¿Cuáles son las verduras reductoras de grasa y cómo cuidarlas para adelgazar?

Los brotes de frijol contienen más agua, producen menos calor después de ser absorbidos por el cuerpo y es menos probable que se acumule grasa debajo de la piel.

Los puerros contienen más fibra, que tiene un efecto laxante y puede acumular el exceso de nutrientes en los intestinos.

Los pepinos contienen ácido malónico, que puede inhibir la conversión de los carbohidratos de los alimentos en grasa en el cuerpo.

El rábano blanco contiene aceite de mostaza y otras sustancias que pueden favorecer un mejor metabolismo de las sustancias grasas.

Además, comer más melón de invierno también puede ayudar a las personas obesas a perder peso de forma paulatina.