada y comer más alimentos calientes.
4. Coma menos alimentos fríos, beba menos bebidas y haga más ejercicio.
Para más emoción, vea el interesante grupo de imágenes:
Gachas para el cuidado de la piel con cebada y calabaza, semillas de loto, tremella y sopa de cebada