¿Cuáles son los alimentos que nutren el hígado y los riñones?
El hígado es el principal órgano de desintoxicación del cuerpo humano. Los hongos tienen fuertes funciones de desintoxicación y tienen un buen efecto protector sobre el hígado. El selenio contenido en los hongos no solo es grande en cantidad, sino que el cuerpo también lo absorbe fácilmente, así que coma más, especialmente aquellos a quienes les gusta beber. Los hongos pueden ayudarlo a mantenerse alejado de las enfermedades hepáticas.
2. Dátiles rojos
Los experimentos muestran que beber agua de dátiles para personas con función hepática deficiente todos los días durante una semana puede aumentar la proteína sérica humana, logrando así el efecto de protección y desintoxicación del hígado. . Coma 7 dátiles rojos secos o longans por 2 yuanes al día, agregue agua para hervir o prepare 500 ml de té y beba una taza todos los días para nutrir la sangre del hígado, promoviendo así el metabolismo y manteniendo la salud intestinal y la peristalsis.
3. Lycium barbarum
Lycium barbarum tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y nutrir el yin. debilidad de las extremidades inferiores, mareos y tinnitus causados por insuficiencia de yin de riñón y qi de hígado. Hay muchas manifestaciones como espermatorrea, infertilidad, disminución de la visión, tez cetrina y yin y sangre insuficientes. Hay muchas formas de comer baya de goji, como preparar té, hacer sopa y cocinar. Pero cabe señalar que lo adecuado es tomar una pequeña cantidad durante un tiempo prolongado y no sufrir una sobredosis.
4. Hígado de pollo
El hígado de pollo es un alimento dulce que puede nutrir la sangre, el hígado y el estómago. Es una buena opción para nutrir el hígado y tiene efectos hepáticos más fuertes que otros animales. Tome 3 hígados de pollo frescos y 100 g de arroz, cocínelos en papilla y luego consúmalos. Este método de complemento dietético es especialmente adecuado para personas de mediana edad y mayores con deficiencia hepática y sanguínea y personas con falta de apetito u ojos secos a quienes les gusta llorar.
5. Puerros
Comer más puerros puede mejorar el Qi del bazo y del estómago del cuerpo humano. En primavera, cuando el calor vuelve al frío, puede disipar el yin y el frío, y nutrir. yang y protege el hígado. Al contener más fibra, el puerro también tiene un efecto laxante favoreciendo la peristalsis intestinal y ayudando a limpiar la cavidad intestinal. Sin embargo, los puerros no son adecuados para personas con deficiencia de yin o llagas porque contienen un alto contenido de proteínas y deben usarse con precaución en pacientes con enfermedad renal crónica y gota.
People's Daily Online - ¿Qué puedes comer para nutrir tu hígado? Cinco alimentos que nutren el hígado