¿Puede una mujer estreñida comer plátanos después de dar a luz?

¿Puede una mujer estreñida comer plátanos después de dar a luz? Permítanme presentarles la situación relevante.

El plátano alivia el estreñimiento y repone la sangre.

El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene efecto laxante y reponedor de la sangre. Comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Cabe destacar que no es aconsejable comer demasiado, es mejor comer medio trozo de pan, sobre todo en los primeros días del confinamiento. Puedes calentarlo en agua antes de comer.

Las naranjas pueden mejorar la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos.

Las naranjas contienen vitamina C, que puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El sangrado posparto es más frecuente. Comer algunas naranjas en este momento puede ayudar a prevenir la hemorragia posparto. Además, el núcleo de naranja y las garantías de naranja también tienen el efecto de promover la lactancia.