Efectos y métodos de consumo de la Maca

meyenii), también conocida como Maca, pertenece a la familia Cruciferae (Cruciferae)

Lepidium

meyenii

Walp ) 1 o 2

Plantas herbáceas anuales. Una de las fuentes de alimento importantes para los Incas. Desde principios de los años 1960 hasta los años 1980,

la investigación sobre el valor botánico y medicinal de la Maca gradualmente se volvió sistemática, y

se descubrió constantemente que tiene efectos únicos y ricos en el ser humano. Sustancias bioactivas que son útiles para la salud, la reproducción, el antienvejecimiento y el mantenimiento de la vitalidad.

Las principales funciones de la Maca son: potenciar la fuerza física, mejorar la resistencia, resistir la fatiga, mejorar el sueño, regular el sistema endocrino, mantener el equilibrio hormonal, prevenir y tratar la menopausia, mejorar la anemia y también puede mejorar la función sexual y la fertilidad. de la capacidad de los humanos y de los animales.

La maca es un alimento más que un medicamento. Puede cocinarse al vapor, hervirse y hervirse como todos los alimentos comunes. Sin embargo, su preparación común puede provocar fácilmente la pérdida de nutrientes. Para comprar tabletas nutricionales de maca comestibles directamente, por ejemplo, las pequeñas tabletas de maca de botella negra de Yunnan Baiyao, después de una molienda ultrafina, la tasa de absorción de maca se duplica.