¿Cuáles son los alimentos que pueden eliminar el calor y reducir la humedad?
La gente moderna sufre problemas de función del bazo y del estómago debido al alto estrés, lo que provoca humedad y calor, y acumulación de "toxinas internas". Las manifestaciones externas incluyen acné, llagas aftosas, dolor de garganta, sudor pegajoso y sudoración pegajosa. aliento pesado, los ancianos suelen presentar somnolencia física, dificultad para moverse, plenitud abdominal, falta de apetito, insomnio, visión borrosa, estreñimiento, etc. Los siguientes 10 alimentos que eliminan el calor y promueven la humedad pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo y mejorar la mala condición física.
Frijol mungo: Es el alimento más utilizado para eliminar el calor y desintoxicar. También tiene funciones reductoras de grasa y protectoras del hígado. Es una medicina natural para personas con constitución de calor húmedo.
Coix: Es un producto suave que elimina el calor y la humedad. La medicina tradicional china lo utiliza frecuentemente para tratar la deficiencia del bazo, la diarrea, los dolores musculares, los dolores articulares, los edemas, el pie de atleta y otras enfermedades.
Frijoles rojos: Es un buen producto para la diuresis, reduciendo la hinchazón y quitando el calor. Es especialmente indicado para su consumo en verano. Puede disipar el calor y la humedad, nutrir el corazón y el bazo, nutrir el hígado. y riñones.
Pepino: Puede eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, y es rico en múltiples vitaminas y fibra. Es un alimento desintoxicante poco común. El pepino también puede promover el metabolismo, blanquear la piel e inhibir la formación de grasa.
Melón amargo: Tiene las funciones de enfriar y calmar la sed, despejar el calor y desintoxicar, despejar el corazón y mejorar la vista, reponer el qi y aliviar la fatiga, tonificar los riñones y la diuresis. El melón amargo contiene una variedad de vitaminas y minerales, así como ingredientes que son eficaces para eliminar grasa y perder peso, y pueden acelerar la desintoxicación. Según las investigaciones, también tiene buenos efectos reductores del azúcar en sangre, antivirales y anticancerígenos.
Melón de invierno: Tiene efecto diuresis, eliminando flemas, quitando el calor y desintoxicando. Las personas con constitución de calor húmedo pueden comerlo si tienen edema, saciedad, flema excesiva, aburrimiento por el calor del verano, sed, eccema, forúnculos, etc., y puede aliviar la resaca.
Apio: Puede eliminar el calor del hígado y nutrir la sangre. Además, el apio también tiene los efectos de eliminar el calor del estómago, dragar los vasos sanguíneos, fortalecer los dientes y humedecer la garganta, mejorar la vista y refrescar el cerebro, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Por lo tanto, las personas con constitución de calor húmedo que tienen calor excesivo en el cuerpo, falta de apetito, fatiga y debilidad pueden consumirlo con regularidad.
Kae Lan: Tiene las funciones de diluir el agua y reducir la flema, desintoxicar y disipar el viento, aliviar el calor y la fiebre, aliviar la fatiga, aclarar el corazón y mejorar la vista. Puede hidratar los intestinos y disipar el calor. reducir el fuego deficiente, detener el sangrado de las encías y es bueno para el calor gastrointestinal, quedarse despierto hasta tarde y tener insomnio, aumento del fuego deficiente, encías hinchadas y sangrantes, etc., también tienen efectos terapéuticos auxiliares.
Hoja de Loto: Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, favorecer el cabello y limpiar el yang, enfriar la sangre y detener el sangrado. La investigación moderna muestra que la hoja de loto también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, por lo que muchos productos para bajar de peso, reducir los lípidos y contra el acné contienen hoja de loto.
Raíz de hierba de Morgan: dulce y fría, regresa a los meridianos del pulmón, estómago y vejiga. Tiene los efectos de enfriar la sangre y detener el sangrado, eliminar el calor y la diuresis, y eliminar el calor de los pulmones y el estómago. Puede usarse para malestares por calor gástrico, náuseas, tos con calor pulmonar y asma, irritabilidad, sabor amargo, sed, encías sangrantes, etc. Su efecto de eliminar el calor, diluir la humedad y desintoxicar es relativamente leve en personas con. De constitución de calor húmedo, también es adecuado para la gente corriente. Consumir en días de sauna en verano.
Puedes comer más alimentos para eliminar el calor y desintoxicarte, para que tus intestinos estén cómodos. ?