¿Cómo perder peso debido a la obesidad hormonal?

Si la obesidad es causada por el uso de hormonas, puede utilizar métodos simples de pérdida de peso descubiertos en la cultura tradicional china (MTC). El método específico es: después de levantarse por la mañana, dedique 10 minutos a hacer ejercicios de sacudidas de todo el cuerpo y luego haga ejercicios de contracción mientras respira mientras contrae el abdomen y los muslos hacia adentro y relájese al exhalar. Haga esto repetidamente, dos veces al día, 10 minutos cada vez, durante tres meses, y obtendrá resultados evidentes.

Además, es mejor controlar la alimentación. Consuma más alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, verduras frescas, frutas, etc. , trate de evitar la comida rápida frita, los snacks y los dulces, y no coma snacks nocturnos.