¿Qué debo hacer si tengo dolor de cabeza después de haber estado expuesto a la lluvia?
1. ¿El dolor de cabeza después de salir bajo la lluvia es un resfriado?
Tener dolor de cabeza después de salir bajo la lluvia no es necesariamente un resfriado.
Después de mojarte bajo la lluvia, además de la evaporación del agua en tu ropa, también perderás calor. La evaporación de la lluvia en tu cabeza también te quitará mucho calor. La disipación excesiva de calor del cuerpo provocará escalofríos y la disipación excesiva de calor de la cabeza provocará dolores de cabeza. Por supuesto, este tipo de dolor de cabeza causado por un resfriado también es un precursor del resfriado.
2. ¿Por qué me duele la cabeza después de estar expuesto a la lluvia?
Después de estar expuesto a la lluvia, el cabello del cerebro se humedece, la evaporación y la disipación de calor son demasiado rápidas, la temperatura del cerebro y la piel es baja, los capilares se encogen y el suministro de sangre es insuficiente. lo que provoca dolores de cabeza vasculares y neurológicos; además, también puede ser que la inmunidad del cuerpo se reduzca después de la exposición a la lluvia, se produzca una infección viral y el virus pueda provocar dolores de cabeza.
3. ¿Qué debo hacer si me duele la cabeza cuando llueve?
(1) La moxibustión trata los dolores de cabeza
Los dolores de cabeza bajo la lluvia son causados principalmente por el viento, el frío y la humedad que atacan la cabeza. El uso de varillas de moxa para moxibustión en los puntos Baihui y Fengchi, con la ayuda del calor del fuego de moxa, puede expulsar el frío y la humedad del cuerpo, lo que resulta muy eficaz para tratar los dolores de cabeza tras la exposición a la lluvia.
(2) Lávate el cabello y báñate con agua caliente
Debes lavarte el cabello inmediatamente después de exponerte a la lluvia y bañarte con agua caliente. Remojar el cuerpo en agua caliente durante un período de tiempo puede acelerar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. El efecto del agua caliente para disipar el frío restaurará la circulación sanguínea y aliviará los resfriados.
(3) Reposo en cama
Es necesario descansar en la cama durante un tiempo después de mojarse. Preste atención al grosor de la colcha. Después de mojarse, la temperatura corporal es baja y es necesario mantenerse caliente, lo que también puede aliviar los dolores de cabeza. Si es necesario, utilice una bolsa de agua caliente para calentarse.
(4) Masajear la cabeza
Después de exponer la cabeza a la lluvia, los capilares se contraen y pueden aparecer dolores de cabeza neurológicos. Este tipo de dolor de cabeza se puede tratar con excelentes resultados masajeando la cabeza. Además, peinarse con un peine de madera también puede proporcionar cierto alivio.
4. ¿Qué beber después de tener dolor de cabeza por la lluvia?
(1) Sopa de jengibre
Utiliza 15-20 g de jengibre para freír el té de jengibre y bébelo mientras esté caliente. Puede disipar el frío e inducir la sudoración, aliviar los síntomas externos y aliviar el dolor. Los dolores de cabeza después de la lluvia son menos susceptibles al frío y la humedad, que pueden provocar dolores de cabeza. Beber sopa de jengibre hará que el cuerpo sude ligeramente, expulse el frío y la humedad del cuerpo y el dolor de cabeza se resolverá solo.
(2) Té de Angelica dahurica
Pon 10 gramos de angélica, 10 gramos de hojas de té y 10 gramos de Schizonepeta en una taza, prepara con agua hirviendo, no bebas té. . Entre ellos, Angelica dahurica tiene un buen efecto para dispersar el resfriado y tratar los dolores de cabeza, y Schizonepeta tiene un buen efecto para dispersar el resfriado. Beber té juntos puede curar los dolores de cabeza posteriores a la lluvia.
(3) Tang
12 g de hojas de perilla, 30 g de cebolla, 15 g de tempeh, 50 g de vino de arroz.
Pon las hojas de perilla y el tempeh en una olla, agrega agua y deja hervir durante 15 minutos, luego agrega las cebolletas y continúa cocinando durante 5 minutos. Finalmente, vierte el vino tinto en la olla, retira de la olla inmediatamente y sirve caliente. Ligera sudoración y dolor de cabeza.
5. Métodos de alivio
1. Utilice alcohol con habilidad para tratar los dolores de cabeza.
Tome dos bolas de algodón absorbentes (bolas de algodón médicas comunes) y sumérjalas en un recipiente adecuado. cantidad de alcohol. Use sus manos para exprimir un poco de alcohol de la bola de algodón y coloque la bola en ambos oídos. Después de un tiempo, los dolores de cabeza tensionales causados por el estrés pueden aliviarse eficazmente.
2. Usa los dedos para peinarte el cabello para tratar los dolores de cabeza.
Abre las manos y los dedos para mantener la forma de garra, luego coloca las manos abiertas sobre tu cabeza y toca tu cuero cabelludo con con las yemas de los dedos, empuje el cabello desde la frente hasta las raíces como si se peinara. Debido a la densa distribución de los puntos de acupuntura en la cabeza, la estimulación de los puntos de acupuntura puede refrescar la mente. Peinarse el cabello con los dedos 100 veces puede aliviar los dolores de cabeza por fatiga causados por el uso excesivo del cerebro.
3. Presión Hegu para tratar los dolores de cabeza
Cuando las palmas están cerradas, el bulto entre el pulgar y el índice es el punto Hegu, que tiene un efecto analgésico evidente. Cuando tengas dolor de cabeza, simplemente presiona el punto Hegu para aliviarlo. Dado que el punto Hegu está relacionado con todo el tejido de la cabeza, presionar el punto Hegu de forma alterna y continua para estimular las manos tiene un buen efecto terapéutico en personas con dolores de cabeza crónicos y dolores de cabeza por fatiga.
4. El masaje alivia la migraña
Al masajear puntos de acupuntura específicos, dragando los meridianos, el cerebro se nutre de Qi y sangre, y los dolores de cabeza se alivian favoreciendo el Qi y la circulación sanguínea.
Cuando tenga dolor de cabeza, primero puede presionar los puntos Fengchi, Fengfu y Tianzhu en el sentido contrario a las agujas del reloj con el pulgar y luego usar una fuerza suave para pellizcar el punto Jianjing durante 2-3 minutos para medir el dolor local; -Técnicas de masaje Zen con los dedos para estimular el punto Tangyin, los puntos de la cabeza y la cola y las sienes durante 3-5 minutos.
5. El agua caliente puede curar la migraña
Cuando ataca una migraña, puedes remojar tus manos en agua caliente para aliviarla eficazmente. El método de operación específico es el siguiente: Primero prepare medio recipiente con agua caliente. La temperatura del agua se basa en la resistencia de sus manos. Remoje completamente sus manos en agua durante unos 30 minutos y el dolor de cabeza desaparecerá gradualmente. Cuando la temperatura del agua baje a la mitad, puedes agregar una cantidad adecuada de agua caliente para evitar quemaduras.