¿Qué alimentos debes comer cuando estás mojado? 5 alimentos para comer cuando está mojado.

1. Frijoles rojos. Los frijoles rojos, llamados "el valle del corazón" por Li Shizhen, son ricos en vitaminas y proteínas, que pueden promover la circulación sanguínea, mejorar la resistencia y tener un buen efecto deshumidificador. Son ricos en ácido fólico y las mujeres embarazadas pueden consumirlos en pequeñas cantidades, pero hay que tener cuidado con la dosis. Las personas que comen mucho son propensas a sufrir hinchazón, etc. , y las personas con hemorragias nasales frecuentes no deben consumirlo.

2. Lentejas. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y puede eliminar la humedad. En el caluroso verano, comer más tiene un buen efecto para aliviar el calor y reducir el colesterol. Las personas con bazo y estómago débiles y mucha humedad deberían comer más lentejas, pero las lentejas deben cocinarse antes de comerlas, de lo contrario son venenosas y perjudiciales para la salud.

3. Melón de invierno. Como plato común en la vida, no sólo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene muchos beneficios para el organismo. El melón de invierno es rico en vitamina A, vitamina C, caroteno, potasio, calcio, fósforo, etc. Puede eliminar el calor, deshumidificar, reducir la presión arterial, promover la digestión, ayudar a reducir la grasa, embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. A menudo se combina con hojas de loto para promover la excreción y perder peso.

4. Contiene yodo, caroteno, calcio, hierro, fibra dietética, etc. El consumo regular puede prevenir eficazmente el bocio, reducir la presión arterial, acelerar el metabolismo del cuerpo, promover la digestión y absorción de los alimentos ingeridos, ayudar a la excreción, tratar el estreñimiento y también puede ser un diurético, reducir la hinchazón y eliminar la humedad y la desintoxicación.

5. Arroz glutinoso. Conocido como el "Rey de las Gramíneas en el Mundo", tiene un alto valor nutricional y contiene vitamina E, vitamina B y una variedad de vitaminas y minerales. El consumo regular puede promover el metabolismo del agua, ayudar a la digestión, eliminando así la humedad, eliminando el edema, nutriendo el bazo y el estómago, mejorando el color de la piel y blanqueando la piel. Tenga en cuenta que las mujeres embarazadas no pueden comer cebada.