¿Quedarse despierto hasta tarde y no dormir lo suficiente te hará ganar peso? Cuanto más duermas, más delgado estarás.

Dormir más y acumular más grasa es realmente equivalente a que cuando una persona entra en un sueño profundo, el cerebro liberará una gran cantidad de hormona del crecimiento, que ayuda a descomponer la grasa y liberar energía. Sin embargo, si no duerme lo suficiente, no tendrá suficiente hormona de crecimiento para descomponer esta grasa y su cuerpo tomará "atajos" para almacenar el exceso de grasa en las nalgas, los muslos y el abdomen. En otras palabras, sólo la falta de sueño puede provocar la acumulación de grasa. De hecho, dormir bien también es una buena forma de perder peso, pero debe basarse en un sueño profundo y en una buena calidad y hábitos del sueño. Sólo en este tipo de sueño se puede promover la secreción de más hormonas, promover el metabolismo y eliminar el exceso de papel. Pero no duermas demasiado. Dormir unas 8 horas al día es suficiente. Este buen hábito es uno de los secretos para mantener los resultados diarios de pérdida de peso.

1: Método de tres pasos para perder peso antes de acostarse y controlar el peso hicibi

El ejercicio antes de acostarse no dice que deba limitarse a un lugar determinado. De hecho, el ejercicio recorre todos los aspectos de la vida. Para aquellos que realmente quieren perder peso de forma proactiva, existen muchos momentos y lugares para hacer ejercicio. El ejercicio puede quemar grasa. No sólo llena el cuerpo de energía, sino que también moviliza todas las células del cuerpo para eliminar el exceso de grasa. El ejercicio es bueno para tu salud. Puede perder peso apoyando pero no forzando ni confiando en este método y manteniendo su ritmo de ejercicio original. Si excede el objetivo actual de pérdida de peso de 60 libras, debe perder peso bajo la supervisión de un médico, y este método no es adecuado para todos los amigos obesos. Un proceso de pérdida de grasa dura 45 días. El método de control de peso en tres pasos de Hicibi es adecuado para personas con un objetivo de pérdida de peso de 20 a 30 kilogramos; no se requiere control artificial en la dieta, se pueden mantener el ritmo y los hábitos alimentarios originales y se pueden mantener los pasatiempos alimentarios originales. . Si agrega ejercicio aeróbico y ejercicio con pesas, no solo puede tensar y dar forma a las partes sueltas después de la pérdida de grasa, sino que también puede promover la velocidad de pérdida de grasa en más del 30%, que es realmente la guinda del pastel sobre la base. de pérdida de peso.

Método de tres pasos de HICIBI para controlar el peso: descompone la grasa acumulada en el cuerpo humano; regula las enzimas digestivas para desarrollar un físico delgado; reduce la capacidad del tejido gastrointestinal y tensa las células grasas sueltas para evitar el aumento de peso. en tres partes para prevenir el aumento de peso. Bloquea la absorción del cuerpo de las fuentes de calor de los alimentos, equilibra el metabolismo de las enzimas digestivas y encoge los tejidos gastrointestinales demasiado expandidos. A través de la estructura del producto Trinity, estos tres pasos se llevan a cabo simultáneamente para lograr múltiples propósitos.

Dos: Método de dormir en tres pasos para adelgazar e hicibi para controlar el peso: descomponer la grasa acumulada en el cuerpo.

Según hechos objetivos, ¡cuanto más duermes, más grasa acumulas! Después de que una persona cae en un sueño profundo, el cerebro libera una gran cantidad de hormona del crecimiento, que ayuda a descomponer la grasa y liberar energía. Sin embargo, si no duerme lo suficiente, no tendrá suficiente hormona de crecimiento para descomponer esta grasa y su cuerpo tomará "atajos" para almacenar el exceso de grasa en las nalgas, los muslos y el abdomen. En otras palabras, sólo la falta de sueño puede provocar la acumulación de grasa.

¡Dormir bien y el método de control de peso en tres pasos hicibi también son una buena forma de perder peso! ! ! ! Generalmente, el azúcar, las grasas y los carbohidratos participarán rápidamente en el metabolismo de nuestro cuerpo, que es el ciclo de los ácidos tricarboxílicos. El ciclo de Krebs es el proceso mediante el cual el cuerpo convierte los alimentos en energía y calor. La razón por la que es importante es que no sólo proporciona energía para las actividades de la vida, sino que también está relacionado con el metabolismo del azúcar, las grasas y las proteínas. Si bloqueamos la ingesta de azúcar, grasas y proteínas buenas, la grasa acumulada se movilizará para participar en el metabolismo y convertirse en azúcar y entrar al sistema circulatorio. La otra parte de la grasa se convertirá en fosfolípidos y glicerol en el sistema tricarboxílico. ciclo ácido y entrar en la circulación normal. Esta es una muy buena manera de metabolizar nuestras fábricas de papel acumuladas.

Si no dormimos lo suficiente, reduciremos la leptina, que es el interruptor de grasa y adelgazamiento de nuestro cuerpo, y suprimirá nuestro apetito. También determina aproximadamente si una persona es gorda o delgada y si tiene poco o mucho apetito. Cuando la leptina disminuye, su cuerpo cree que tiene hambre y, por supuesto, comer en exceso también puede provocar obesidad. Las enzimas en el cuerpo de la mayoría de las personas son normales. Si los hábitos de vida se alteran, la leptina también cambiará. El enfoque de control de peso de HICIBI tiene como objetivo el acondicionamiento y mantenimiento de nuestras enzimas metabólicas para mantener la leptina normal. Promueva las enzimas en el cuerpo para alcanzar niveles de equilibrio normales. Cuando los indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelvan a la normalidad, nuestros cuerpos se volverán más delgados.