¿Qué platos deben acompañar las manitas de cerdo?
Soja: rica en proteínas y nutrición.
La soja es deliciosa y nutritiva. Su contenido de proteínas es varias veces mayor que el de la carne, su contenido de grasa ocupa el primer lugar entre los frijoles y es rico en muchas vitaminas y minerales. La digestibilidad de las proteínas de los productos de soja procesados, como el tofu, llega al 95%, lo que los convierte en un alimento nutritivo ideal.
Manitas de cerdo: Colágeno y efecto reductor de la lactancia
Las manitas de cerdo no sólo son ricas en colágeno, que ayuda a la cicatrización de heridas y a restaurar la elasticidad de la piel, sino que también tiene el efecto de favorecer la lactancia. Para las madres después de una cesárea, las manitas de cerdo son una excelente opción para la lactancia.
¿Qué debo hacer si mi producción de leche es insuficiente?
Las madres con un suministro insuficiente de leche pueden comer más manitas de cerdo, maní, sopa de carpa cruciana, arroz glutinoso y otros alimentos, y agregar un poco de sal después de freír semillas de sésamo como alimento no básico. Al mismo tiempo, mantener el buen humor y asegurar el tiempo y la calidad del descanso. Si la producción de leche es realmente insuficiente, no olvides elegir una fórmula adecuada para complementarla.
Cuidado con el exceso de leche.
Las madres con exceso de leche deben reducir moderadamente la ingesta de caldo, hacer más ejercicio y comer más verduras oscuras para complementar la nutrición. Esto no sólo puede promover la recuperación del cuerpo sino también prevenir el estreñimiento. Además, comer más leche, huevos, productos de soja, gachas de mijo y otros alimentos también son buenas opciones.