¿Qué se le puede añadir al arroz cocido, comparable a un laxante natural para ayudar a eliminar las heces negras y malolientes, adelgazar las piernas y adelgazar el vientre?

Aunque el arroz tiene menos calorías que los fideos, es más probable que comer arroz te haga subir de peso. Y comer arroz con regularidad puede provocar estreñimiento. Aunque el estreñimiento no es una enfermedad grave, es sumamente incómodo. Provoca indigestión en el estómago, incapacidad para evacuar las heces, acumulación de toxinas y basura en el cuerpo y malestar estomacal, que fácilmente puede provocar hinchazón. Pero si a la hora de cocinar le añadimos algunos ingredientes auxiliares, será como un laxante natural, que excretará las heces negras y malolientes y adelgazará las piernas y el abdomen.

En primer lugar, puedes añadir habas al cocinar el arroz. Las habas son ricas en vitaminas y fibra dietética. Después del consumo, puede ayudar a la digestión gastrointestinal, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, limpiar la basura y las toxinas del estómago y eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Además, las habas son ricas en proteínas y calcio, que pueden complementar el calcio del cuerpo humano y mejorar la inmunidad humana. Los niños los comen para promover el desarrollo de los huesos y el cuerpo, y los adultos mayores los comen para prevenir la osteoporosis. Si agrega habas a cada comida cuando cocina, definitivamente podrá eliminar las heces negras y malolientes y adelgazar las piernas y el abdomen con el tiempo.

En segundo lugar, puedes añadir granos de maíz. El maíz es rico en fibra dietética, lo que resulta muy útil para ayudar a la digestión y expulsar grasas y toxinas del organismo. Cuando hay menos acumulación de grasa en el cuerpo, el peso naturalmente disminuirá. También puedes agregar batata morada. La batata morada es rica en fibra cruda y vitaminas, que pueden complementar la nutrición del cuerpo humano. También puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Comer más batatas moradas también es bueno para la visión de los niños.

Por último, puedes añadir un poco de calabaza al arroz para hacer arroz de calabaza. Este plato es rico en fibra dietética, que puede hidratar los intestinos, desintoxicar y aliviar los síntomas del estreñimiento. Y el dulce sabor de la calabaza hace que la gente sea apetitosa.