¿Cómo pueden hacer ejercicio en invierno las personas con constituciones cálidas y húmedas?

Los complementos alimenticios y los tratamientos medicinales pueden eliminar el "calor húmedo" provocado por la calabaza, la azucena, la lechuga, el melón de invierno, la carpa cruciana, los frijoles rojos, la cebada, el maíz, etc.

El desayuno recomendado son las gachas de ñame y cebada. Gachas de judías rojas y cebada. Tres bebidas de frijoles.

Presione el punto Zhongwan Zusanli Sanyinjiaogu y el punto Yinlingquan todos los días para eliminar la humedad y resolver la flema.

Normalmente se pueden utilizar astrágalo y atractylodes para hacer té. Beba mucha agua y haga ejercicio adecuadamente. Esto es un cliché