Ahora quiero correr para perder peso durante las vacaciones de verano, así que voy al Fun Run Park cada dos días durante media hora cada vez.

Actualmente, la mayoría de la gente en Internet dice que puedes perder peso en 40 minutos, ¡así que vamos, chico! Corre unos minutos más. Teniendo en cuenta el calor del verano, eso es correcto. )

Si puedes correr todos los días, definitivamente perderás peso, pero debes prestar atención a tu dieta. .

El dolor lumbar se produce porque los músculos de la cintura están demasiado débiles.

Es una carrera divertida chicas, lo mejor es formar un equipo. .

Recuerdo que Life 315 decía a menudo: No debe haber daño a los demás y no debe haber defensa contra los demás. .